“他说的几年之痒，不是真正的分手借口“他说的几年之痒，不是真正的分手借口！”| 3招教你恋爱升温一万倍 原创 ??  曲玮玮  昨天 前两天收到读者@秋枫 发来的一个微信，和我说了她一直以来的苦恼。（我的微信是helloweiwei8888，你有什么想和我聊的，尽管来找我！） 她说自己结婚快十年了，和老公越来越没话说，除了偶尔聊儿子聊父母，家里就静得跟禅修宝地一样。 最后问我：是不是所有人的爱情到了最后一定变成亲情，变成左手摸右手又毫无感觉的关系？ 我其实打心底里不这么认为。 作为一个平平无奇的恋爱小天才，今天我就带给大家三个小妙计小锦囊，聊聊到底怎么跨过爱情里的这个平庸无聊、冷淡疏离，让彼此能够一直在一个长期关系里保鲜。 而且这个也不仅适用于爱情，还适用于亲情和友情的保鲜，因为所有人际交往里的本质都是一样的。 首先我们来说一下什么叫对内建立陌生感。 相信大家也都听说过一句话：真正的浪漫，不是每次跟不同的人体验类似的故事，而是跟一个相同的人每次去体验不同的人生。 如果你觉得和自己的伴侣无话可说，已经失去了新鲜感，是因为我们大脑里潜意识认为我已经完全了解这个人，甚至不需要再带着一颗有探索欲望的心，去再在他身上探究很多奇妙的东西了。 或者已经把对方看成了一个你的占有物和私人财产，觉得他已经是你生命中的一部分了，导致你们之间没有任何的陌生感可言。 但其实一份好的关系，你对他的感觉应该是既熟悉又陌生的，熟悉的是什么呢？熟悉的是你彻底的信任他，知道他会是你永远的依靠，这是一种精神上的契合感和安全感。 那陌生的是什么呢？你要相信眼前的这个人是变化的，他身上还有大量的、一大半个宇宙是你无从探寻的，因为人本身要带着一颗成长性的思维去看待自己，同时要带着成长性的思维去看待别人。 所以到底用哪些技巧能去在他身上寻找陌生感，然后能够跟他一直有话聊，一直充满激情呢？ 在美剧《摩登家庭》里面，主人公提供了一个非常好的方式，叫做角色扮演，这个大家完全可以效仿。 剧里的男主人公叫费尔，女主人公叫克莱尔，两人结婚将近20年了，但一直保持着非常良好的互动，其中一个大家可以学习到的部分就是，在每年的情人节，他们都约定来做一次角色扮演。 每个人扮演一个完全不同的人格，然后在一个陌生的酒吧邂逅约会，重新认识彼此。 在这样一个陌生的场域，你披着陌生人的外衣，你们两个重新邂逅，所有的台词都要即兴去思考。 这一刻，你们两个就是两个素昧平生的单身男女，彼此重新产生了情愫。而且在这样一个时空感下，两人能迅速褪去以往那些在婚姻里的倦怠疲惫，开始投入一个新的角色，很大概率能够重新探索彼此，甚至爱上彼此。 这个方法我也教会给了我身边很多感情非常平淡的夫妻，然后他们也都跟我说亲测有效。 在此之前，他们的休闲时间也过得非常寡淡，彼此也难以去分享一些话题。 但是他们轻松地用了一个工具，披上了一个陌生的外壳，发现两人之间的交流变得非常顺畅，可以重新谈人生观、价值观，可以谈自己崭新的身世，可以谈一切。 接下来的第二个方法论，叫做对外建立联盟感。 意思是你们两个人要用联盟的方式，去组队挑战整个新奇的世界。你们可以一起给彼此定下很多探索世界的flag，一起完成的事件。 比如说一起DIY一次旅行，一起学习一门新的技艺，一起做一些vlog创作，把你们两个人捆绑成一个队伍去一致对外。 人类维系感情一个非常重要的手段就是结盟，或者说有时候去找到一个假想敌。 有没有发现女生之间建立感情最快的方式是什么，就是聊八卦，有时候聊熟人的八卦，有时候聊明星的八卦。 在这样一种彼此倾诉的过程中，你们好像有了一个靶心，你们的言语就是不停对着这个靶心去交流的，那两个人就很容易进行情感上的捆绑。 两个人可以做的事情我大致分为两个品类，一个叫输入性的事情，一个叫输出型的事情，我更推荐大家去做输出型的事情。 什么是输入型的事情呢？其实多半就是两人一起消费，比如说两个人去看一场音乐会，去看一场电影，去探索一次旅行去一个星期的目的地。 而输出型的事情，在我看来是一种更加高端的玩法，是两个人一起去创造一些什么。比方说两个人一起试着写一个影评，一起写一首诗，写一首歌，一起拍一部短片，拍一个vlog，甚至一起做一个项目。 在这样一个创造的过程里面，更能够去体会彼此这种创意的智慧和感情的流淌。这个过程也会让你们之间的纽带感更强，更有成就感。 吐槽大会里面的思文和她老公就是一对不停地在彼此扶持，彼此创造的夫妻。但在他们的关系里面有一个点，我觉得可以抽取出来给大家参考一下，就是他们的婚礼。 思文和程璐，两人都是脱口秀演员，所以他们的婚礼一拍即合，就办了一场脱口秀大会，互相吐槽，别出心裁，这其实就是一个非常好的一起输出创意，一起合作的事情。 第三个维系感情的点，叫定期建立更有延展性的仪式感。 你们有没有发现，两个人一起吃一顿烛光晚餐也好，纪念日收到一个礼物也好，所有的感动和惊喜，都仅仅凝聚在了那一刻。 那一刻之后，似乎整个的仪式感就结束了。在这样一个点状的仪式感里是缺少流淌感和交互感的。 我有一个朋友，他也是向我咨询，觉得结婚纪念日或情人节，两人每次就是吃一顿饭，该送的礼物也都送了，但是感觉对维系感情也没有什么益处，只是花了钱。 听完之后，我就给他列了一个表格，说这次你老婆过生日，你送完礼物之后就按照这些表格里的话题，去进行双方的交互，去聊一聊。 表格里的内容其实很简单，就是一次对谈，彼此问对方几个问题，有一种互相采访的感觉。 比如说： 过去的这一年里，有哪些瞬间是让你特别感动的？又有哪些瞬间是对我有点失望了？ 最近你的状态有什么变化，生活和工作中有没有一些烦心事是我不知道的？ 在未来你对我还有什么样的期待？你还想要和我一起去尝试些什么？ 其实这个结构也很简单，就是通过过去、现在、未来这三个时间节点，两人展开一场严肃又浪漫的交互。 不仅是夫妻，在任何关系里面，哪怕是上司跟下属，父母和孩子……我们中国人都不太擅长这种严肃性的对话。 好像觉得一聊这些东西就很奇怪，浑身不舒服，特别是在家庭为单位的这个关系里面。但其实这种认真定期复盘回顾，和一起对未来做计划是非常有必要的。 其实人和人之间关系的本质是什么呢？就是对过去回忆的珍重，以及对未来的期待。 当你对过去的回忆没有了珍重，对他的未来，对你和他之间的未来也没有任何期待的时候，那这段感情其实就可以结束了。 人其实就是关系的产物，在平淡生活中找一个创新的切口，关系就能有所不同。 我希望大家都能够去妥善的维护生活中的任何一种关系，友情、亲情、爱情。 想起来朋友之前跟我说过一句话，我觉得特别好。 “什么是人间呢？人与人之间就是人间。” 每个人活在这个世上的意义，就是因为我们有一个巨大的社会关系的网，我们活着就是依赖着我们跟这个社会里的每个人连接的总和。 所以希望大家去珍惜我们跟世界上的每一次连接，也就是我们跟自己社交圈，跟自己亲情，爱情，友情的每一次连接。 这样看来，所谓的三年之痒七年之痒，我觉得都是不存在的，只是说很多时候我们没有信心，或者说没有这样一个观念去进行人为的维护，到最后只能把一切都推诿给了所谓的常识。 其实这都是不对的，带着你的主观能动性，带着方法和巧思去维护每一段关系，因为你维系的不只是关系本身，你维护的也是自己。 可能你没发现，其实你也会是一个平平无奇的恋爱小天才！ 留言和我说说，你在亲密关系里有什么困惑吧～ 插图 / 网络 https://image.ipaiban.com/upload-ueditor-image-20190923-1569228988921081916.png https://image.ipaiban.com/upload-ueditor-image-20190923-1569228997254051316.png https://image.ipaiban.com/upload-ueditor-image-20190923-1569229004692001428.png 点个在看，珍惜与他人的每一次连接吧 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看