你是否列过所谓的“人生目标清单”?如果是为了工作，答案可能是“有”，因为想要事业成功，目标是必不可少的。写过的人都知道，一旦把想法付诸文字，梦想成真的可能性就会突然变大。

比如说，你决定要买辆车，相中了大众高尔夫。之后，你发现自己不管走到哪里，都会看到这款车，对吧?出现这种现象的原因是：对于周遭事物，每个人只能注意其中的50%，否则大脑就会被过多讯息淹没，无法正常运作。所以，一旦心有所思，大脑就会主动寻找与此相关的事物并忽略其他。

因此，当你决定要做某件事或达成某个目标时，立刻就会注意到相关讯息，不管是在报纸、电视、杂志上看到，还是从旁人的对话中听到。有时也会出现这种现象：你明明已经把报纸从头到尾全看完了，当有人问起一则报道时，你却不记得自己读过;等你再翻开报纸，才发现那篇报导占了一整页的篇幅。这是因为这则报导的内容并不在你的优先清单上，所以大脑选择对其视而不见。

现在，我们建议你列一份清单，内容是你的完美伴侣的特征和条件。绝对不要将就，当世界上有超过100万个潜在对象的时候，你有什么理由将就?当然，也请你实际一点儿，说自己想跟詹姆斯·邦德或帕丽斯·希尔顿厮守一生完全没意义，除非你能大大提升自己的择偶积分，好匹配这样的对象。世界上之所以有“爱情”这东西，相当一部分是为了引导我们受正确的对象吸引，对方无论在外表、智商、地位和整体择偶积分上都与我们近似，这样，就能让我们避免对高攀不起的人苦苦追求。此外，我们还能向你保证：只要你写好清单，这样的对象一定会马上出现在你身边，而且也会受你吸引。这一点绝无例外。

性·爱万花筒

设定目标，理想伴侣随时搜

让我们以苏珊的清单为例，她是我们的女性读者，在我们举办的研讨会上，她写下了这张清单：

个子高

体型瘦

深色头发，褐色眼珠

体格好，喜欢户外活动

至少是企业里的主管层

喜欢小孩和宠物

不抽烟

懂得浪漫

有抱负

苏珊把这张清单贴在冰箱门上，又另抄了一份放在皮包里，时不时拿出来看。与设定人生目标一样，清单不但要写，也要常常看，更应该告诉身边的亲朋好友，让他们留意自己身边有没有这样的人选。这不但能帮你节省时间，也能避免为情所伤：当你清楚自己想要什么样的人时，就不会在不符合条件的人身上浪费时间，或幻想他们会为你改变。要是出现了一个符合大部分条件的对象，例如符合70%，你也能够接受他/她不吻合的那30%，只需花点时间进一步了解对方即可。不过，如果出现的人只具备20%的可能性，大可不必搭理。苏珊说，自从写了清单以后，她惊讶地发现身边到处都是符合条件的人选，超市、健身房、电视上，就连过马路的时候都会遇到。苏珊的大脑已为她作好了设定，随时搜寻符合条件的对象。这就是清单有效的原因。

还要注意，你的清单必须涵盖终身伴侣的最低标准。如果潜在对象不符合大部分的条件，那么就请另觅他人。只要发现符合清单条件的对象出现，请不要犹豫，马上出击吧，他/她也许就是你寻觅已久的完美恋人。

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“要是我没写清单，也许就错过了她”

研讨会的另一位会员罗伯特在他的“理想清单”上，写下了这些条件：身材修长、金发碧眼

喜欢运动、苗条、活跃

有幽默感

大胆，喜欢冒险

对物质生活没有过分的要求

能当个好妈妈

永远把我摆在第一位

在床上是个荡妇

这就是罗伯特心目中的理想对象。在他刚写完清单的时候，觉得有点别扭，不知道要怎么实施;不过还是愿意尝试。罗伯特的工作计划经常写得很详细，但他从未想过伴侣清单也要写得这么详细(他的恋爱老是不顺利，当然是有原因的)。罗伯特后来告诉我们，当他写完了这份“理想伴侣”清单后，突然发现到处都是符合条件的女性!在接下来的两年里，他随身携带这份清单，与许多符合条件的对象一一约会。他充满感激地告诉我们，要是那天他没有写这份清单，或许永远也找不到那个金发碧眼的美女——那个已与他结婚6年、至今仍幸福快乐的绝配对象。

“费欧娜走进咖啡店时，我刚好站在柜台旁边。”罗伯特回忆道，“一看到她，我好像连心跳都停了。她一开口说话，我更觉得全身麻痹，无法动弹。我颤抖着手从口袋里掏出那张清单，她就是清单上的女人!我主动走到她的桌边，一颗心吊得老高，对她说：‘能不能打扰几分钟?我想听听你的意见。’接着我把这件事的前因后果解释给她听，并给她看了那张清单。好在我那时已经把最后一项从‘在床上是个荡妇’改成了‘在床上很狂野’，否则亮出来给人看时就太尴尬了。要是我没写这张清单，也没有把它带在身边，那一天可能不会鼓起勇气主动接近她。要是这样，费欧娜恐怕就只会偶然走近我的人生，然后又永远地离去了!”

洁瑞·霍尔说：“我妈妈说过，女人要留住男人很容易。只要在客厅里当女佣，在厨房里当大厨，在卧房里当荡妇。”

假如你在清单上表示自己想要红发绿眼、满脸雀斑的人，写完后就会发现身边竟然真的出现了这样的人。这个方法屡试不爽。现在就行动吧，不要再指望着意外的偶遇了。能意外遇上理想的对象当然更好，但绝不要让机遇主导自己的恋情。

“理想清单+数字游戏”的最成功案例

格林汉姆·斯蒂尔是《最好的还在等着你》(AlltheBestOnesArentTaken)一书的作者，也是商场上玩比例和数字的专家。他在50岁时恢复单身，决定运用数字公式在网络上数以千计的约会网站中寻找他的第二春。结果是，格林汉姆成功地找到了他的一生挚爱，并决定将他的成果总结成书出版。

2009年，我们访问了格林汉姆，想知道他是如何把数字游戏的概念用在择偶市场上的。他说：“首先，我把理想伴侣的样子勾画了出来。我以前结过婚，也有过几段没有结果的感情经历，所以决定，这次绝不退而求其次，一定要找到完美的伴侣。”

他的清单是这样写的：

年纪在25～45岁之间

态度大方

身体健康，体态修长

体贴、细心、有爱心

不抽烟

至少大学毕业

喜欢音乐，或者玩音乐

谈吐优雅、品味好

“写完清单之后，我也对自己的情况进行了描述，内容尽可能坦诚老实。然后，我在旁边配了张不错的照片，把这些内容发布到约会网站上。

随之而来的回复和留言让我忙得像上班一样，不过要想达成目标，就必须这样做。我每周要花60个钟头处理这件事，总历时近3年，每天都要更新自己的个人信息、回复留言、和应征对象在网上聊天。我碰过不少怪人和疯子，但是整个过程相当有趣。”

以下是格林汉姆这项实验的过程摘要：

1.浏览超过两万份的大头照和个人介绍。

2.从中初步挑选出有照片和完整个人资料的潜在对象，大约1000人，比例约占全部人选的5%。

3.将自己的照片和资料与这1000位女士分享，其中30%作了回应，数量大约为300人。

4.回信询问这300人，是否希望生小孩，285人回复说“是”。

5.给这285人回信道歉，声明自己已经有了3个孩子，所以不想再生了。之后，其中的60%与他断了联络。

6.目前，大约有100人符合约会条件。与这些女性在网络上聊天、打电话、发电子邮件，深入认识和了解。

7.与其中38人见面，14人见面后感觉不合适;其余的24人受邀到澳大利亚的布里斯班度假，条件是对方自付机票，格林汉姆负责其他的开销。16人答应前往。

8.接受邀请的人都同意婚前性行为，所以，如果两人彼此吸引，就可以展开完整评估，看对方是否具有成为终身伴侣的潜力。

9.这些女性来自世界各地，包括来自国外的16人。大多数人在这段假期中过得相当愉快。有些人来的时候是处女，离开的时候依旧完璧。格林汉姆表示：“这是对对方的尊重，也是我的选择。”他说，两人要是没有擦出火花，上床只是浪费时间。

“在我遇上的所有女人里面，艾玛的每一项都极为出色，在见面以前就是这样。我还清楚地记得艾玛跟我联络的那一天：那是复活节之后的星期一，我在‘配对’交友网上挂了8个小时，回复了100多人。最后，有3个人来布里斯班跟我见面，其中一位跟我的理想非常接近，不过见面的时候面色阴沉，看起来就很不好相处。但是，艾玛非常完美。当我在机场看到她的第一眼，我们之间立刻就擦出火花，并很快就订了婚，那已经是9年前的事了。”

在遇上艾玛时，格林汉姆已经50岁了，身兼房地产商、吉他手和歌手三种角色。29岁的艾玛来自中国，大学学的是会计学，完全符合格林汉姆的清单内容。艾玛也会弹吉他，还弹得一手好钢琴。在我们对夫妻俩进行访谈时，他们已经过了9年快乐的婚姻生活，从我们的角度看，他们也会继续幸福地生活下去。

对于自己中的这个超级婚姻大奖，艾玛也有自己的看法：“格林汉姆从20000个女人中选了我做老婆，有多少女人能有这个福气?我相信自己绝对是他生命中的唯一。”而格林汉姆则说：“艾玛是我一直想要的那种女人。大多数人并没有这么大的对象群体可供选择，所以没法像我一样挑剔。你必须写张清单，列出自己想要的细节，然后让数字游戏来接手。”

宰静格林汉姆·斯蒂尔说：“只要写张清单，再玩个数字游戏，你就能找到那个对的人。落难少女和白马王子的故事，只存在于童话里。”

虽然有些人会认为格林汉姆的方法过于极端，但是他却成功地证明了一件事：只要你能列一张清清楚楚的清单，写下自己想要的伴侣特征，并且在一开始就说清楚自己所能提供的条件，你就能在择偶过程中无往而不利。