内容简介  · · · · · ·

「總之，大家都清潔過度了！」

輕鬆提升肌膚防禦力，從根本預防、改善肌膚問題！

臉洗對了，肌膚自然淨、透、白！

洗臉真的要用溫水嗎？

複雜價昂的產品真的就能為肌膚做好保溼嗎？

你知道痘痘的生成，不是壞菌太多，而是好菌不足嗎？

你有想過皺紋、斑點、暗沉的生成，可能和你追求完美的保養步驟有關嗎？

先天上，肌膚具有自動癒合、代謝、抵抗外在刺激的修護能力；

後天上，卻因為不當清潔保養及產品運用，而破壞了肌膚原有本能！

只要掌握美肌4步關鍵，就能恢復肌膚原有功能，

無論年齡或膚質，都能在七天內明顯感受成效！

其實，愈簡單的清潔及保養方法，愈能造就不可思議的美肌、抗老效果！

只要「清水」，就能洗出ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ健康美肌！

作者简介  · · · · · ·

平田雅子

醫學博士、皮膚科認定專業醫師。「我的醫美診所目白」院長。

一九六○年靜岡縣出生，日本大學醫學系畢業。

曾於東京醫科大學醫院、東京醫科大學八王子醫療中心服務。現專門從事女性醫療（皮膚科、婦科、美容皮膚科、內科、急救醫療）。過去在東京多摩市的永山皮膚科擔任副院長的十年當中，每天看診人數超過300人。

二○○三年在東京目白開設女性專門門診「我的醫美診所目白」 (TEL:03-5992-5550、www.watashino.jp/ ＊完全預約制)。專治皮膚等各種與女性身體相關的問題。耐心聽取患者心聲，期盼能找出根本原因並加以改善，其仔細用心的看診態度深獲好評。

只靠著「清水洗臉」和「徹底保濕、防曬」，就擁有讓人讚嘆的無齡美肌。利用本書第一○○頁的測驗結果，顯示實際年齡52歲的她，肌膚年齡只有34歲。