《亲爱的，我把心都画在纸上了》电子书下载

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作者: 金善贤
出版社: 北方妇女儿童出版社
原作名: 행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게하기
译者: 王福娇
出版年: 2015-3
页数: 128
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787538585926

内容简介 · · · · · ·

【编辑推荐】

★随书附赠《神奇的曼陀罗疗愈画册》1本；

★全彩图纸，高档印刷，保留自然手绘的触感！

★充满静心能量，让读者纷乱的头脑平息，感到温暖、疗愈！

★消除内在屏障，构筑亲密关系！

【内容简介】

我真正想做的工作是什么呢？

有没有均衡工作和家庭的方法？

结婚就能幸福地生活吗？

更年期以后的我就不是女人了吗？

今天的女性似乎正遭遇着前所未有的困境，既要适应竞争激烈的工作节奏，又要扮演好妻子、母亲、儿媳、女儿等角色。据一家权威女性机构调查，有近95%的职业女性承受着诸如就业、竞争、婚育、家庭等各种压力，这些压力让女性情绪不断波动，感到困惑、抑郁、烦躁、焦虑……

美术疗法是一种新兴的自我疗愈技巧，通过绘画、雕刻、制作、装饰灯美术活动，可以将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，让自己更加了解内心深处的世界。而且，在欣赏自己作品的过程中，既能够放松心灵，获...

作者简介 · · · · · ·

金善贤（韩）

美术教育硕士、临床美术治疗博士、商谈心理学硕士、德国柏林洪堡大学附属医院临床美术师、美国艺术治疗协会正式会员。现任韩国CHA医科大学替代医学研究生临床美术治疗专业主任教授，兼任大韩临床美术治疗学会会长、国际自然治愈联盟总务理事、韩国联合医学会总务理事、大韩癌症补充替代医学会副会长等职。

著有《阅读心灵的美术治疗》《美术治疗的实质——曼陀罗》等书。

目录 · · · · · ·

第1章美术：打开自我认识的大门·1
消除内在的屏障，让心与心靠得更近·2 |
怎么做才能让女性重获力量·4
缓解压力，重获幸福感·6 |
了解自我，接纳真实的自己·8
专栏纸袋公主|童话中的女人·10
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第1章美术：打开自我认识的大门·1
消除内在的屏障，让心与心靠得更近·2 |
怎么做才能让女性重获力量·4
缓解压力，重获幸福感·6 |
了解自我，接纳真实的自己·8
专栏纸袋公主|童话中的女人·10
第2章美术：让女人读懂自己·13
通过图画来透视自己的内心·14
1. 线条：描绘自己的真实情感·15
2. 图像：折射出自己的想法·16
3. 曼陀罗：安抚自己不安的心·18
通过文字来透视自己的内心·22
1. 用文字记录自己的一天·23
2. 自我测试，发现自己真实的心理状态·24
3. 自我采访，真诚地面对自己·32
专栏弗里达·卡罗|名画中的女人·34
第3章美术：奔向幸福的完美计划·37
三期美术活动：幸福不跑偏·38
初期：向往幸福·42
1. 装饰自己的名字·43
2. 在家人中回顾自己·44
3. 画出自己的样子·45
中期：靠近幸福·46
4. 用黏土表达情感·47
5. 专注于自己的情感·48
6. 绘制情感图表·49
7. 自我形象的抽象拼贴画·50
8. 续画名画·51
9. 走入内心之门·52
10.想要丢弃的，想要得到的·5
后期：感受幸福·54
11.人生蓝图·55
12.最想去看的地方·56
13.收集想要拥有的物品·57
14.我所梦想的未来·58
15.送给自己的爱的礼物·59
拨开阴霾，见到蓝天——她们的幸福故事·60
20~30岁的女性·62
准备就业的自己，想要努力地生活·63
我的人生是春天·64
为自己喝彩·65
我的新进职员生活·66
寻找真正的自己·67
健康并快乐地生活·68
不想在工作中受到压力·69
与家人一起去旅行·70
倾听我的愿望的魔法葫芦·71
30~50岁的女性·72
连我自己都否定自己现在的样子·73
每天都在与时间较量·74
和丈夫一起向同一个方向努力·75
婆婆面前“矮小”的我·76
我是儿子的二流厨师·77
我积极的人生·78
我想成为蝴蝶·79
50岁以后的女性·80
中年期开始，感觉到自然的美丽与秩序·81
我想重获自信，重拾幸福·82
亲爱的外孙·83
田园生活是我一直以来的梦想·84
期待着自由的明天·85
失去丈夫后我该如何走下去·86
我此时的样子·87
专栏妈妈咪呀！|电影中的女人·88
第4章听金老师讲述那些美术治疗故事·91
美术治疗帮助女性抚慰疾病之身·92
1. 女性脱发症·93
2. 主妇湿疹·94
3. 尿失禁·95
4. 骨质疏松症·96
5. 经前期综合征·97
6. 女性不孕症·98
7. 产后肥胖·99
8. 产后风湿·100
9. 更年期综合征·101
10.子宫肌瘤·102
11.乳腺癌·103
12.甲状腺癌·104
13.家庭暴力·105
美术治疗帮助女性驱散心理阴霾·106
1. 女性抑郁症·107
2. 产后抑郁症·108
3. 火病·109
4. 压力·110
5. 饮食失调·111
6. 失眠·112
7. 假期综合征·113
专栏金善贤老师和美术治疗的不解之缘·114
关于美术治疗的Q&A·116
后记·118
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"亲爱的，我把心都画在纸上了"试读 · · · · · ·

【推荐序：美术治疗，让女性探索自我、独立成长】作为医生，我几乎接触过社会各个阶层的女性。她们是一群为了同时扮演好职业女性、妻子、母亲、儿媳妇、女儿等角色而孤军奋战的女人，是为了实现梦想而努力提高自我的年轻女人，是儿女成家立业后才有时间关注自己的中年女人，是组建起多文化家庭的移民女性和为躲避性暴力而痛苦挣扎的女人。这些女人处在不同的年龄段，各自过着不同...

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发布者：lonyinqy

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