内容简介  · · · · · ·

日本唯一的美腿意识专家齐藤美惠子教你骨骼矫正美腿法，只需要2周、5步骤，以及在家就能做的运动，就能明显感受到身体大不同。持续坚持的话，更可以彻底纠正你的骨骼，跟腿部多余脂肪说拜拜，让你的双腿线条一直美下去！

◎不只大腿变细了，臀部也更翘了，身材都更性感了！

◎看照片就知道变化有多大。我周围的朋友也都在练习。

◎我的浮肿消除了，体重也减轻了。身体状况也明显改善了。

◎短短两个星期，一直困扰我的“粗壮”小腿肚也变苗条了。

◎才两三天就能明显感到身体的变化。就效果和速效性来说，这本书绝对是NO.1！

作者简介  · · · · · ·

步行治疗及体态平衡专家；

美腿学校Body Spot Pelvicious负责人。

作者根据自己克服O型腿的经历，开创出一系列独特的美腿方法。创办美腿教室“Body Spot PELVICIOUS”，25年来，作者帮助2万多名的女性解决了骨骼或腿部的烦恼。活跃于女性杂志、电视、广播等媒体，并透过演讲等方式教导孩童及老年人维护脚步健康，深受大众肯定。

主要作品有：

《30秒快瘦POSE101》

《10万人亲身实践，10天打造紧实俏臀》

《10万人都说赞的美腿圣经》

《更年期按摩法》

《骨盆PUSH腹部减肥法》

《改变2万人的PUSH美腰秘籍》

《改变2万人的PUSH美腿秘籍》等

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