孙俪教经纪人5个月怒瘦74斤：真正的瘦子，都不靠意志力减肥 美到心酸的句子  昨天 减肥，真的可以摧毁一个人的生活： 每天计算着卡路里，喜欢的不能吃，整个人都没精神； 定时去运动，没做到就负罪感爆棚、怀疑自己； 脾气暴躁、胡思乱想，情绪失控忍不住吃东西； 高强度运动累到爆炸，手酸腿疼，动一次要缓好几天； 本来，减肥是为了追求幸福、过得更好，最后反而成了很多人痛苦的源泉。 放弃，又不甘心。 继续，却已经没有信心了。 世界上有没有容易坚持又有效的方法呢？ 教经纪人暴瘦74斤， 孙俪的方法可以复制吗？ 在娱乐圈的，不会点减肥法，真的混不下去。 很多女明星都是自己胖了、瘦了上热搜，孙俪就不一样了。她不但除了生孩子就不会胖，还能因为教别人减肥而上热搜。 曾经，孙俪就教经纪人5个月减掉74斤。减肥前是胖乎乎的土味大妈，现在是帅气的职场丽人，简直像变魔法。 孙俪：每个胖子，都是潜力股 有人担心瘦这么多会反弹，孙俪却打包票：有我在不会的。 更厉害的是，她刺激好朋友4个月减了30斤，整个人一下子就年轻了10岁！ 她还把自己的孕期照发出来鼓励大家： 怀孕时<   >现在 但她的减肥秘诀听起来一点都不神奇……她说：“我喜欢运动，而且一直在保持。特别不好意思的是，我从来不节食（笑），从不会亏待自己的胃。” 何洁90天瘦下30斤 用事实告诉你易胖体质不节食也能瘦 提起何洁，对她印象还是10年前的快乐女生，这个有着甜美笑容的19岁小姑娘以第四名的成绩出道，红火一时。 这些年，让何洁倍受困扰的，除了错误的感情，还有“胖”这件事情。 从超级女生开始，何洁就一直以一个肥嘟嘟的女孩形象出现在公众面前。 特别是生完小孩后，何洁一度胖到了160斤！ 减了又胖，胖了再减，她的减肥史就是一张心率曲线图，其中的心酸也只有经历过的人才会懂得。 可是，看着今天的她，早已把“胖”变成了“胖过”，美出了新高度：抵抗易胖体质，两度生娃后成功恢复身材。 他帮易胖体质的何洁90天瘦下30斤 不节食也能瘦的秘密原来在这！ 明星最怕的是什么？ 大概率是变胖和变老。 而何洁，出道以来就一直是胖乎乎的，甚至一度达到160斤， 这在娱乐圈简直是“死亡体重”。 “胖”这件事，让她一直饱受舆论攻击。决心减肥后，她找到钱晟，立flag要在90天内减肥30斤。 ▲何洁和钱晟老师 可胖了好几年，要一下子瘦30斤，哪有那么容易啊！ 于是，她找到了圈内好友极力推荐的私教——钱晟。 但是神奇的是，钱晟老师真的帮助她做到了，而且也一直没有反弹。 ▲瘦身30斤前后的何洁 对于常年瘦不下来的何洁来说，这真的是奇迹，很多人都追着问，到底是怎么减下来的啊？ 原来何洁之前的减肥，都跟很多人一样，简单粗暴地饿肚子跑步，不仅损害身体，还极容易反弹。 为了让她成功减肥、摆脱复胖的魔咒，钱晟坚决反对节食，避免短时间的剧烈运动，为她制定了科学的减肥方案。 90天后，钱晟成功帮她减掉30斤。 ▲何洁和钱晟老师在进行减肥训练 不靠颜值吃饭，偏偏靠实力 他是顶级明星私教、Nike签约教练 光看钱晟的颜值，我们就觉得他可以出道了。 ▲脸和身材，和当红小鲜肉相比都毫不逊色啊！ 但是，他偏偏不靠颜值吃饭，而是几十年如一日地艰苦锻炼，最终成就了如今健身界的地位和权威。 作为专业私教，钱晟帮助过的明星可不止何洁一个，半个娱乐圈的明星都曾经找他合作。 包括王力宏、成龙、七小福、吴莫愁、何洁、张恒远、金莎、羽泉、筷子兄弟、凤凰传奇、马景涛等等。 而他获得的健身界头衔更是数不清。 如果你对一套叫“放飞理想”的全国中小学生广播体操有印象的话，一定对下面这张示范图不陌生： 仔细看会发现，图里的示范者就是钱晟。 2008年，他作为标准动作示范者参加了人民教育出版社发行的新版全国中小学生广播操全国通用挂图的拍摄。 同年，他参加CCTV-2“奥运加油，中国加油”奥运手势推广大使选拔，取得第一名，获得“奥运加油手势推广大使”称号。 （Nike官网宣传照） ▲参加Nike教练内训，和刘翔合影 23岁那年，他参加健身先生大赛，获得总冠军。 还参加了综艺节目《花美男的健身教室》，大秀优美腹肌。 除此以外，他担任了Nike中国的签约种子教练，中国工商银行金融街支行的健身顾问，中国证券（结算）健身指导老师，中国迈宝赫多功能体适机课程研发导师。 他首创的“微运动”理念， 成功帮助数千名学员达成局部瘦身目标 钱晟出身军人家庭，毕业于南京体育学院，从小培养的运动天分、过硬的专业背景和丰富的实践经验，让他对运动瘦身有独特的理解。 他发现，短时间的剧烈运动或长时间的有氧运动都存在很大弊端，无法达到好的瘦身效果。 经过摸索研究，他提出了“健康、精准瘦身”的倡导，并首创“微运动”理念： 将核心训练和有氧运动结合，每天15分钟，利用生活中的日常小物件，即可达到显著的局部瘦身效果。 这种方法可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积，还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。 10年来，钱晟已经累计帮助17983名小伙伴快速减肥，精准瘦身。 他常说，想快速减脂，让身材迅速变得苗条、修长，甚至练出美腿、马甲线、蜜桃臀，其实一点都不难。 很多学员都反馈 ，他的减肥方法就像吃饭睡觉一样自然，完全不痛苦，不知不觉就瘦下来了。 据统计，他开办的减脂训练营，减肥成功率98.6%，在28天内，人均减重9.7斤，平均腰围减少6.2厘米，收获了超多走心好评： 不用拒绝美食、不耽误正常工作休息时间、不用花费大价钱去健身房上课、既减肥又减压……关键是，能够有针对性地实现精准瘦身，想瘦哪就瘦哪。 这次，我们和钱晟老师深入合作，为大家带来这门《精准瘦身法》课程，老师会手把手教你一套科学、健康、上万人验证有效的减肥方法，帮助你快速变瘦变美，精准塑形。 让自己健康的瘦出完美身材！ 扫描下方二维码，马上听课 完全不用节食，不用剧烈运动，不用花高价开健身卡，甚至不需要买任何健身器械，随时随地都能练，每天最多花10多分钟，其实减肥，真的比我们想象中简单多了。 在课程里，钱晟老师会带你针对性精准塑形，小粗腿、小肚子、拜拜袖……想瘦哪里就瘦哪里，今年夏天，你也能露出性感的马甲线！ 课程一共有14个课时，针对6个身体部位，用14套方案、60个瘦身姿势，带大家局部精准瘦身。 纤臂，美胸，蝴蝶背， 马甲线，蜜桃臀，大长腿 一网打尽！▼ ▼先来看一眼这干货满满的大纲 关键是，这样一门干货满满又实操性极强，让你从头瘦到脚的减肥塑形课，居然才79元！ 现在任何一家健身房的月卡基本都好几千，而一节私人教练课，少则300元，多则1500+。况且就算有钱，也很难约到像钱晟这样专业的私人教练。 这次，钱晟老师来到你的身边，担任你的专属健身私教，所有身材上的不完美，他都可以帮助你逐一消除。 不节食，不吃药，不剧烈运动 拥有性感S型身材 14 节真人出镜视频课 带你从头到脚，整容般瘦身 从减重到减脂，从减脂到塑形 每天15 分钟 随时随地，不用器械 30天减脂10斤+。腰围缩小7厘米+ 40天全身塑形，get马甲线、美背、大长腿！ 钱晟线下私教课1499/节 优惠价199，限时特价79 元 几杯奶茶的价格 你就可以拥有更迷人的身材 穿上美美的小裙子 让朋友羡慕，让伴侣惊艳 让自己健康的瘦出完美身材！ 扫描下方二维码，马上加入 一次订阅，永久收听课程 ↓↓↓ 课 程 亮 点 这门课程适合谁学习？ 如果你： 希望甩掉多余肉肉，快速减脂减重； 想要局部变瘦塑形，获得大长腿、蝴蝶背、马甲线； 担心减肥伤身反弹，想要健康瘦身； 希望产后迅速恢复好气色好身材…… 那这门课程，将会在30天内，帮助你实现。 不节食，不吃药，不剧烈运动 拥有性感S型身材 14 节真人出镜视频课 带你从头到脚，整容般瘦身 从减重到减脂，从减脂到塑形 每天15 分钟 30天减脂10斤+，腰围缩小7厘米+ 40天全身塑形，get马甲线、美背、大长腿！ 扫描下方二维码，马上听课！ ↓↓↓点击阅读原文，每天15分钟在家也能瘦！ 阅读原文 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看