《左手 ,右手 大全集》从百姓日常的养生现象人手，深入解读《黄帝内经》中的养生防病原则，介绍中医养生实用方法，诸如不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、情志养生法、饮食养生法等；从最平常的生活细节入手，深入挖掘《本草纲目》的精髓，诠释中华医道和药理，再现古老的经方、偏方、秘方，介绍常见食物、药物的药性、功效和用法，指导现代人的日常食疗和食养。《黄帝内经》是中华医学的理论根基，被历代医家奉为医学之宗。它阐释了中华医道和养生之道，首次提出了中医学上的“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”及“养生学”等学说，教给人们如何调摄养生，抵御病邪。《本草纲目》是中华医学史上最伟大的本草学著作，全面介绍了1892种药物的药性和主治，药物归经等药学知识，收录了药方10000多剂，是古代医方之集大成者，告诉人们如何对症下药，祛病延年。

这部《左手 ,右手 大全集》旨在帮助读者活学活用两部中医经典，一手掌握中华医学的养生之道，一手掌握本草汉方的治病之法，将中医理论和实用技能融会贯通，在日常生活中，防病和治病双管齐下，向内调补气血，固本培元，向外抵御病邪，百病不侵。