冬天常吃“它”，清理肠胃，排出体内垃圾，身体越来越棒哦！ 心痛文学免费小说  1周前 冬天常吃“它”，清理肠胃，排出体内垃圾，身体越来越棒哦！ 随着社会不断的经济发展，在我们的生活中发生了天翻覆地的变化。不像我的小时候，根本没有那么多的美食让我去吃。然而现在长大了，自己也有一些资本，想吃什么随时都可以吃到嘴！毕竟年龄大了，自己也要学会多保养自己的身体。我感觉保养身体，无关年龄和男女，都是可以的！冬天常吃“它”，清理肠胃，排出体内垃圾，身体越来越棒哦。 冬天，我们经常吃的就是牛肉和羊肉了。而且我们都知道羊肉和牛肉是非常滋补的一种食材。而且在冬天里很多人都会利用牛肉和羊肉进行对自己的身体补充营养！其实经常性的吃肉对于我们的消化系统压力是很大的。我们的肠胃就会有很多的油腻毒素和垃圾的存在，所以不要一味的只补我们的身体，要学会营养搭配均衡！ 今天给大家分享一种食材，而且是在我们生活中经常见到的。多吃一些这种食材，可以让我们的体重变轻。那么这种食材就是紫菜，紫菜属于营养很全面的食物。富含的有很丰富的食物纤维，有效地帮助我们清理肠胃的油腻，从而排出我们体内的垃圾毒素，而且经常吃紫菜，还能预防我们的“三高”，起到降低胆固醇的作用！ 而且多吃紫菜还能更好地保护我们的胃部粘膜，它有助于我们身体的消化功能。对于新陈代谢比较缓慢的人群来说，是一种非常好的食材。尤其对于爱美和减肥的女性来说，紫菜是很好的首选食材！今天呢，我就给大家介绍一款紫菜豆腐汤。不仅营养丰富，而且味道还很鲜美哦，经常喝紫菜豆腐汤还能起到瘦身的作用。 我们先来准备食材：菜和豆腐，淀粉和香葱，还有盐。准备齐全以后，我们先将豆腐清洗干净，切成大小均匀的块。用清水将豆腐浸泡大概三分钟，我们还要把菜清洗干净，洗紫菜要注意，因为里面有很多的沙子和杂质！锅中放水，选择用大火烧开。接着放入紫菜，变软以后根据自己口味放入盐，加入一点少量的淀粉，一同搅拌均匀。 然后我们把之前进到好的豆腐捞出，倒入锅里，搅动时一定要轻微注意。这样可以避免豆腐碎掉，看到豆腐成熟以后，我们就可以撒上一些葱花和香菜，就能出锅吃了！营养又健康的紫菜豆腐汤就做好了，不仅可以解油腻，而且味道很鲜美，所以在冬天里，要常吃紫菜豆腐汤，不仅可以清理肠胃，而且更好的排出我们体内的垃圾，我们身体就会越来越棒哦。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！ 【免责声明】转载目的在于传递更多信息，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！网站上部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。 感谢大家的阅读，你的阅读是对小编的鼓励，如果觉得文章还不错的话，小手轻移点一下右下角，点“ 好 看 ”，谢谢对小编的支持，小编一定每天给你们带来更多资讯。 阅读原文 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看