《这辈子,只能这样吗?》电子书下载

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作者:  肯尼斯·克利斯汀Kenneth W·Christian
出版社: 江苏文艺出版社
译者: 连映程
出版年: 2010年8月
页数: 268
定价: 28.00元
ISBN: 9787539938752

内容简介  · · · · · ·

一本世界级的自我突破工具书!

独家披露改变全美150万人的“极限潜能计划”!

你是不是这样的人:

■凡事力求简便,只做最低程度的努力,即使是很重要的事情。

■做事不持久,常常徒劳无功。

■无法乐在其中,即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。

■“订立”计划、“谈论”计划,但就是无法“贯彻”计划。

■接近成功的时候,就萌生放弃的念头。

■只参与低于你真正能力的工作,因为这样不必全力以赴。

■总是害怕无法达成自我或他人的期望。

■无法力争自己内心真正向往的东西,因为你不想失望或失败。

■老是分不清“机会”和“冒险”的差异,习惯性承担无谓的风险,或是太过害怕失败,或是在两者之间摇摆不定。

■把失败归咎于运气不好或是他人过失,不肯承认自己的错误。

■总有一种“快没时间了,自己却还没开始”的感觉。

■常陷入沮丧的情绪中。

如果你在这份清单中看见了自己,也不代...




作者简介  · · · · · ·

【美】肯尼斯•克利斯汀(Kenneth W. Christian)

享誉国际的心理医生和企业咨询顾问,创办了“激发潜能计划”(Maximum Potential Project),致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人,“我想看着他们从槁木死灰,变得活力十足,全心投入生活。”多年来协助多无数人突破低成就的障碍,将潜力发挥到极致,顺利在事业和生活上成功起飞。这项计划改变了150万人的命运,他也经常受邀于美国、欧洲等国家演讲。

本书是他最重要的著作。书中提出的15个克服惯性障碍的法则,是他累积多年研究的心血结晶,出版后,引起极大的反响。被媒体誉为“20年来最有影响力的自我突破工具书!”




目录  · · · · · ·

Preface 你,到底怎么了?
★这是你要的自己嘛?
Chapter1 为何我们习惯自我挫败
你是不是这种人?/不跳舞的舞者,没写作的作家/逃避,真的可以换来永远的自在吗?/放弃机会,你敢保证将来不后悔?/故意选择“低成就”的人/就这样,你困住了自己/ 勇敢面对人生的问号
Chapter2 孕育平庸的摇篮
培养出一种新的“惯性”/一个迷人的微笑,就能争取到便利/你觉得你是谁?/离家,学习到怎样的第一步/这样的教育,败事有余/每个人多少有点叛逆/别被标签害了你/故意“不尽力”的人/编织借口,成了一种新兴习惯
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Preface 你,到底怎么了?
★这是你要的自己嘛?
Chapter1 为何我们习惯自我挫败
你是不是这种人?/不跳舞的舞者,没写作的作家/逃避,真的可以换来永远的自在吗?/放弃机会,你敢保证将来不后悔?/故意选择“低成就”的人/就这样,你困住了自己/ 勇敢面对人生的问号
Chapter2 孕育平庸的摇篮
培养出一种新的“惯性”/一个迷人的微笑,就能争取到便利/你觉得你是谁?/离家,学习到怎样的第一步/这样的教育,败事有余/每个人多少有点叛逆/别被标签害了你/故意“不尽力”的人/编织借口,成了一种新兴习惯
Chapter3 你的魔法怎么不见了
魔法不再的时刻/关于工作的12 个愿望/你该追寻什么样的工作?/为什么很多人喜欢当业务员/自己当老板,在家当SOHO /选择走自己的路/ 8 种上班族,有没有你的影子/总是彩排中的人生/什么?朝九晚五?溜吧/关键,就在细节/理财一团糟,没耐性也不切实际/老是累得跟狗一样/美好的人际关系/你是不是个好情人?/小心“后悔”这种感觉
★你变了!
Chapter4 谁说本性难移
放下你心中的抗拒吧/改变的秘密真理/三个管家的故事/珍惜改变的代价/你正在哪个改变的阶段?
Chapter5 改变,就是这么简单
地上的一条线/四脚朝天又怎样/咦,你怎么搞的?/找个可以商量的人/学习新知,会让你活力十足/想象一下,假如你是鲁滨孙/秩序,将带给你惊喜/太规律,就不好玩了?/失序会让你的生活一团糟/劈柴、提水的艺术/真正的效率,就是正确地“投资”时间/床这种东西,就留给睡眠与做爱吧/故意做些让你很烦的事/时间,以及“5 分钟定律”
Chapter6 你准备好了吗?
任务1:先找乐趣,快乐是不能省的东西/任务2:一件梦想很久,却没有付诸行动的事/任务3:下定决心,并且坚定到不近人情/任务4:在洪流中学习规划时间/任务5:想清楚,你到底是个什么样的人/任务6:自己有这些“弱点”吗?
Chapter7 6000 次!你敢不敢!
任务7:从现在起,别再自我设限/任务8:重复6000 次,建立新习性/任务9:改变你说话的模式/任务10:看一看,自己进步了吗?/任务11:打造一份梦想计划书/任务12:订立目标,别再“这样就可以了”/任务13:失误率不可能是“零”,拟好备用方案吧/任务14:使出浑身解数,选择并完成一个计划/任务15:终极大跃进
★成长的惊异之旅
Chapter8 与挫折面对面
放心,挫折是一定会发生的/坚持走在“正轨”上/ 别让自己故态复萌/太棒了,我进步了!/别被“意外的成功”吓到/不要光想着“美化”你的人生/极端目标/ 利用延迟的力量/ 慎防“没有智慧的野心”
Chapter9 生命,就是一所学校
活出自己的风格/专注每分每秒的每件事/尊重时间,就是提升生活质量/你是不是个“出卖时间”的人?/让自己充分休息与睡觉/学习,能带来不凡的能力/理财,得抛开“乞丐变富翁”的怪念头/没天分又不会怎样/让你的心,有个可以“呼吸”的空间
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作者: 高帅宾

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60 条评论

发表评论

  1. 子藤U 子藤U说道:
    1#

    相当发人深省

  2. 杨小宝cancer 杨小宝cancer说道:
    2#

    非常引人入胜

  3. 高帅宾 高帅宾说道:
    3#

    急躁不得!

  4. 堕落的神性 堕落的神性说道:
    4#

    大爱,好好看

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