清晨8分钟txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: (美)乔治.克鲁伊斯 出版社: 天津科技翻译出版社 译者: 徐健 出版年: 2003-05 页数: 241 定价: 18.00 装帧: 平装 ISBN: 9787543315181 内容简介 · · · · · ·《清晨8分钟》刚一问世就风行全美,连续10周在亚马逊畅销书排行榜上稳居榜首。《清晨8分钟》会教你改变不健康的生活习惯,恢复生命活力和热情,从释放到消耗热量,从修补到强化肌肉,从促进到保持效果,从开始到走向成功,会伴你走过每一步。从《清晨8分钟》中你可以学会达到最佳健康状况的方法,以及如何以饱满热情,有计划有步骤地着手执行这项计划。进行锻炼的时间已压缩到最低限度——8分钟,而你的能量则在这短短的时间内被最大程度地激发出来,产生巨大动力,推动你向着希望达到,也应该达到目的前进。《清晨8分钟》这套方法很简单,所需的工具只需要一付哑铃和一把椅子,来完成两组简单的健身动作就足够了。 目录 · · · · · ·你获得动力(安东尼・罗宾斯)准备好开始! 第一部分 乔治和你 第二部分 神奇效果 第三部分 锻炼计划 第四部分 速查资料 你获得动力(安东尼・罗宾斯) 准备好开始! 第一部分 乔治和你 第二部分 神奇效果 第三部分 锻炼计划 第四部分 速查资料 · · · · · · () |
非常引人入胜
深入浅出
品质不错值得拜看
不错,挺好的