内容简介  · · · · · ·

您将从以下五个主要方面看到我们保持青春焕发的详细计划：

・保持大脑健康

・不间断的有节制的体育活动

・吃好，保持胃的健康

・留住自己的魅力

・保持正常的性生活

作者简介  · · · · · ·

1979年，两位作者的处女作《使你的形体闪烁青春的异彩》，取得了史无前例的成绩，共发行了100万册。20年来，他们共出版了10本畅销韦，如《保持自然形体的美》、《我永远不会再背痛》、《强身健体之路》、《按照你的意愿去减肥》等。根据医学最新研究成果与发现，他们发展了自己的保健方法，并告诉读者焕发老年青春活力的秘诀。

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