不合理的快樂:存在的喜悅txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 楊定一 出版社: 天下生活 出版年: 2017-5-24 定价: NT450 装帧: 平装 ISBN: 9789869461733 内容简介 · · · · · ·「你快樂嗎?」 財權名利所帶來的快樂,總是短暫而不永久, 快樂,是否有公式可以依循? 本書從哲學、靈性層面切入, 和你一起練習,把快樂找回來。 我們天生本來就是快樂,而且腦和生理架構就是支持快樂。可惜,現代人長期的失衡,過度偏重頭腦,透過人生和環境帶來的經驗,讓我們變得不快樂。 世間的快樂,當然離不開物質和形相的成就,包括財富、名氣、地位、影響力。而另一種快樂則來自更深的層面,和物質不相關。它不光更容易獲得,甚至,是永久的。只是我們往往分不清,完全投入人間快樂的追求,誤以為這是可以永恆的生命的快樂。 讓注意力落回身體,才能超越身心 身心的快樂必然受制於「享樂適應」原則。即使用盡所有「合理」的方式來追求,「合理的快樂」早晚還是會疲乏,甚至帶來不快樂。 快樂,有一個「不合理」的層面。它不是純粹理性的產物、離不開感受。人生的快樂是身心綜合的產物,既離不開大... 作者简介 · · · · · ·作者簡介 楊定一博士 John Ding-E Young M.D., Ph.D 著有《真原醫:21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《螺旋舞》(DVD+書)、《全部的你》、《神聖的你》,以及《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》與《你‧在嗎?》、《光之瑜伽》音聲作品專輯。 【文獻協力】馬奕安博士 Jan Martel, Ph.D. 現任長庚大學分子與臨床免疫中心博士後研究員。加拿大魁北克Université de Sherbrooke生物學學士,長庚大學生物醫學研究所博士。二○○六年起,與楊定一博士經由電子郵件交流共同的興趣──預防醫學、非傳統醫學、和前鋒科學(frontier science)的研究,而決定赴台加入楊博士領導的研究團隊。主要研究經由血液傳播的病菌,以及非傳統醫學的可能發展。同時,也因為對本書的主題之一 ──快樂的科... 目录 · · · · · ·寫在《不合理的快樂》之前/楊定一序/楊定一 導論 一、快樂ABC 1. 你快樂嗎? 2. 再問一次──你真的快樂嗎? · · · · · · () 寫在《不合理的快樂》之前/楊定一 序/楊定一 導論 一、快樂ABC 1. 你快樂嗎? 2. 再問一次──你真的快樂嗎? 3. 追求快樂 4. 世界的快樂地圖 5. 快樂的條件 6. 經濟和快樂,哪一個重要?從不丹談起 7. 快樂,可以透過科學來探討嗎? 8. 對快樂的追求有止盡嗎? 9. 人要滿足到什麼地步,才可以快樂? 二、快樂是身心合一的體驗 1. 快樂是生命的振動 2. 笑──發自內心的喜悅 3. 身體的快樂 4. 先有哪個快樂?是身,還是腦? 5. 沒有身體相應,身心不能快樂 三、心情,幫助我們生存 1. 快樂是演化頒給生存的獎品 2. 情緒提供生存的快捷線索 3. 解開腦的恐懼迴路 4. 快樂有很豐富的面貌 5. 痛快──痛,並快樂著 四、總想要更快樂 1. 追求和期待 2. 追求,帶來更多追求 3. 身心快樂,大腦更年輕 4. 快樂,也會消退 5. 上癮:對快樂的追求,成為不快樂的來源 6. 「不快樂」的生理學 五、「我」和「我們」的快樂 1. 怎樣的人比較容易快樂? 2. 與人親近的快樂,可以提高生存的機率 3. 愛──大自然對繁衍下一代的獎勵 4. 快樂的人,活得更久、更健康 六、快樂,從整體來看 1. 快樂可以流到身體的每一個部位,發揮正面的影響 2. 從場的觀念談起 3. 正向心理學 4. 超個人心理學 5. 找回人類的潛能 6. 超感官知覺 (ESP) 七、沒有「我」的快樂 1. 超越經驗 2. 心流:透過快樂,發揮潛能 3. 怎麼進入心流 4. 靜坐與快樂 5. 信念的力量 6. 意識轉化──沒有目的的快樂 7. 真正的快樂──一種徹底的顛覆 八、進入真正的快樂 1. 快樂背後的真相 2. 人間的快樂不是永久 3. 從「合理」走向一體 4. 透過科學,走到一體的門口 5. 一體和永恆的快樂,在哪裡? 6. 人間:一個海市蜃樓 7. 等同於形相 8. 情緒:從生存的工具,變成不快樂的來源 9. 我們就是快樂 10. 快樂,就是永恆 11. 活在不確定,是最大的快樂 12. 跨越科學,進入不合理的快樂 九、真實,就是快樂 1. 身心均衡,活出不合理的快樂 2. 要快樂,最多也只是擁抱真實 3. 永恆快樂的基礎 4. 臣服的練習 5. 交託與奉獻 6. Sādhana 7. 身體的意識 十、從臣服到參,從參到臣服:打開不合理的快樂 1. Who am I? 我是誰? 2. 接受現況,從這裡開始 3. Meditation of I Am 「我-在」的靜坐 4. 三點提醒 5. 好,一切都好 結語 附錄 編者的話:一起聽見──快樂的呼喚/陳夢怡 · · · · · · () |
作者的思维的天马行空
经典
好好好好好
文字却通俗易懂