《马拉松跑》电子书下载

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作者: 理查德·内鲁卡
出版社: 人民体育出版社发行部(中国体育报业总社
译者: 金宗强
出版年: 2006-12
页数: 218
定价: 14.00元
装帧: 简裝本
ISBN: 9787500929604

内容简介  · · · · · ·

本书作者是20世纪90年代英国最成功的马拉松运动员,书中极具价值的指导将帮助你在长跑训练中得到最大的益处。无论是最喜欢挑战马拉松赛的初学者,还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员,本书都能为您提供宝贵的建议: 安排有效的强化训练以及极限训练 训练要特别刻苦但绝不过度 提高耐力与调节步伐 调整最佳的竞技状态 这本最新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外训练计划以及半程马拉松的相关内容,这一切都能极大地帮助您的训练。






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发布者:喂你有七块钱吗

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作者: 喂你有七块钱吗

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14 条评论

发表评论

  1. 溧里 溧里说道:
    1#

    还没看

  2. 皇之寂寞 皇之寂寞说道:
    2#

    论述严谨

  3. 男爵喵咪 男爵喵咪说道:
    3#

    力荐

  4. 御姐Jessica敏 御姐Jessica敏说道:
    4#

    还行。。。

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