《51.5公里的瘋狂》电子书下载

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作者: 賈永婕
出版社: 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版年: 2013-9-18
页数: 160
定价: NT$350
装帧: 平装
丛书: 嬉生活
ISBN: 9789861859064

内容简介  · · · · · ·

◎從6公里的路跑都難以跑完,到挑戰冬山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗游過紐約哈德遜河……51.5公里的瘋狂,到超級鐵人226公里的終極夢想,她讓我們看見,夢想,沒有不可能!

◎她是藝人、是名媛、是婚紗店老闆,更是瘋於挑戰人生的時尚女鐵人!

賈永婕怎麼了?!打開報章新聞媒體:她翻車、她跌傷、她哭著完成三鐵比賽。大家都在問:她瘋了嗎?放著養尊處優的貴婦生活不過,一天到晚參加這種又累又苦、一身泥水的運動,到底是哪根筋不對?

她沒瘋,也不是哪根筋不對,她只是想活得更充實、更健康!!

於是,你看到一位光鮮亮麗的藝人、頂級婚紗公司的負責人、三個小孩的媽媽,為了達成「游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里」,這看似不可能的三項任務;在寒風中早起路咆、在雨中咬牙騎過一個山頭又一個山頭、在混濁的河水中反覆游泳。

最後,她真的完成了51.5公里的標準三鐵,更遠...




作者简介  · · · · · ·

賈永婕

知名藝人,經營頂級婚紗公司CH.Wedding,對於時尚相當敏銳,而私底下的她是個永遠都會把工作和家庭兼顧的幸福主婦。38歲的她每週要跑步兩次、瑜伽一次、游泳兩次,用運動來保持身材、維持夫妻和兒女感情,與朋友同樂,還獲得許多的成就感,也讓自己永遠年輕。現下更愛上鐵人三項運動,立志成為健康、陽光的「女鐵人」。




目录  · · · · · ·

第一章 從6公里開始
第二章 學會對大自然的敬畏
第三章 我一定要成功之初鐵體驗酸甜苦辣
第四章 我也曾是天天量體重的舊時代美女
第五章 運動,讓我們的心在一起
第六章 世界,在我的腳下
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第一章 從6公里開始
第二章 學會對大自然的敬畏
第三章 我一定要成功之初鐵體驗酸甜苦辣
第四章 我也曾是天天量體重的舊時代美女
第五章 運動,讓我們的心在一起
第六章 世界,在我的腳下
第七章 從不知大蘋果這麼甜
第八章 我知道,你愛我
第九章 愛你們,我以身作則!
第十章 永婕,勇敢一點,勇敢一點就好了!
附錄
1.運動前後的暖身、收身操
2.核心肌群塑身操
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发布者:Lynn小馨馨

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作者: Lynn小馨馨

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46 条评论

发表评论

  1. 雨落时念你 雨落时念你说道:
    1#

  2. 馬爾賈尼斯 馬爾賈尼斯说道:
    2#

    新的思想领悟!

  3. Ringerchan Ringerchan说道:
    3#

    开始看的很有意思

  4. 乐谭卜 乐谭卜说道:
    4#

    精品!强烈推荐!!

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