内容简介  · · · · · ·

由百濑湶所著的《神奇便当》告诉你如何不用电、不用火，打造健康便当！

在一个小小焖烧杯的方寸空间里，既考虑营养均衡，又注重色彩搭配，还要细致且不失美感地将喷香松软的米饭和美味可口的配菜摆放在一起。说起日本的这种便当文化，可以说是非常有特色。

从另一方面来说，做焖烧杯便当也常常被视为一种爱的体现——妈妈们（或爸爸们）每天早起为家人亲手准备便当。

寒冷冬日里可以制作热气腾腾的料理，炎炎夏日里又可以换点冰凉爽口的料理。

就算碰上了什么不开心的事情，一顿美餐也许就能让人立刻精神起来，下午继续加油。

《神奇便当》能帮助那些忙碌、独自生活、平时不下厨的人们，轻松做出美味的饭菜，省时省力，还能省下不少日常开销。

作者简介  · · · · · ·

百濑湶，日本超人气美食专栏作家，自由撰稿人。潜心研究美食以及生活方式，希望把自己点滴的生活经验和创意分享给读者们。