★英國《星期天泰晤士報》暢銷排行榜

★亞馬遜讀者五顆星推薦

人生總有時刻，就像走在看不見的鋼索上。

恐懼在內心狂吼，卻被世界消音，誰也聽不見。

你覺得孤獨無助，沒有人了解。

但卻隱隱知道，在無限蔓延的黑暗處，是有光的，即便現在看不到。

一個微弱的理由，就能撐下去。

「在一個看不到盡頭亮光的隧道裡，隧道的兩端彷彿都被堵住，而你被困在裡面。」

這個世界有無盡變化，痛苦、迷失、不確定、沮喪，生命中的各種調味料，從未停歇，不是每個人都能應付得來。

人們活著的理由到底是什麼？

暢銷小說《我在地球的日子》作者麥特．海格，在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦，一度決定自殺。但他在墜落谷底深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中，一點一滴戰勝了絕望，存活了下來。

他凝鍊自身經歷，以深刻動人的文字，分享一場有笑有淚，有恐懼有歡樂，有寂寞有熱情的生命之旅，

你可以看到如何把每一天活得更好，如何愛人與被愛，感受到真實存在的秘密！

「如果知道未來存在，隧道的盡頭有更明亮的未來，那麼隧道的底端會被炸得粉碎，你就可以迎向光明。」

名人推薦

吳淡如（知名作家、主持人）

許皓宜（諮商心理師）

謝哲青（知名主持人、作家）

S.J. 華生（《別相信任何人》作者）

瓊安．哈莉絲（《濃情巧克力》作者）

（按姓氏筆劃排序）

暢銷作家，好評不斷！

「如此絕妙……這是本如此睿智、有趣、帶來正念與救贖的書。」——瓊安．哈莉絲，《濃情巧克力》作者

「那些受憂鬱症所苦，或知道誰在受憂鬱症所苦（例如：所有人）都該讀這本書。」——S.J. 華生，《別相信任何人》作者

「文字迷人且優美。」——伊恩．藍欽，愛倫坡獎最佳小說獎得主

或許是我今年讀到最重要的一本書。——西門．梅奧（Simon Mayo）BBC廣播節目主持人

獻給那些受憂鬱症所苦、或對人生感到絕望的人。這本奇蹟般的作品，是確確實實的安慰。作者以悲憫之心面對憂鬱，直率地剖析第一手經驗。我認為這是本小型的傑作，它甚至可能救活數條人命。——瓊安娜．盧利（Joanna Lumley），英國演員、國家電視獎特殊貢獻獎得主

一本好看且直指人類幸福本質的書。——喬．布蘭德（Jo Brand），英國喜劇演員

麥特．海格令人驚艷！——史蒂芬．佛萊（Stephen Fry），英國演員，曾獲國家電視獎特殊貢獻獎、美國演員工會獎最佳整體演出

把難以啟齒、敏感的議題從黑暗中解放出來，並照以光亮。——麥可．帕林（Michael Palin），英國喜劇演員、電視主持人、編劇

充滿智慧與溫暖。——南森．菲爾（Nathan Filer），英國小說家

如此美好又有益身心……應該成為每個人生命的處方箋。——理查．科爾斯（Rev. Richard Coles），「公社樂團」樂團團員、音樂家

溫暖且迷人，用幽默的方式穿透你的心……並為「對話」做了相當有價值的貢獻。——《星期天泰晤士報》（The Sunday Times）

看著憂鬱如何耗損這位年輕男性的經驗，是如此令人心碎，結果卻帶來驚奇的輕柔撫觸。——《星期天郵件》（Sunday Mail）