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作者: 高原
出版社: 天津人民出版社
副标题: 一张小小的清单让你瞬间变精英，轻松掌握精力管理、高效整理、专注行动等超凡能力，彻底摆脱拥挤不堪的工作与生活。（附带：21天清单思维养成计划）
出版年: 2016-8-1
页数: 256
定价: 36.00
装帧: 平装
ISBN: 9787201105932

内容简介 · · · · · ·

清单不是一种工具，而是一种以目标为导向的思维方式。现在的聪明人都在用清单来分担自己的工作压力，让自己始终可以处于高效的工作状态。换句话说：如果你有一张正确的清单，它就能帮你做出对的选择，继而让你去做对的事情。比如怎样集中注意力，弥补记忆力，提醒我们工作的重点，规划我们的行程，保证工作的循序渐进等。

作者简介 · · · · · ·

高原，畅销书作者。长居美国的华裔管理咨询师，著有畅销书《潜意识》《气场修成手册》《自制力》。等。他的每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。

目录 · · · · · ·

前言
一张简单的列表可以解决我们90%以上的问题
Part 1 清单：开启思考的极简时代
迷茫时代的思维工具
什么是清单思维
清单思维的三要素
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前言
一张简单的列表可以解决我们90%以上的问题
Part 1 清单：开启思考的极简时代
迷茫时代的思维工具
什么是清单思维
清单思维的三要素
Part 2 为何聪明人都是清单控
用清单保证可行性
用清单提高效能
用清单解放创造力
用清单建立规则
Part 3梦想清单：实现目标的关键环节
一张“灵感清单”改变命运
梦想是规划出来的
正面清单——我能做什么
否定清单——我不能做什么
拟定你的目标清单
Part 4 工作清单：效率是整理出来的
缺乏规划的工作是自杀
一次只安排一件事
避免犯相同的错误
从清理你的办公室开始
拟定你的管理清单
Part 5 清单式管理：驾驭团队更轻松
你是一名“吐着舌头的老板”吗
忙碌的老板都是可耻的
清单掀起管理新革命
抓大放小是清单管理的关键
拟定你的管理清单
Part 6 时间清单：制订阶段性计划
检查：谁偷走了你的时间
用“阶段性计划”节省时间
日程清单——开发你的“碎片时间”
会议清单——让会议更高效
拟定你的时间清单
Part 7 情绪清单：提升我们的内在竞争力
整理情绪，降低焦虑
总结负面因素并解决它们
用清单保障意志力
思考时间和情绪的波动成正比
拟定你的情绪清单
Part 8 社交清单：规划你的人际关系
为什么有些人突然不理你了
写下能够互动的朋友名单
设定联络优先级清单
不定期清理“有害资产”清单
拟定你的社交清单
Part 9 家庭清单：幸福是统计出来的
记录共同成就和待办事项
无用品清单——让你的生活更自由
家务清单——体现分工与责任
开支清单——把每一分钱都花出效果
Part 10 生活清单：让每一天成为享受而不是负担
与琐事划清界线
作息清单——养成健康的作息规律
假期清单——美好的假期是规划出来的
出行清单——让自己轻装上路
清单执行手册
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下载地址

发布者：Amor颖

文件说明：zip / 解压密码:yiquhai.com

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