《师说系列讲座 情绪管理压力应对(DVD)》电子书下载

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作者: 郑日昌
出版社: 北京东方影音公司
定价: 220
ISBN: 9787880873344

内容简介  · · · · · ·

《情绪管理压力应对 郑日昌主讲》向您讲述了在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导?“人生不如意十之八九”,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力,管理情绪呢?

“冰冻三尺非一日之寒”,改变不良习惯不是一件容易的事儿。著名心理学家、北京师范大学郑日昌教授做客《师说》,主讲的《情绪管理 压力应对》告诉人们:人人都能管理好情绪,人人都能从容面对压力,需要做的只是改变一下看问题的角度,学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法,人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关,让疲惫的心灵从此充满激情与活力!





作者简介  · · · · · ·

郑日昌简介

现任北京师范大学心理学院教授、博士生导师,浦东干部学院客座教授,北京师大辅仁应用心理发展中心主任。中国教育电视台《师说》栏目著名心理专家。

学术兼职:中国人才素质测评研究会副会长;国家教育部考试中心兼职研究员;中国心理卫生协会常务理事;全国大学生心理咨询委员会副主任;北京学校心理卫生委员会主任;北京高校心理咨询研究会理事长;中国心理学会心理辅导与咨询委员会(筹)主任;国家教育部中小学心理健康教育咨询委员会副主任。

主要成果:主要著作有:《标准化考试简介》、《心理学》、《社会心理学入门》、《心理测量》、《怎样测试您和孩子的智力》、《实用考试心理学》《怎样使你的个性更完美》、《怎样控制你的情绪》、《帮助人的艺术》、《把握你的未来》、《思考的艺术》、《心理卫生》、《考试的教育测量学基础》、《性心理咨询》、《学校心理咨询》、《现代人生心理学丛书》...



目录  · · · · · ·

第一集 情绪与压力
第二集 情绪与健康
第三集 情绪与事业
第四集 宣泄与转移
第五集 代偿与升华
第六集 幽默与放松
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第一集 情绪与压力
第二集 情绪与健康
第三集 情绪与事业
第四集 宣泄与转移
第五集 代偿与升华
第六集 幽默与放松
第七集 脱敏与满灌
第八集 希望与助人
第九集 暗示与安慰
第十集 理智与辨证
第十一集 狐狸与葡萄的启示
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发布者:肖一振

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作者: 肖一振

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86 条评论

发表评论

  1. 皇之寂寞 皇之寂寞说道:
    1#

    文笔优美

  2. 傲娇的萌 傲娇的萌说道:
    2#

    比较容易理解。

  3. 23号短鼻子小象 23号短鼻子小象说道:
    3#

    文字却通俗易懂

  4. 瘾藏ll 瘾藏ll说道:
    4#

    有思想

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