婴幼儿饮食,这样吃最健康:儿科医师资深营养师联合为宝宝量身打造,新手爸妈必备txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 叶庭吉, 李婉萍主编 出版社: 江苏科学技术出版社 副标题: 台湾金牌畅销书,全方位的婴幼儿健康饮食配方,最完整且清楚的喂养解答,让宝宝爱上吃饭 出版年: 2015-4-1 页数: 224 定价: 39.80元 装帧: 软精装 ISBN: 9787553737065 内容简介 · · · · · ·◎小儿科权威医师、营养师联合编著,精益求精,而且真的是针对新手妈妈的工具书。 ◎点出新手父母最关心的喂养问题 第一次当爸妈的新手父母,总是担心宝宝吃不饱、营养不够;针对喂养会遇到的问题,做完整且清楚的收录。 ◎以QA及重点加粗字提高阅读效率。所有喂养问题,都以QA呈现;在答案的部分,除简洁扼要的说明之外,还以重点加粗字做重点提示,对于比较没有时间的新手父母,可以先从重点加粗字开始阅读。 ◎活泼可爱的插画做点缀 教养书最怕就是给人严肃有距离感,不好亲近及阅读,为了让沉浸在迎接新生命的父母感同身受,特别以活泼的小孩儿插画贯穿整本,赏心悦目之余,期望的就是真的能用心阅读。 ◎上班族妈妈都能轻松上手的食谱。 考虑到上班族妈妈时间有限,特别在作法上,提供简单不麻烦,而且每一道都是宝宝需要的营养料理。食谱的区分为:4~6、7~9、10~12个月副食品及1~3岁宝... 作者简介 · · · · · ·李婉萍 现职: 中国台湾荣新诊所营养师 学历: 中国台湾静宜大学食品营养系毕业 经历: 中国台湾台北马偕纪念医院营养师 中国台湾台北市第五届营养师会员代表 著作 & 审订: 《坐月子调理保健食谱》 《孩子健康聪明就要这样吃》 《洗肾饮食全书》 认证与专长: 中国台湾营养师证书、中国台湾丙级厨师证照、中国 台湾糖尿病卫教师(CDE)、中国台湾体重管理营 养师、中国台湾血液透析专科营养师训练认证、中国 台湾台北市心血管专业训练人员认证、中国台湾呼吸 照护营养师训练认证、中国台湾功能医学研讨会认证 叶庭吉 现职: 中国台湾马偕医院小儿部资深主治医 目录 · · · · · ·PART1【0~3个月新生儿阶段】母乳宝宝配方奶宝宝0~3个月【新生儿阶段】母乳宝宝 P.20~21 为什么要给宝宝喝母乳? 母乳是唯一针对宝宝的食物? 初乳为宝宝的第一剂预防针? · · · · · · () PART1【0~3个月新生儿阶段】母乳宝宝配方奶宝宝 0~3个月【新生儿阶段】母乳宝宝 P.20~21 为什么要给宝宝喝母乳? 母乳是唯一针对宝宝的食物? 初乳为宝宝的第一剂预防针? 喝母乳的宝宝较聪明? 喝母乳的宝宝较独立? 早产儿更要喝母乳? P.22~23 如何正确哺乳? 顺利哺乳的步骤? 最正确的哺乳姿势是卧姿? P.24~29 如何判断宝宝有没有饱足? 避免瓶喂,能让宝宝更快学会吸母乳? 如何观察宝宝是否真的喝到母乳了? 新生儿喝母乳的时间短,这样够饱足吗? 宝宝吸吮的时间越长,就表示喝得越多吗? 宝宝出现寻乳反应,表示要喝奶? 如何判断宝宝喝饱了没有? 宝宝没有吃饱的关键在喂奶不顺? 宝宝体重没增加,表示奶量不足? 素食妈妈的宝宝营养足够吗? 喝奶时间到了,若宝宝还在睡,要叫醒他吗? 宝宝喝奶又快又急怎么办? 宝宝边睡边喝怎么办? 喂奶需要有规律吗? 母乳宝宝需要喝开水吗? P.30~31 母乳的保存期限是多久? 母乳如何保存? 母乳的储存期限? 冷冻过的奶水如何回温? 没喝完的回温母乳可以再次回温吗? P.32~33 哺乳妈妈要怎么吃? 母乳妈妈该如何补充营养? 哺乳期间妈妈偏食,宝宝也会偏食? 哪些食物有发奶的功效? 哪些食物吃了会退奶? 如何追奶? P.34~35 哺乳期间妈妈可以服药吗? 母乳妈妈可以吃药吗? 有哪些药物是母乳妈妈最好不要碰的? 妈妈感冒更要喂宝宝喝母乳? 母乳妈妈抽烟,宝宝会吸到尼古丁吗? 哪些疾病会通过母乳传给宝宝? P.36~41 哺乳妈妈最常问的问题 剖腹产妈妈何时开始哺育母乳? 母乳宝宝较配方奶宝宝瘦? 添加米酒的补品,哺乳妈妈能吃吗? 母乳宝宝的排便次数1天9次都属正常? 宝宝出现黄疸还能再喂母乳吗? 妈妈亲喂如何防乳腺炎? 有乳腺炎可以哺乳吗? 妈妈的心情会影响泌奶量吗? 奶量不够的解决方法? 母乳不足,可以与配方奶一起喂吗? 为何有时奶水浓稠,有时却稀稀的? 职业妈妈如何持续哺乳? 妈妈怀孕了,就不能再哺乳了? 补充配方奶后,宝宝就不爱吸母乳了? 宝宝断奶后,乳房怎么护理? 母乳宝宝喝母乳可以喝到几岁? 0~3个月【新生儿阶段】配方奶宝宝 P.42~44 如何选购配方奶? 什么是婴儿配方奶? 配方奶营养够吗? 如何选择婴幼儿配方奶? 配方奶宝宝需要喝开水吗? 宝宝喝配方奶较易感染嗜血杆菌? 什么是婴儿特殊配方奶? 水解蛋白配方奶可以预防过敏? 乳糖不耐症宝宝该喝什么奶? P.45 奶瓶该怎么挑? 如何选购奶瓶? 奶瓶如何消毒? 如何选择奶瓶上的奶嘴? P.46~48 怎么泡奶粉最正确? 不可以用饮水机泡奶粉吗? 泡奶粉不宜先倒热水? 泡奶粉是上下摇晃还是左右滚动? 泡奶粉可以不照比例吗? 用微波炉加热奶粉会温热不均? 奶瓶出现结块怎么办? 罐内奶粉为何会结块? 奶粉开罐不能超过1个月? P.49~52 常见喂奶问题 宝宝奶量怎么计算? 宝宝喝奶超过1小时就停止喂? 如何避免宝宝喝进太多空气? 宝宝什么时候会开始厌奶? 奶量忽然减少就是厌奶吗? 如何改变宝宝半夜喝奶的习惯? 如何区分吐奶和溢奶? 如何减少宝宝溢奶? 宝宝不小心呛奶怎么办? 喝奶后拍了5分钟,没打嗝就要停止? 没特别原因不需要换奶粉? P.53 怎么喂宝宝吃药? 宝宝不爱吃药,可以放在配方奶里喂吗? 可以给宝宝吃西洋参吗? 宝宝长期吃“八宝散”会智能不足? P.54 宝宝有哪些口腔问题? 宝宝还没长牙,需要清洁口腔吗? 宝宝嘴里出现舌苔,对健康有没有影响? 1岁内宝宝容易有鹅口疮? P.55~57 宝宝会遇到哪些肠胃问题? 宝宝胀气怎么办? 宝宝胀气需要调整配方奶? 新生儿便便是沥青色? 宝宝的便便,怎样才算正常? 宝宝拉肚子不代表罹患肠炎? 宝宝便秘怎么办? 同时喝母乳及配方奶,宝宝每天 排便几次才算正常? 如何预防宝宝腹泻? P.58~59 0~3个月宝宝最常发生的问题 宝宝哭了就表示饿了吗? 不爱喝配方奶,可以用羊奶或豆浆 代替吗? 爱哭宝宝需要安抚吗? 可以用鲜奶取代母乳或配方奶吗? 需要喂宝宝葡萄糖水吗? PART 2【4~12个月】宝宝吃副食品 4~6个月宝宝吃副食品 P.62~65 什么是副食品? 什么是副食品? 为什么要添加副食品? 何时开始添加副食品? 如何观察宝宝可以吃副食品了? 如何顺利衔接副食品? 添加副食品的顺序? 副食品就是稀饭吗? 宝宝没厌奶,还要吃副食品吗? 母乳宝宝怎么添加副食品? 早产儿也从4个月开始吃副食品吗? 喂副食品的方法? P.66~75 喂副食品要注意哪些事? 喂副食品要注意什么? 喂副食品时妈妈要放轻松,宝宝才 有食欲? 喂副食品是在喂奶前,还是喂奶后? 开始吃副食品后,奶量要减少吗? 宝宝进入副食品阶段后,需要完全 断奶吗? 如何让宝宝爱上副食品? 果汁是宝宝的第一类副食品吗? 副食品可以加热吗? 副食品存放不要超过3天? 副食品里可以加进中药材吗? 大人的外食也可当作宝宝的副食品吗? 没吃完的副食品,可以留到下一餐再吃吗? 菜汁、勾芡类汤汁可以当作汤头吗? 不适合当作副食品的食材? 制作副食品的工具有哪些? 哪些食物容易引起宝宝过敏? 如何增加副食品种类和分量? 可用奶瓶喂食副食品吗? 副食品需要添加调味料吗? 处理副食品的砧板要另外准备吗? 清洗宝宝的餐具,需要用特别的洗涤剂吗? 一定要准备宝宝专属的餐具吗? 吃了副食品,宝宝开始厌奶怎么办? 素食宝宝营养能均衡吗? 吃了副食品后,便便变硬了? 吃副食品后,便便成稀软状,是怎么回事? P.76~101 4~6个月副食品 哪些食物是4~6个月的宝宝还不能碰的? 米汤、米精▲P.76~77 何时可让宝宝吃米精? 如何选择米精? 什么是米糊? 米糊、麦精▲P.78~79 宝宝适应米精后改吃麦精,较不易过敏? 燕麦片的量增加时,要给宝宝补充水分? 宝宝的B族维生素来自糙米? 让宝宝不挑食,可以尝试不同的主食? 燕麦糊、糙米糊、小米糊▲P.80~81 土豆泥、红薯泥、南瓜泥▲P.82~83 宝宝吃红薯要防胀气? 宝宝吃了南瓜后,容易挑食? 宝宝吃海带粥会不会太咸? 若宝宝吃腻了米精,饮食还能有什么变化? 海带粥、苹果米精、水梨糙米糊▲P.84~85 果汁的制作方式? 果汁和蔬菜汁的喂食要领? 第一次喂宝宝果汁要先稀释? 喂宝宝果汁以当季水果为主? 果汁先从苹果汁开始? 苹果汁、丰水梨汁、香瓜汁▲P.87~88 丰水梨可帮助宝宝排便? 宝宝多喝哈密瓜汁,有助眼睛保健? 哈密瓜汁▲P.89 宝宝多吃西洋梨可防感冒? 过敏宝宝不要喝西红柿汁? 西洋梨汁▲P.90 菠萝汁、小西红柿汁▲P.91 葡萄汁、西瓜汁▲P.92 宝宝可以吃整颗葡萄吗? 糖分较高的果汁,别太早让宝宝喝? 4个月的宝宝要开始摄取维生素C? 木瓜泥▲P.93 香蕉泥的口感,宝宝容易接受? 为什么要给宝宝补充红枣? 香蕉泥、红枣汁▲P.94~95 宝宝何时开始喝蔬菜汤? 蔬菜汤该怎么做? 先让宝宝尝试绿色蔬菜副食品? 菠菜汁、西兰花汁▲P.96~97 苋菜是替宝宝补充铁质的好蔬菜? 红薯叶所含的维生素A很丰富? 苋菜汁▲P.98 空心菜汁、红薯叶汁▲P.99 小白菜有什么营养价值? 圆白菜有宝宝所需的多种天然激素? 给宝宝喝的胡萝卜汁要煮熟? 小白菜汁▲P.100 圆白菜泥、胡萝卜汁▲P.101 · · · · · · () |
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