家里有糖尿病人，怎么打胰岛素才不疼？这9步照着做，血糖更稳定！ 医群网  今天 以下文章来源于腾讯医典 ，作者郑超 导语 老张是老糖友了，患病三十年，从35岁开始打胰岛素，每天晚上10点打一次，定时定点，比吃饭都规律，肚皮因为长期打针，硬邦邦的。 来源： 腾讯医典 虽然习惯了，可每次打之前还会发怵：针打进去，会疼呀！有没有打胰岛素不疼的办法呢？ 其实打胰岛素，不是像很多人认为的，只要打进去就行了。打错了不仅会疼，还会影响注射效果，耽误病情。 对打胰岛素这个事儿，我们来详细说说[1]。 九步正确注射胰岛素 1、核对胰岛素和剂量 核对胰岛素种类、有效期（打开后的胰岛素有效期在28天，以说明书为准），检查是否有破损、渗液，笔芯里面是否有气泡杂质。 2、安装笔芯 把手洗干净，然后安装笔芯。胰岛素笔和笔芯要匹配，旋开笔帽，拧开笔芯架，将笔芯装入笔芯架拧紧。 3、摇匀 预混胰岛素一定要充分混匀，澄清的胰岛素不要使用。 如果同时使用两种不同胰岛素，切记不要混淆。 4、安装针头 撕开针座盖贴，把针座内末端针管径直对准笔芯插进去，然后旋紧。 5、排气调至剂量 竖直胰岛素笔，剂量调到2个单位，按压注射至归零，可以看到有液体从针尖出来，提示排气成功，随即旋转至指定剂量。 如果不排气会导致少注射1~2个单位胰岛素，影响血糖下降效果。 6、检查注射部位及消毒 仔细检查皮肤，确定注射部位，酒精消毒，等皮肤干燥。 7、捏皮 胰岛素要注射到皮下组织。目前常用的4~5毫米针头，大部分糖友都不需捏皮，仅在大于8毫米针头时需要捏皮和45度进针。 8、注射 快速进针，缓慢注射，留针10秒，拔出针头。如果拔出针头后留有一滴液体属正常现象，如成串流出，则可能是留针时间过短。 9、丢弃针头 套上外针帽，取下针头后，放入利器盒，避免扎伤。如果家中没有利器盒，可用硬壳容器代替。 重复使用的针头，如同钝的刀子，会让人在注射的时候更疼，也会增加感染机会，堵塞针头，影响药物的剂量和浓度，导致皮下脂肪增生，增加断针几率。 所以注射完了，针头最好放在利器盒里，并按照垃圾分类的要求妥善处理。 （370倍放大下，全新针头锋利平滑） （2000倍放大下，重复使用针头，可见边缘毛刺、切面受损、针头变钝） 三个窍门找准注射部位 一般来说，糖尿病患者的常用注射部位为腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。 选择注射部位，可以用这三个窍门。 （1）每次注射位点与上一次注射位点的距离应至少间隔1厘米，如果摸到皮下有硬结也要避开至少1厘米以上。 （2）避免一个月内重复使用同一个注射点。 （3）注射部位轮换：可每天同一时点的注射部位一致（比如：早晨一直在腹部注射；晚上一直在臀部注射）。 三个减轻注射疼痛的小技巧 1、胰岛素恢复室温后再进行注射。 如果室温过高，胰岛素放置在2~8摄氏度的冰箱冷藏，注射前30分钟取出来，先把胰岛素回温后，再进行注射，可以有效减轻疼痛。 有人担心，胰岛素拿出来后，会不会放坏。其实不必有这样的担心。 没开封的胰岛素需要放置在2~8摄氏度的冰箱冷藏保存，已经开封的胰岛素建议室温（不超过30摄氏度）保存，有效期28天。 2、酒精消毒后稍等一会，等自然挥发后再进行注射。 酒精带有刺激性，如果没有干就注射，会从针眼被带到皮下，就会引起疼痛。 3、进针出针快，停留10秒钟。 （1）针头刺入皮肤应平滑前进，快速进针，不要猛戳。 （2）注射时要尽量慢一些，让药液缓缓进入身体里。 （3）完全按下拇指按钮后，拔出针头前，确保10秒钟停留时间让药液被吸收。注射完毕后，顺着进针方向快速拔出针头。 特约作者：郑超丨浙江大学医学院附属第二医院内分泌科主任医师 参考文献 [1] 纪立农，郭晓蕙，黄金等.中国糖尿病药物注射技术指南（2016年版）.中华糖尿病杂志[J]. 2017, 9(2): 79-105. 【本文为腾讯医典独家稿件，二次转载请联系微信公号“腾讯医典”（Dr_TXyidian）。违规转载将依法追究责任。】  版权说明： 【本文版权归原创作者所有。如有侵权，请留言联系我们，我们会马上处理】 往期回顾 抓好基层医学教育，助力“健康扶贫” ----“健康扶贫”基层医疗卫生技术人员培训项目 互联网+医学教育培训，着力提升罗定市基层医务人员服务能力 中国医药教育协会毕业后与继续医学教育指导委员会 成立大会暨毕业后医学教育改革发展高峰论坛在穗举行 论中国特色医学人才培养——广东省卫计委副厅长彭炜、暨南大学附属第一医院罗良平副院长来访名医传世 “基于SaaS技术的医学多学科混合式教学培训管理平台研发”重点项目开题报告会召开 医疗精准扶贫 将技术送到基层医生桌上 强强联合 共同打造贵州地区最大的互联网规培基地 ——遵义医学院附属医院与名医传世达成战略合作 传承名老中医专家学术精华 加强中医药人才队伍建设 “高血压脑出血治疗认识与技术实战专题精英培训班”完美落幕 黔粤携手医路同行 公益帮扶彰显大爱 提升基层精神卫生服务能力 推动精神卫生事业全面发展 名医传世与北京大学第三医院泌尿外科签约整体合作 共建广东省食管癌研究所网络学院——广东省食管癌研究所与名医传世精诚合作 他们都说，这次培训不一样——华侨医院与名医传世战略合作分享会第二期 名医传世培训管理平台五大“虐恋”功能 健康扶贫进汤原 加强医学人才培养 助力脱贫攻坚 名医传世携手中国医药教育协会与黑龙江省卫计委就基层卫技人员培训达成合作 培养人才助力医改、丰城争创卫生强市 相关阅读 胰岛素注射技术全攻略，拿走不谢！ 胰岛素注射技术全攻略，拿走不谢！ ... 糖尿病网  不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对胰岛素不感兴趣 对糖尿病不感兴趣 少食多餐会加速胰岛β细胞凋亡，控血糖到底该少食多餐还是一日三餐？ 少食多餐会加速胰岛β细胞凋亡，控血糖到底该少食多餐还是一日三餐？ ... 甜蜜诺友团  不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对胰岛素不感兴趣 对疾病预防不感兴趣 能治糖尿病的胰岛素，也能用来害命 能治糖尿病的胰岛素，也能用来害命 ... 果壳  不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对胰岛素不感兴趣 对糖尿病不感兴趣 更多文章 更多内容vip可查看