写给60-80岁的您，刚出的，太精辟了！中老年必看~ 快乐爸妈晨刊  1周前 点击蓝字“快乐爸妈晨刊”关注公众号 小乐专心为您打造精彩退休生活 小乐耽误您两分钟，停下手上的事情，找一个舒适的椅子坐下，放松的阅读一下文章，您一定会感到神清气爽哦！ 如果你已经60-80岁， 要懂得与过去做个了断。 60岁以后，要想过上快乐的日子，就得与过去做个了断。 和自己过去的地位断绝关系，老老实实地服老；和过去相处不来的人保持距离，不念不恨各自安好；和过去不愉快的事断绝关系，收拾好自己的心情。 明白什么年龄做什么事，什么时候说什么话。这样才能不越界，不逞强，不悲伤，一身轻地走进属于自己的快乐世界里。 如果你已经60-80岁， 别再粗茶淡饭过日子。 高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，让很多老年朋友以为“粗茶淡饭”才是健康长寿的唯一正解。只吃菜不吃肉，就能延年益寿，少得病。但实际上，真正健康的饮食并非粗茶淡饭，而是要科学搭配。 中国居民平衡膳食宝塔建议，每天应吃300~500克蔬菜，120~250克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。人过六十，更要注重营养，所以不要盲目的粗茶淡饭。 如果你已经60-80岁， 要明白活着不要太较真 有一句很经典的话，很多人肯定都听过：认真，你就输了。 在生活中，太较真的话，会失去很多乐趣，更是有很多人，就输在“较真”这两个字上。老话不是说“难得糊涂”吗？在该糊涂的时候装糊涂，不去较真，这其实是人生的最高境界。 到了这个年纪，对于生活中的一些人和一些事，就该睁一只眼闭一只眼，不违原则的事情，不必去较真。糊涂地过，开心地活，才能在这一生中赢得漂亮！ 如果你已经60-80岁， 学会做一个安静的看客。 老了，不再精力无限，不需争分夺秒，不如做一个安静的看客，慢下来，静下来，听一听花开的声音，感受下活着是多么的美好。 老了，做一个安静的看客，懂得倾听、观看和顺其自然。虽然自己的经验和见解多或者好，但不一定适合年轻人，所以你只能给建议，而不是下命令。时刻牢记自己看客的位置，才不会越俎代庖、自寻烦恼。 如果你已经60-80岁， 不妨给自己的幸福打工。 人老了也得有事干，有事干就忙得欢，活得欢天喜地快乐无边了。 其实，学习、书画、劳动、锻炼、烹饪、带孙、栽花种菜等等都是在为自己的幸福打工。如此一来就会给我们的晚年多挣回些幸福来。 如果你已经60-80岁， 更应该关心的人是自己。 这一辈子，我们最对不起的那个人其实是自己。 想一想以前的日子，为了家人、为了生活，不得不去讨好别人、取悦别人，以换取自己想要的生活，是多么的不容易啊。 而现在到了这个年纪，该允许自己少想别人，多关心关心自己了。与其再去取悦别人，落得名声不好，还不如取悦自己，让生活的每一天都变得有意义、变得丰富多彩。 如果你已经60-80岁， 选择朋友很重要，尤其是老友。 “近朱者赤，近墨者黑。”古语早就说明白了选择朋友的重要性。回头想一想，经过了这么几十年的光景，还能陪伴在自己身边的，绝对是值得一生珍惜的人。 知己难觅，知音难求，老友难得。到了这个年纪，一定要好好珍惜身边的老朋友，甚至是那些还保持联系的老同学、老战友、老同事，生活会因他们而变得更加丰富、更加有趣。 如果你已经60-80岁， 要记住心年轻了，老算什么。 人总会变老，这是事实，也是客观规律。但心若年轻，老去的就永远只是年龄，不老的是精神、气质和风韵。 人过六十，拥有一个好心态，开朗乐观，淡泊豁达。拥有一个年轻的心态，不叹老，不悲秋，60岁的年龄，30岁的心态。别为老年愁，年轻就在我们的心里头，日子越过越有奔头！ 这篇文章真的很好，值得所有新老人们珍藏起来，时常看一看，哪怕只做到一二，也能让自己过得高兴快乐！ ↓ ↓ 精彩推荐↓ ↓  收藏，2019北京各大医院特效自制药大全，转给家人备用 一生不中风的方法，对中老年人太重要了！不用吃药！ 100条生理常识，比黄金还值钱！赶紧给朋友们看看！ 15家大医院专家齐发声：这17种病纯属忽悠，不治也能好！ 看完才知道，原来居家养老还可以是这个样子 快乐爸妈建群啦~ 加小乐微信，拉您进群您有什么大事小事都可以告诉小乐哦！旅游、学手机、学英语、养生、摄影等等，都可免费学习，还不把福利转发给老朋友们啊？！ 长按下方二维码关注公众号 精彩退休生活  尽在快乐爸妈  如您觉得好看 请您关注我们 转给您的朋友 分享到朋友圈 并点一下这里 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看