《五谷杂粮食疗养生法》电子书下载

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作者: 童仁棠
出版社: 吉林科学技术出版社
出版年: 2004-1-1
页数: 192
定价: 10.00
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787538427080

内容简介  · · · · · ·

常吃五谷杂粮，就能轻松获得健康。

“五谷杂粮疗法”撷取天然食物的高营养价值，调和天然药物养生治病的功效，烹制出具有滋补、食疗功效的药膳。

书中详细介绍了32种五谷杂粮的营养成分，食疗功效以及正确的烹饪秘诀，让你放心吃出好滋味、养生、治病又美容。





目录  · · · · · ·

第一篇 五谷杂粮养生篇
1 糙米：健脑又健康
2 小米：健胃又滋补
3 米糠皮：最便宜的防癌食品
4 黑米：四季进补佳品
5 谷芽：开胃助消化的好食品
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第一篇 五谷杂粮养生篇
1 糙米：健脑又健康
2 小米：健胃又滋补
3 米糠皮：最便宜的防癌食品
4 黑米：四季进补佳品
5 谷芽：开胃助消化的好食品
6 小麦；最好的保健抗癌食品
7 大麦：调整肠胃功能的健康食品
……
第二篇 米食养生篇
1 谷类的营养价值
2 谷类营养成分中的主要不足处是什么
3 谷类加工过细对营养有何影响
4 家庭膳食中如何应用谷类才算是最合理
5 骨头汤焖饭的制作及其特点是什么
6 上海风味的“猪油菜饭”制作及其特点
……
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皇之寂寞

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66 条评论

发表评论

  1. 老衲特别冲动 老衲特别冲动说道：
    11-11
    1#

    非常好的一本书，值得拥有。

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  2. 皇之寂寞 皇之寂寞说道：
    1-8
    2#

    好的话也推荐别人看

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  3. 这个杀手不太甜 这个杀手不太甜说道：
    2-21
    3#

    上周培训老师推荐的

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  4. BerYl榆 BerYl榆说道：
    9-6
    4#

    知道了很多心里曾经疑惑但没获得过解答的地方

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  5. 显示更多