最近热播的电视剧《乔家的儿女》中，毛晓彤饰演的三丽是个极其懂事的姑娘。 但是这样的好姑娘，从小长到大却并不顺利。 母亲早亡，父亲是“苏大强plus版”，乔家兄妹五人相依为命，她成长中得到的幸福和安全感少的可怜。 她小时候被邻居猥亵过，父亲只讹取一些钱财，就将这件事不了了之； 母亲去世后，她自觉有了“长姐如母”的意识，主动帮哥哥分担家务； 由于小时候的阴影，她害怕跟异性接触，即使面对喜欢的人也总是躲避…… 毛晓彤与“三丽”深切共情，在微博上为她发声：“越懂事的姑娘， 越让人心疼。” 图片 在三丽身上，我们似乎看到了无数中国女孩的影子： 乖巧懂事，永远懂得为别人着想，能把家人都照顾的很好，从来不与人发生冲突； 用表面温和换取生存空间，用察言观色换取关系和谐，用自我牺牲成全别人的满足； 习惯隐忍讨好，压抑着自己的需求，期待能让别人开心，却全然忽视了自己。 她们因“懂事”被人关注和认可，却也因此陷入了自我牺牲的“牢笼”之中。 我们无法修复过去的成长经历，但从此刻开始改变，你依然可以活出自由而有力量的样子。 懂事的“三丽们”，你的人生还需要克服以下五大功课： 图片功课一：你不会因为“懂事”而被爱 乔家的五个孩子，从小就是缺衣少食。 家里最小的儿子被送到姨妈家去养，剩下的四个孩子，花销全靠父亲。 而父亲是极其不靠谱的，有点钱就自己买酒肉吃，或者去打麻将。 只留下极其少的钱，让还上中学的大哥乔一成，承担起照顾弟弟妹妹的责任。 大哥做汤的时候，会给弟弟妹妹都沾一筷子猪油。 二哥和四妹排着队等猪油，到了三丽这里，她却说“大哥，我不要猪油。” 图片 随后大哥给了她一个心疼又赞许的眼神。 对于三丽来说，这种称赞就是别人对她的爱。 在与其他兄弟姐妹的对比与竞争中，她感觉到自己的与众不同，得到了来自哥哥的肯定。 在缺爱的环境中，被爱的感觉太令人沉迷。 这种爱源于外界，来源于压抑自己之后，别人对你“牺牲”的赞美。 但长此以往，你会渐渐忘了自己的真实需要，而别人也会逐渐忽视你。 你理应得到的照顾，就这样被无声剥夺了。 这种“我很好”、“我不需要”的对外表露，会让你形成一个“假性自体”。 这其实不是真实的你，而是习惯表现出强大，实则内心敏感脆弱，也需要别人关怀的你。 你认为别人喜欢她，是因为你懂事负责。而一旦你表现出任性索取，就将招致谩骂和指责。 为了避免不被爱，你只能强撑着，继续委屈自己，以成全他人。 但其实，越是刻意对他人付出，就越无法获得别人真心的尊重。 图片 试想一下，我们是会喜欢一个卑微到尘埃里的人，还是欣赏一个有独立自我，自带光芒的人。 一个连自己的需求都无法满足的人，是没办法真正对别人负责的。 敢于面对自己内在的真实需求，往往是我们能否爱自己的关键。 图片功课二：“冲突”并非全然是坏事 选择当一个乖孩子，是“有利可图”的。 三丽让自己懂事起来，最大的好处就是避免冲突。 在三丽小的时候，经历过一次童年创伤性事件。就是她差点被爸爸的一位朋友猥亵。 这件事给她带来的阴影，一直持续到她结婚以后。 可是，她从来没有提起过，从来没有说过那件事给她带来的伤害，就好像那件事根本没有发生一样。 在那件事之后，爸爸的第一反应就是去找那个人讹钱，而没有选择把他送进监狱。 三丽知道后，依然没有说话。 图片 她不敢，她害怕自己一旦有了情绪波动，爱她的大哥一定会和爸爸发生冲突。 让别人为了自己发生冲突，这是太可怕的事情。 相比之下，她宁愿用隐忍换取表面的和谐。 她不哭不闹，她把内心的波涛汹涌，都换成了风平浪静。 扮演乖孩子，就是三丽的防御机制。 这样就可以避免那种被指责被嫌弃，不被爱的感觉，也避免了那种吵闹不安，颠沛流离的环境。 当你从小就知道，做一个懂事的人，可以换来很多好处。那么当你长大后，自然会继续享受这种“福利”，痛并快乐着。 你在工作和生活中，遇到不公平的事情不敢理论，遇到好的机会不敢争取，这些都将成为你人生前进的障碍。 冲突虽然有时令人难以忍受，但那是划清边界，确立自我的重要一步。 图片 当我们因害怕冲突而隐忍退让时，不妨想想，这件事对你造成了哪些伤害？到底是谁的责任？每个人都该为自己的行为负责。 如果你害怕冲突，就是将问题背在自己身上。 外在的动荡避免了，但内心的冲突却在翻江倒海，你的生活将永远无法获得平静。 图片功课三：你不该承担超出你能力的责任 乔家的儿女从小生活的环境中，每个人心理的色调都是灰暗的。 二哥和四妹性格虽然活泼，但不懂得扛起家庭的责任。 大哥被迫成了一家之主，承担起了父亲的责任；而长女三丽则主动补位，承担起了家庭中母亲的职责。 爸爸对三丽最经常的称赞就是：“这几个孩子里，你是最让我省心的。” 图片 大哥也经常对三丽说“对你我是放心的”，然后转过头又会对四美说“跟你姐姐学学”。 这种“放心”、“省心”，不只是做一个乖巧不惹祸的“女儿”，更多的还有对全家的操持。 从很小的时候，三丽就开始给家里人洗衣做饭，早早上班补贴家用，把吃的喝的让给妹妹哥哥…… 她不像妹妹四美那样古灵精怪、会撒娇惹人喜欢，甚至为了恋爱走遍天南海北。 她要抑制自己的女孩天性，去努力成为一个大人，为了家庭的稳固，寸步不离。 图片 现实中我们看到，很多做姐姐的人，其实承担了父母的责任： 替父母照顾家里年幼的弟弟妹妹，长大后甚至还要操心弟弟的婚姻和房子。 姐姐们即使掏空了自己，也不能有怨言。甚至忍不住说一句“凭什么”，都能招来父母“白眼狼”的辱骂。 而实际上，懂事又能干的姐姐们，从父母的角色上退下来，回到作为孩子的位置，才能让家庭序位回归正常。 你该拥有你自己的家庭和人生，而不是把全部的金钱和爱，都投入在他人身上。 厘清自己的边界和他人的责任，也是爱自己的重要功课。 图片功课四：你配得上自己喜欢的人 三丽选择的爱人，是一个其貌不扬，人还算憨厚老实的王一丁。 对于她来说，她不可能像四妹一样，大胆选择一个长相帅气，在人群中显眼的男人。 因为从小都是在压抑自己的需求，久而久之，讨好他人的自我牺牲，就变成了对内的自我攻击。 内在的声音会时常警告说：“我不需要”、“我不配”、“我不值得”…… 你会为自己的“缺陷”而深感自卑，害怕因为自己的一点不完美，就配不上对方。 在和王一丁恋爱期间，两个人看完电影之后，王一丁情不自禁地亲了三丽一口，三丽立刻就躲开了。 因为这个场景，触及到了她小时候被猥亵的回忆。 在那一刻，她觉得自己配不上王一丁，她觉得自己不够好，因此对别人的喜欢感到内疚。 图片 如果在过去的生活中，你总是为自己的需求带上面具，对外形成了“假自体”。 那么，你与他人的心理距离就会比较远，你不相信别人能够理解真正的你。 你觉得自己的烦恼没人能懂，更害怕自己的情绪会招来嘲笑，或者成为别人的负担。 在感情中，你渴望被伴侣理解，就像对理想父母的渴望一样。但同时，你又不敢表露自己的需求，害怕被人嫌弃。 于是，你只能扮演一个“欲迎还拒”的拧巴角色，又渴望，又害怕。 图片 但实际上，这样的自轻和退缩，既委屈了自己，也伤害了他人。 每个人生来都值得被爱，都有自己独特的价值。 他人的眼睛，就是你的一面镜子，那里映照出无数你未曾发现的优点。 好的伴侣，会让你确认自己的独特性，让你逐渐看见真实的自己。让你把视角从别人的脸色中，调整到自身，逐渐爱上自己。 只有当你真正接纳理解自己，你才是有力量的，才能长久地爱别人。 图片功课五：你可以学着不那么懂事 一个懂事的人，是别人眼中的老实人，却永远不是自己生活的主角。 生活中，很多人都活成了懂事的人，尤其是女孩，从小被要求懂事听话。 我们很容易察觉别人的感受，却不承认自己的需求； 我们无法拒绝别人的要求，又害怕自己给别人添麻烦； 我们不敢表达自己的负面情绪，害怕别人不喜欢自己…… 如果你也是这样，那么你可能也掉入了懂事的陷阱。 如果我们自己是那个懂事的人，那么我们应该从今天开始，与那个虚假的自我说再见，找到真实的自我。 看到并敢于表达自己的情感和需求，是每个懂事的“三丽”一生的功课。 三丽的故事，警醒更多女孩： 无论你是否懂事，都值得被爱； 你可以直面冲突，因为那不是你的错； 有很多责任，你可以不用自己扛； 其实，你的魅力足以吸引喜欢你的人。 如果你生活中遇到一个非常懂事的人，那么她需要的最高夸奖从来都不应该是“你真听话”，而应该是“恭喜你，终于学会不那么懂事了。 愿每个女孩，都可以不用懂事，有权力做想成为的自己。 更多内容vip可查看