《王楠瑜伽<瑜伽初学者手册>中英文对照(附光盘)》电子书下载

王楠瑜伽<瑜伽初学者手册>中英文对照(附光盘)txt，chm，pdf，epub，mobi下载
作者: 王楠
出版社: 科学出版社有限责任公司
副标题: 瑜伽初学者手册
出版年: 2004-10
页数: 104
定价: 30.00元
装帧: 平装（带盘）
ISBN: 9787030142887

内容简介 · · · · · ·

《王楠瑜伽:瑜伽初学者手册(中英文对照)》对瑜伽的基本知识进行了全面的介绍，包括瑜伽的练习环境、用具、时间、着装，练习瑜伽的体位提示，暖身的11种方式和2套初级练习套路。体位锻炼部分图文并茂，好看易懂、可操作性强，是瑜伽初学者和爱好者的指导、参考用书。

目录 · · · · · ·

一什么是瑜伽
1 瑜伽意为统一
2 瑜伽的益处
3 瑜伽简介
二如何开始瑜伽
1 练习环境
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一什么是瑜伽
1 瑜伽意为统一
2 瑜伽的益处
3 瑜伽简介
二如何开始瑜伽
1 练习环境
2 练习用具
3 练习时间
4 服装建议
5 呼吸与放松
三练习瑜伽体位的提示
四初学者体位练习套路
……
附录瑜伽初学者感言
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发布者：影夜武伪

文件说明：zip / 解压密码:yiquhai.com

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