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幸福妈妈三部曲txt，chm，pdf，epub，mobi下载
作者: 姜桂英
出版社: 中国妇女
出版年: 2012-2
页数: 295
定价: 36.00元
ISBN: 9787512703476

内容简介 · · · · · ·

孕育是女性一生中最幸福、最美丽的一段时光，从妊娠、分娩到育儿，也是一个科学、系统、复杂而又长期的孕育生命的过程，当然会倾注即将为人父母者的大量心血，但是如果不懂这一过程中的科学知识、方法和技巧，很可能就会事倍功半。《幸福妈妈三部曲(妊娠分娩育儿畅销升级版)》以科学的视角、通俗的语言告诉您孕产育儿全程中所不知道的、想知道的和应该知道的一切，是科学孕育宝宝的指导手册，是家庭生活保健的最佳顾问。

《幸福妈妈三部曲(妊娠分娩育儿畅销升级版)》的作者是姜桂英。

作者简介 · · · · · ·

姜桂英，首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医师，产科主任。从医20多年来，一直在妇产科从事医、教、研工作。近年来主攻围产期保健、高危妊娠的处理。多次参与中央电视台《健康之路》及中央电台开展的科学知识宣教工作。热心于产科事业，多次在各种科普及专业杂志发表文章。

目录 · · · · · ·

第一篇妊娠篇——上天赐予妈妈的最好礼物第一章做好计划，准备迎接宝宝的到来孕前准备，幸福妊娠的第一步完美孕前计划生出健康宝宝受孕前要了解自己的身体状况和宠物保持一定的距离孕前要适度休息调整好作息规律职场妈妈该如何要个宝宝孕前要做的心理准备从经济上准备宝宝的到来胎儿的形成，昭示着生命的神秘受孕过程自测排卵日期女性最佳生育年龄最佳受孕季节最佳受孕时间最佳受孕体位“酸儿辣女”并无科学依据生男还是生女由爸爸决定孕前宜忌，优生知识帮你生个聪明宝宝新婚者不宜马上怀孕酒后不宜怀孕女性抽烟不利于优生优育为高质受孕创造佳境孕前检查与优生孕前须注意哪些卫生常识早产及流产后不宜立即再孕长期服用药物的女性不宜立即怀孕准爸爸如何呵护“种子”的质量孕前饮食，保证营养很重要孕前别忘补叶酸科学食补叶酸寻找叶酸食物孕前不宜食用棉子油孕前应停止食用辛辣和高糖食品常服避孕药女性的饮食调养孕前先排毒根据自己的情况补充营养孕前要补充微量元素第二章孕早期，精心调理度过危险期孕一月：不知不觉怀孕了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕二月：真的要当妈妈了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕三月：顺利度过危险期胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健第三章孕中期，配合适当的运动与休息孕四月：体重在稳步增长胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕五月：肚子越来越挺了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕六月：孕妈妈腰部明显变粗了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健第四章孕晚期，平静地等待宝宝的降生孕七月：保持愉快的心情胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕八月：身体越来越笨重了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕九月：常常感到喘不过气来胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕十月：迎接小宝宝的到来胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健第二篇分娩篇——令人期待的感人场面第一章克服恐惧心理，做好分娩前准备避免忙中出错，做好分娩前的物质准备临产前孕产妇衣物的准备孕产妇日常生活用品的准备入出院私人物品的准备放轻松，做好分娩前的精神准备孕妈妈心情对胎宝宝有影响精神准备不足可能导致的不良后果怎样保持轻松的好心情了解分娩先兆，缓解紧张心理子宫降低子宫收缩见红破水第二章 ‘配合医生，减轻分娩时的阵痛自然分娩，最可靠的分娩方式孕妈妈最好采用自然分娩哪种体位最有利于自然分娩了解分娩全过程分娩时如何与医生配合难产的原因及预防剖宫产，众多女性青睐的分娩方式剖官产术是怎么回事哪些情况需要做剖宫产剖官产对妈妈可能造成的危害剖宫产对宝宝可能造成的危害第三章产后保健，做个漂亮妈妈别紧张，产后总有一些生理和心理变化产后子宫收缩引腹痛月子里生殖器官的恢复腹部硬块越硬越好产后多汗有原因恶露的几种类型产后膳食调理，吃得对才恢复得好产后最适宜吃的蔬菜产后最适宜吃的水果多吃鲤鱼排恶露产后不宜立即吃老母鸡月子里不应完全忌食盐红糖水别过量最多每天只吃3个鸡蛋正确的进餐顺序生活细节须注意，养出健康好身体坐月子没必要完全卧床休息床上静养但别熟睡户外活动要适宜控制看电视、看书、织毛衣}身体完全恢复后再工作产后也要注意口腔卫生产后洗澡好处多坚持梳头有益无害亲友要暂缓探望新妈妈产后何时恢复性生活产后最佳避孕方法产妇不能用普通卫生巾剖宫产产妇在家该怎样保养产后健身与美容，有了孩子也能有好身材剖宫产后的疤痕护理新妈妈不可盲目使用腹带产后如何再拥有苗条双腿如何防止产后乳房下垂产后适当练习瑜伽坚持运动塑造美臀让大肚腩变平坦小腹第三篇育儿篇——为了让你健康地成长第一章 0-1岁，小宝宝一天一天在变样出生1个月：世界是黑白色的了解新生宝宝宝宝的营养快线宝宝的曰常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生2个月：咿咿呀呀叫不停宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生3个月：偏爱大红和大绿宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生4个月：小手放到嘴巴里宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生5个月：看到妈妈就高兴宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生6个月：叫自己名字有反应宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生7个月：双手能同时握物宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生8个月：学会坐着自己玩宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生9个月：开始有记忆力了宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生10个月：会叫“爸爸、妈妈”了宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生11个月：迈出人生第一步宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生12个月：就要一周岁了宝宝的新变化宝宝的营养快线宝’宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间第二章 1～3岁，家里多了一个小大人1～2岁，变得越来越“独立”了宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间2～3岁，成了小小的“探索家”宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间

第一篇妊娠篇——上天赐予妈妈的最好礼物第一章做好计划，准备迎接宝宝的到来孕前准备，幸福妊娠的第一步完美孕前计划生出健康宝宝受孕前要了解自己的身体状况和宠物保持一定的距离孕前要适度休息调整好作息规律职场妈妈该如何要个宝宝孕前要做的心理准备从经济上准备宝宝的到来胎儿的形成，昭示着生命的神秘受孕过程自测排卵日期女性最佳生育年龄最佳受孕季节最佳受孕时间最佳受孕体位“酸儿辣女”并无科学依据生男还是生女由爸爸决定孕前宜忌，优生知识帮你生个聪明宝宝新婚者不宜马上怀孕酒后不宜怀孕女性抽烟不利于优生优育为高质受孕创造佳境孕前检查与优生孕前须注意哪些卫生常识早产及流产后不宜立即再孕长期服用药物的女性不宜立即怀孕准爸爸如何呵护“种子”的质量孕前饮食，保证营养很重要孕前别忘补叶酸科学食补叶酸寻找叶酸食物孕前不宜食用棉子油孕前应停止食用辛辣和高糖食品常服避孕药女性的饮食调养孕前先排毒根据自己的情况补充营养孕前要补充微量元素第二章孕早期，精心调理度过危险期孕一月：不知不觉怀孕了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕二月：真的要当妈妈了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕三月：顺利度过危险期胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健第三章孕中期，配合适当的运动与休息孕四月：体重在稳步增长胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕五月：肚子越来越挺了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕六月：孕妈妈腰部明显变粗了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健第四章孕晚期，平静地等待宝宝的降生孕七月：保持愉快的心情胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕八月：身体越来越笨重了胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕九月：常常感到喘不过气来胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健孕十月：迎接小宝宝的到来胎宝宝的生长发育孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养方案孕妈妈的生活保健第二篇分娩篇——令人期待的感人场面第一章克服恐惧心理，做好分娩前准备避免忙中出错，做好分娩前的物质准备临产前孕产妇衣物的准备孕产妇日常生活用品的准备入出院私人物品的准备放轻松，做好分娩前的精神准备孕妈妈心情对胎宝宝有影响精神准备不足可能导致的不良后果怎样保持轻松的好心情了解分娩先兆，缓解紧张心理子宫降低子宫收缩见红破水第二章 ‘配合医生，减轻分娩时的阵痛自然分娩，最可靠的分娩方式孕妈妈最好采用自然分娩哪种体位最有利于自然分娩了解分娩全过程分娩时如何与医生配合难产的原因及预防剖宫产，众多女性青睐的分娩方式剖官产术是怎么回事哪些情况需要做剖宫产剖官产对妈妈可能造成的危害剖宫产对宝宝可能造成的危害第三章产后保健，做个漂亮妈妈别紧张，产后总有一些生理和心理变化产后子宫收缩引腹痛月子里生殖器官的恢复腹部硬块越硬越好产后多汗有原因恶露的几种类型产后膳食调理，吃得对才恢复得好产后最适宜吃的蔬菜产后最适宜吃的水果多吃鲤鱼排恶露产后不宜立即吃老母鸡月子里不应完全忌食盐红糖水别过量最多每天只吃3个鸡蛋正确的进餐顺序生活细节须注意，养出健康好身体坐月子没必要完全卧床休息床上静养但别熟睡户外活动要适宜控制看电视、看书、织毛衣}身体完全恢复后再工作产后也要注意口腔卫生产后洗澡好处多坚持梳头有益无害亲友要暂缓探望新妈妈产后何时恢复性生活产后最佳避孕方法产妇不能用普通卫生巾剖宫产产妇在家该怎样保养产后健身与美容，有了孩子也能有好身材剖宫产后的疤痕护理新妈妈不可盲目使用腹带产后如何再拥有苗条双腿如何防止产后乳房下垂产后适当练习瑜伽坚持运动塑造美臀让大肚腩变平坦小腹第三篇育儿篇——为了让你健康地成长第一章 0-1岁，小宝宝一天一天在变样出生1个月：世界是黑白色的了解新生宝宝宝宝的营养快线宝宝的曰常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生2个月：咿咿呀呀叫不停宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生3个月：偏爱大红和大绿宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生4个月：小手放到嘴巴里宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生5个月：看到妈妈就高兴宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生6个月：叫自己名字有反应宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生7个月：双手能同时握物宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生8个月：学会坐着自己玩宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生9个月：开始有记忆力了宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生10个月：会叫“爸爸、妈妈”了宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生11个月：迈出人生第一步宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间出生12个月：就要一周岁了宝宝的新变化宝宝的营养快线宝’宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间第二章 1～3岁，家里多了一个小大人1～2岁，变得越来越“独立”了宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间2～3岁，成了小小的“探索家”宝宝的新变化宝宝的营养快线宝宝的日常护理宝宝的早教课堂宝宝的游戏时间
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发布者：欧阳了个惠琳

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