男性健康，你了解多少？ 泰怡康成  今天 有时候，男人真得也挺不容易，除了要面对生活、工作上的种种压力，还受到了不育、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、肥胖、脱发等等一系列健康问题的危害。男科疾病正以每年3%的速度递增，成为威胁男性健康的第三大疾病。今天，我们主要分析男性不育症： 男性不育症是指夫妻双方在没有采取避孕措施的情况下，正常性生活一年以上，因为男方因素而导致女方没有怀孕。曾经有一些错误的观念认为女性怀不了孕都是因为“地不好”。其实，别看男性只提供了一颗精子，但这小小的“种子”也是至关重要的。不育症在育龄夫妻中的发病率大约为10%-15%，其中男方因素接近一半。也就是说，“种子”的质量也是能否顺利怀孕、生产的关键因素。 想要养好种子，那就需要我们在日常生活中多加保护。不健康的生活方式、饮食习惯、环境因素降低了怀孕的可能。要知道，现在的男性精子浓度比几十年前低了一半! 抽烟、喝酒、熬夜、久坐、压力大、亚健康状态、生病等等都有可能引起不孕不育。有些人去蹦迪泡吧、温泉桑拿，都是在对自己的精子进行“谋杀”!有些人经常熬夜，导致内分泌紊乱而一直无法生育。另外，生活条件好了，“富贵病”开始年轻化。一些朋友就是管不住嘴，还迈不开腿，吃成几百斤的胖子。你知道吗?肥胖可能影响精液质量降低怀孕的概率!所以，对于想要生育的人来说，养成一个健康的生活方式，有助于守护生育力。 在饮食方面，对于备孕的男性来说，正常的饮食已经足够了。有些人总想着“调理”一下会不会更好，其实大可不必。如果你的生活方式和饮食习惯比较健康，并不需要刻意的“食补”。当然，多吃些蔬菜水果以及肉鱼蛋奶等优质蛋白，对于精子还是有好处的。 除了生活方式和饮食习惯，还要尽量避免接触可能影响生育的物质。比如长时间或短期大量接触重金属、杀虫剂、除草剂、有毒的装饰材料和油漆涂料、香烟烟雾、甲醛、汽车废气、放射线等都可能降低男性的生育力。一些影响激素分泌的物质如类雌激素、动物快速增肥的饲料、各种塑料器皿、双酚A等都是内分泌干扰物源。这些化学物质在环境中产生类雌激素成分，进入男性机体后，会严重干扰内分泌系统，可以导致生殖道畸形、减少精子数量和影响精子生成。 对于生育力检查结果存在问题的男性来说，需要更进一步评估，了解导致异常的原因。比如没有精子、精子过少或者活动力差等等。再根据相应的检查结果进行药物或者手术治疗，符合指征的还可以选择辅助生殖技术助孕治疗。 男性健康10大标准，你达标了吗？ 来源：网络 版权归原作者， 如有侵权请联系我们 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看