大话养生txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 赵秀珍 出版社: 万卷出版公司 出版年: 2008-1 页数: 297 定价: 24.80元 装帧: 平装 ISBN: 9787806016930 内容简介 · · · · · ·颠覆传统的“健康”养生观念,让饮食为健康投资。人类健康,三分靠吃,七分靠养。养生之道,莫先于食。健康就像一座天平,天平的一端是您的饮食习惯,另一端是您的健康。您对良好的饮食习惯遵循多少,就能得到多少“健康”。只有遵循健康的饮食法则,才能享受健康人生。 营养分正效、负效、增效、减效和无效,吃对了才有效。巴尔扎克说:“有规律的生活是健康与长寿的秘诀。”但是你知道吗?“吃饱喝足身体才健康”、“早餐不吃也无妨”、“吃得好身体才强壮”等这些你深信不疑的饮食箴言,其实都是充满了片面性的谎言,它正在影响着你的健康。健康从饮食开始。本书作者历经数年,收集几十万字手稿整理成集,语言通俗易懂,实用性强,以最贴近生活的方式,全方位解读留念和健康的潜在关系,为您指出生活中常见的错误饮食观念、方法及营养搭配,提供正确的饮食养生方案,助您做好自己的健康管家。 "大话养生"试读 · · · · · ·饮食与健康息息相关 2 饮食是维持健康的源泉 2 饮食不合理会透支健康 5 饮食习惯左右健康 8 不良的饮食习惯危害健康 8 良好的饮食习惯促进健康 12 掌控健康的四季饮食法则 17 春季饮食法则 17 . |
超喜欢 包装好看
希望不会让我失望。
还没看
看以后要不要多看几遍,慢慢嚼。