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作者: 严蔚冰
出版社: 上海古籍
出版年: 2010-7
页数: 128
定价: 32.00元
ISBN: 9787532556496

内容简介  · · · · · ·

《洗髓经》是《达摩易筋经》的续篇,相传亦为达摩祖师所传。《易筋经》民间习练者众多,广为世人所知,《洗髓经》则一向被视为养生秘宝,不轻易示人。洗髓经是易筋经的进阶养生功法,易筋经以伸筋拔骨的动功为主,洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。

严蔚冰先生整理编着的新版《洗髓经》,在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,第一部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,并随书附赠教学光盘。易筋以坚其体洗髓以清其心“本衙藏板”《洗髓经》为古代官刻本,较私刻本、坊刻本而言更接近古本原貌,具有较高的文献价值。《洗髓经》旨在通过对洗髓经的整理、保护和推广,理清传承脉络...




目录  · · · · · ·

序一序二前言 1.菩提达摩与《易筋经》、《洗髓经》 2.“本衙藏板”《洗髓经》 3.返璞归真“本衙藏板”洗髓经 翻译《洗髓经》意序 翻译《洗髓经》总义 无始钟气篇第一 四大假合篇第二 凡圣同归篇第三 物我一致篇第四 行住立坐卧睡篇第五 洗髓还原篇第六 翻译经义后跋 传临济正念篇第七 八段锦导引法《洗髓经》传承与心得 一 《洗髓经》传承与保护 二 《洗髓经》践行传弘诀 1.翻译《洗髓经》总义 2.无始钟气篇第一 3.四大假合篇第二 4.凡圣同归篇第三 5.物我一致篇第四 6.行住立坐卧睡篇第五 7.洗髓还原篇第六 8.翻译经义后跋 9.传临济正念篇第七 三 心印与心法 1.《易筋经》心印 2.《洗髓经》心法 四 《洗髓经》助行 1.《洗髓经》与《八段锦导引法图》 2.古法坐姿《八段锦导引法图》 五 静则洗髓 1.洗髓要诀 2.注意事项 附录一 任、督二脉图与十二经络图 附录二 道教内丹术版《洗髓经》的发现 后 记

序一序二前言 1.菩提达摩与《易筋经》、《洗髓经》 2.“本衙藏板”《洗髓经》 3.返璞归真“本衙藏板”洗髓经 翻译《洗髓经》意序 翻译《洗髓经》总义 无始钟气篇第一 四大假合篇第二 凡圣同归篇第三 物我一致篇第四 行住立坐卧睡篇第五 洗髓还原篇第六 翻译经义后跋 传临济正念篇第七 八段锦导引法《洗髓经》传承与心得 一 《洗髓经》传承与保护 二 《洗髓经》践行传弘诀 1.翻译《洗髓经》总义 2.无始钟气篇第一 3.四大假合篇第二 4.凡圣同归篇第三 5.物我一致篇第四 6.行住立坐卧睡篇第五 7.洗髓还原篇第六 8.翻译经义后跋 9.传临济正念篇第七 三 心印与心法 1.《易筋经》心印 2.《洗髓经》心法 四 《洗髓经》助行 1.《洗髓经》与《八段锦导引法图》 2.古法坐姿《八段锦导引法图》 五 静则洗髓 1.洗髓要诀 2.注意事项 附录一 任、督二脉图与十二经络图 附录二 道教内丹术版《洗髓经》的发现 后 记
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作者: 白尾黑毛

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57 条评论

发表评论

  1. C媚儿M C媚儿M说道:
    1#

    很不错的书

  2. 这就是铁甲 这就是铁甲说道:
    2#

    果然有独到的见解

  3. 醉人岁月 醉人岁月说道:
    3#

    内容的话,谈到了很多方面

  4. BerYl榆 BerYl榆说道:
    4#

    收到期待观看

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