內容簡介「我感受生命孕育的各種節奏，如同自然中的季節更迭，花開花落，緣起緣滅。我在不同的時間尺度中，去微觀生命的繁複與繽紛。在自然的氛圍與洗禮中，逐漸理解那所謂的二十四節氣，正是人生片刻的縮影。年復一年，我們在節氣中經歷著生命的高低起伏，重溫著生命的驚蟄與寒露，預演著生命的凋零與新生……」

立春、雨水、驚蟄、春分、清明、榖雨

揮別冬藏的冷冽，蓄勢待發的新芽，如詩句般地直貫生命的核心。在光影交疊的春日樹林裡，我興奮地去探索這森林的本質……

立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑

相思樹之花，黃澄澄的有如小太陽。在甘霖與暖陽的邀請下，夏日的生命力，從土壤中層層被喚醒。弓背的山稜伏臥著美麗的夢境……

立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降

夏日不再駐足等候，我在樹下嗅到她離去的訊息。或許是剛割過的草地，在陽光的照射下散發著一種熱烘烘的香氣。但是我覺得那是秋天獨特的味道……

立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒

初冬煦陽的穿透下，有的時候什麼都不做，也會有好心情；有的時候只是隨意在步道上行走，也能展開一場有趣的探索。這是一個像風一樣自由的季節……

她是熱愛自然、長期關注環境議題的生態紀錄片導演，同時也是一個以自然為主題的廣播節目製作主持人，當她在準備懷孕，準備成為一個母親之前曾認真思索，孩子降臨的同時，會不會也將是她上山下海「探險」的終點呢？－－結果不是！她最終選擇和先生做一對「不放棄在自然中玩耍」的父母，讓孩子在成長過程中，一同參與他們一年四時往山裡鑽、向海裡去，進入各種自然情境的歷程，而她則透過文字、攝影，甚至錄音，點點滴滴記錄下在大自然的陪伴下，孩子與她擁有的無數美好體驗。

於是，多年來全家一起身體力行，隨著節氣與時序的流轉，在台灣的山巔、海濱、林內、溪畔，甚至離島，留下大大小小的足跡、歡聲、笑影。最後更依著一年24個節氣，將這些旅行軌跡轉化成24篇動人的自然散文，連同攝影作品，帶我們從花草樹木、蟲魚鳥獸……領略台灣在不同時節的多樣面貌，也分享她與孩子－－荳芽姊妹－－怎樣優游於自然的脈動中，讓我們看到在雙親的引導與陪伴下，相差八歲的荳荳與芽芽在大自然中去看、去聽、去聞、去觸摸、去感受和嘗試的成長紀實。同時這也是24個親子自然旅行提案，每條旅行路線都能讓親子充分感知台灣節氣的脈動與氛圍。

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本書目錄推薦序一：獻上我至深的禮讚／凌拂

推薦序二：心地圖／＋楊茂秀

推薦序三：自然節氣裡的鼓聲／陳木城

自序：追尋生命的氣味

【一月 小寒】台北烏來桶後越嶺古道 山中傳奇

【一月 大寒】屏東恆春半島 奔馳在國境之南

【二月 立春】新竹關西 赤足跑過鄉村小路

【二月 雨水】台北市台大校園 最近的天堂

【三月 驚蟄】大雪山國家森林遊樂區 高山上找春天

【三月 春分】台北新店獅仔頭山 大地野宴

【四月 清明】新竹白蘭部落、鳥嘴山 迷霧中的童話森林

【四月 榖雨】台東蘭嶼 飛魚之歌

【五月 立夏】桃園大溪大艽芎古道 五月雪

【五月 小滿】台北市南港山 山主人的家

【六月 芒種】合歡山國家森林遊樂區 上雲端尋花

【六月 夏至】台北土城彈藥庫 擁抱城市綠寶石

【七月 小暑】宜蘭林美石磐、新寮、松羅步道 溪畔協奏曲

【七月 大暑】花蓮赤柯山、瓦拉米、外海 山與海的擁抱

【八月 立秋】澎湖望安 海角一樂園

【八月 處暑】金門 金色童年

【九月 白露】台北雙溪 在水一方

【九月 秋分】台中武陵農場、思源埡口 粲然的秋日樂章

【十月 寒露】南投惠蓀林場 分享秋實的滋味

【十月 霜降】馬祖列島 拜訪傳奇之島

【十一月 立冬】台北烏來信賢步道 漫步在溪畔

【十一月 小雪】東眼山國家森林遊樂區 自然學堂

【十二月 大雪】屏東霧台、穎達農場 冬日的圖騰

【十二月 冬至】高雄茂林多納村、茂林村 遷徙密碼

【貼心小叮嚀】

如何讓孩子在自然中「解放」／如何降低探訪野地的風險／孕婦可以登山嗎／如何讓孩子不怕爬山／帶嬰兒登山要如何準備／如何在旅途中準備嬰兒食物

【分享多一點】

如何為孩子打造單車環島之旅／怎樣帶孩子去體驗稻米文化／怎麼帶孩子領略「環境美學」／如何分別扁柏與紅檜／如何依海拔高度來「閱讀森林」／飛魚真的會飛嗎／全球暖化對高山動植物有什麼影響／如何讓孩子了解關心環境／什麼是附生植物、著生植物、寄生植物／如何認識望安的綠蠵龜／什麼是孩子學習的「敏感期」／櫻花鉤吻鮭的身世／什麼時候最適合欣賞螢火蟲／如何帶孩子理解「戰爭」／如何「傾聽自然」／如何善用自然教育中心的資源／台灣原住民到底有幾族／怎麼帶孩子參與自然社團活動

【附錄】

節氣旅行地圖

節氣旅行資訊索引

范欽慧

國立政治大學新聞系學士、美國雪城大學廣播電視電影碩士。

現任國立教育廣播電台「自然筆記」製作主持人、國語日報科學版專欄作家、獨立影像工作者，並擔任自然生態攝影學會理事。

從小就是喜歡自然的孩子，卻在升學競爭環境下，切斷了這份對自然的孺慕之情。二十四歲去美國兩年，發現自己從來沒有真正認識台灣。

三十歲之後決定成為soho族，開始拿著錄音機與麥克風，上山下海記錄起土地的聲音。

三十四歲，第一次當媽，開始抱著孩子拍片，從聲音跨足到影像記錄。四十一歲，第二次當媽，開始認真思考母親與土地的生命意涵。

文字著作：《傾聽森林》(1999)、《與自然相遇的人》（2000）、《台灣生物曆》（2001）、《海洋行旅》（2006）、《跟著節氣去旅行》（2010）。

影片編導作品：《傷鳥天使》、《夢土》、《黑潮三部曲》（公視）、《台灣瑰寶－－重回海洋》（公視）。

曾獲四座廣播金鐘獎、林榮三文學獎、陽明海運海洋文學獎、永續台灣報導獎、文建會地方文化紀錄影帶獎。入圍2006年卓越新聞廣播採訪報導獎、入圍2007年金鼎獎最佳科學圖書獎。