内容简介  · · · · · ·

本书是艾扬格大师继《瑜伽之光》《调息之光》之后又一部经典之作，不仅深入解说了帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧，而且全面介绍了瑜伽哲理和修行方法，帮助现代读者透彻地理解瑜伽哲学与艺术，体会自由与解脱。

全书共分四篇，涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容。三摩地篇定义了瑜伽和意识活动，修习篇介绍了瑜伽修习要经历的阶段和修习方法，力量篇探讨额瑜伽修习的非凡效果，解脱篇则从宇宙的哲学观点出发，对解脱和三摩地的不同之处进行了详细说明。读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体，享受健康，而且可以在纷繁忙碌的现实中体验身体与心灵的奥秘，收获自身真实本质的圆满。

作者简介  · · · · · ·

艾扬格（B.K.S.Iyengar），现代瑜伽创始人，瑜伽界的米开朗琪罗，世界上最伟大的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为“全球最有影响力的100人”之一。

他的一生为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，正是在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的健身运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的一种瑜伽。所著《瑜伽之光》是瑜伽史上的经典名著，另著《调息之光》等。

目录  · · · · · ·

"帕坦伽利瑜伽经之光"试读  · · · · · ·

多杰 印度古谚有云：“任何知识，只要无关乎消除痛苦的，就不是最好的知识”。《瑜伽经》在印度的诸多古知识体系中备受推崇，原因就是它从理论与实践上，阐述了一门具传承、有目标、有次第、可践行的“解脱学问”。 由于《瑜伽经》采用的是古印度sutra （格言）的提纲式文体，文简义丰因而艰奥难读，于是后人的诠释之书倍出。 自最古典的瑜伽经注疏——室利•毗耶娑（Śrī Vy...