肝不好的人，平时尽量敞开吃四物，养肝排毒、肝脏或越来越健康！ 四季健康养身菜谱  昨天 . 肝脏是人体非常重要的一个器官，但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。 不过，当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候，那就说明肝病比较严重了。所以，大家在生活中要时常养肝。 那么，肝不好的人，平时尽量敞开吃4物，养肝排毒、肝脏或越来越健康！ 一、裙带菜 裙带菜属于一种海产品，其中富含大量的膳食纤维，昆布素等，能够让血液粘稠程度降低，达到消除血脂的作用。而且裙带菜中含有一种叫做甘露醇的物质，这种物质具有很好的利尿作用。 生活中常吃裙带菜，对肝脏也有很好的排毒作用，或能更好的养护肝脏。 二、李子 李子中富含丰富的维生素、矿物质、糖分和氨基酸等，对人体很有好处。 适量的食用李子，能够生津、养肝、清热、利尿等功效。 肝不好的人，平时不妨常吃李子，其中所含的氨基酸，能够帮助我们预防肝硬化，肝脏或越来越健康。 三、百合干 百合干是一种具有保健价值的食物，其中富含大量的黏液质及维生素等，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。 而且百合干能够帮助去肝毒，养肺润肺。 因此，肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，或对肝脏的健康很有帮助。 四、蒜苔 蒜苔相信大家都不陌生吧，其实它也是一个营养价值很高的食物。蒜苔中富含大量的维生素，能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。 另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。肝不好的人，平时多吃点，养肝排毒、肝脏或越来越健康。 以上4物都是生活中很常见的食物，大家在生活中不妨多吃点，对我们的肝脏健康很有帮助，肝脏或越来越健康。 ? 聪明的女人，从不在说话上纠缠 ? 当初宋恒立誓绝不负心，如今却要沈婉眼睁睁看着林晴雪风光进门！ ? 娶这样的女人，能富三代！ 相关阅读 肝脏排毒吃什么好你知道吗？教你如何科学的养肝护肝！ 肝脏排毒吃什么好你知道吗？教你如何科学的养肝护肝！ ... 广州御生堂中医门诊部  不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对肝脏不感兴趣 对养肝不感兴趣 夏季养肝的5大注意事项 夏季养肝的5大注意事项 ... 医联健康  不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对养肝不感兴趣 肝脏不好？常用这4物泡水有助于养肝护肝！ 肝脏不好？常用这4物泡水有助于养肝护肝！ ... 长春中医药大学附属消化病医院  不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对肝脏不感兴趣 对养肝不感兴趣 更多文章 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看