姿态是一个人展现出来的风度、气概，它可以展现出一个人的学识修养。低调是一种态度，它不张扬，甚至要隐藏自己的能力。但低调并不是人人都可以做到的。低调也是有前提、有条件的，不是默默无闻的都可称之为低调。低调的前提是你要有内涵，有足够高调的能力;低调需要你有足够的人生阅历，如果你对什么都是懵懂无知的，那么你的“低调”只能让你沉寂;低调也不可以刻意为之，那样的“低调”只能叫故作姿态。

真正的低调是“无欲则刚”的力量，渗透人生的清醒，阅尽沧桑的见悟，更有包容与豁达的成熟。真正低调的人并不是消极的人，真正低调的人也不是孤僻的人，低调的人只是收敛自己的锋芒，他们拥有耀眼的光芒，却从不炫耀。他们甘愿放低自己的姿态，只是为了和人们更接近，也正因如此，低调的人更受欢迎。

作为主持人，很多时候都必须高调，这是他们的职业要求。但当我们习惯了他们“高调出场”，“低调亮相”反而会比平常的高调更加吸引人的眼球，而且这种低调会让观众觉得这些主持人有更好的亲和力。

作为著名主持人，功成名就后就更需要一颗平常心，需要一种低调做人、高调做事的气魄。高调做事是一种责任、一种风格，低调做人则是一种气魄、一种精神。每件事都必须精益求精，尽最大可能做到最好，很多人都可以做到，但不显山不露水，就很少有人可以了。

主持人分两种：一种是生活中的理想化身，人们觉得他们英俊潇洒，出口成章，令人望尘莫及，站在他们身边自己会觉得害羞;另一种则很普通，你觉得他随时都可以坐在你旁边，你跟他说什么都行，他一点也不比你强，甚至比你还差。主持人窦文涛说：“我肯定做不了前一种，所以，我宁可，也只能是后一种。因为我非但不会让别人害羞，相反，同别人在一起时，那个觉得害羞的家伙只能是我。你看我这形象，不高，而且驼背，跟女主持人坐一起的时候，导演要拿一个厚厚的电话本垫在我屁股底下，才能显得比女主持人高一些。可是女主持人不高兴了，人家本来挺高的，怎么可以比窦文涛还矮?于是她也垫了一个。导演冲我直摇头，你怎么垫了个本还比人家矮，再垫一个吧。结果两个人比着越垫越高，到最后我发现自己坐着快跟站着差不多了，可还是显得矮。没办法，如果自己是矮子，站在巨人头顶上还是矮子。这也好，让我给自己总结出特点来了，就是平易、普通、亲切。这，也算一种风格吧。”

说窦文涛是凤凰卫视的当家主持人一点也不为过，可他从来不以此为光环，反而经常自降身价，把自己贬得一文不值。这中自谦不仅拉近了他和观众的距离，也让窦文涛在观众心中的形象更加高大。

在南京，以民生新闻著称的《南京零距离》开播了好几年，其影响力大有取代当地110、119之势，“有事快找零距离”是南京人的口头禅。孟非深受南京人喜爱，但是对于别人的赞誉之词，他却如此低调地回应：“领先半步是先进，领先一步是先烈，我不愿意做先烈。’

节目收视率居高不下，很多人将孟非视为英雄。“我的出名归功于《南京零距离》，就是每天弄只猪坐上面，那猪都会家喻户晓。”孟非拿自己的“有名”开涮。

中央电视台曾经想把孟非挖过去，但是孟非选择了留下。孟非如此调侃自己：“我不会去中央电视台，《南京零距离》是最适合我的地方。我更愿意把自己当做一个坐在电视机前的记者，我现在填履历表还是填记者。前期的记者，就是去买菜和采购，后期的编辑是炒菜的，我只是一个端盘子的。不过，我和别的端盘子的不一样，我还乐意跟你介绍这个菜的原料，它是哪来的，做的时候还放了哪些东西，吃过以后会有什么效果，是壮阳，还是滋阴。后来人们觉得这个菜挺好的，他就忘记了菜是谁炒的，只觉得这个端盘子的挺有意思。”

孟非成名后仍然保持一颗平常心，将自己的成名归功于幕后制作人员的支持，把自己比做一个“端盘子”的。他的比喻不但幽默，也显示了他对名利的淡泊，其高尚情操令人佩服。试想下，如果一出名，孟非就端起了架子，那么，在播报新闻的时候，他肯定做不到“零距离”，那么他的成名路也不会走得很远。凡是名人，越是保持平常心态的，越是“红”得持久，而那些“仗名横行”的人，最后都会“泯然众人矣”。

低调是一种艺术，一个懂得低调而幽默地回应问题的人往往就是一个能化解难题的人。而一个不懂低调艺术的人，往往会被各种问题所困扰，且找不到解决问题的突破口。

面对众人的调侃，毕福剑坦然接受，总是顺着大家的话走，把自己的锋芒收敛，用亲切的态度幽默观众。作为一个有身份的主持人，善于拿自己逗乐才是真正的境界。

孟非淡然面对荣誉，《南京零距离》让他被广大群众所喜爱和信任，但是孟非却依然坚持自己只是一名记者，观众喜爱他，也是因为前期编辑把精彩的节目制作好后，由他呈献给观众而已，就好比去饭馆吃饭的人对于服务生总是比对厨师熟悉。他的这种谦虚又不卑不亢的态度，更加让人敬佩。

还有窦文涛也是如此，从来不觉得自己的名声有多大，不觉得自己的成就有多么伟大，他们的都只是在做好自己的本职工作，为观众呈现最完美的节目。也正是这种敬业又谦虚的态度，让他们更受欢迎，更受尊重。

除了谦虚、淡然面对荣誉之外，平常心对待质疑也是一种低调。面对外界对自己的质疑，阿丘冷处理，他的幽默豁达让那些所谓的质疑黯然离场。低调是一种态度，它让一个人的光芒在时间的积淀中越来越盛。我们要学习的不仅仅是他们低调的做法，更是他们那种低调的精神和豁达的心态。