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作者: 陳玉慧
出版社: 天下文化
出版年: 2012-7-12
页数: 232
定价: 280
装帧: 平装
ISBN: 9789862169896

内容简介  · · · · · ·

你在尋求身心安靜之道嗎?

被譽為「台灣的世界之窗」的陳玉慧,橫跨戲劇、新聞和文學創作,多年前因為不明的病痛四處求醫,從東方靜坐、氣功、瑜珈到西方的心理分析治療,拜師足跡遍及印度、北美、歐洲各國,最後在奧地利阿爾卑斯山頂遇見了措尼仁波切……

措尼仁波切告訴她:「去找回無條件的愛吧,去愛人如愛己。」

這句話成為陳玉慧療癒內在創傷的起點。

本活動將邀請作家陳玉慧,分享她向內探求,跟隨措尼仁波切修習心法的過程,也與讀者分享大師的智慧。





作者简介  · · · · · ·

在台北讀中文系,去巴黎學戲劇表演,到紐約外外百老匯當導演,後來留在德國擔任《聯合報》駐歐特派員。法國國家社會科學研究院文學及歷史系碩士。

曾獲台灣文學獎長篇小說金典獎、香港浸會大學「紅樓夢獎」決審團獎,及台灣新聞評議會主辦的傑出新聞人員獎等。

當過演員和編劇,也導演過許多膾炙人口的大戲,如與明華園合作之《戲螞蟻》。去過許多戰爭和國際新聞的現場,訪問過無數國際領袖與菁英,多年來不定期為德語媒體《南德日報》及《法蘭克福廣訊報》撰稿。

被舞蹈家林懷民譽為當代最動人的散文家,文學評論家陳芳明稱以台灣的「世界之窗」。暢銷作品《徵婚啟事》曾改編成舞台劇及電影,轟動一時;而影射台灣百年歷史的長篇《海神家族》已翻譯成外語在國外出版,且已搬上國家戲劇院舞台 ,被譽為台灣百年來最重要的長篇小說之一。




目录  · · · · · ·

玫瑰盛开的魔山角落
先是头疼,再是耳鸣,最后便是失眠和焦虑。我去了内科耳鼻喉科,再不然便是骨科,几乎生活的大半时光都花在看医生这件事。疼痛像一把刀架在我颈上,耳朵居然整天像夏蝉作响,我从此再也无法平静地睡眠。
荣格、星座,与我
从前的我对人生的态度多少较悲观,对自己也严苛有加,因为父母没闲暇或心力爱护我,而我同时感受不到任何人的爱,孤独的我因此逐渐成为自己的严格父母,永远给自己订下无法达成的高标准,不断责备自己不够好。
练功胜过买保险?
这长期慢性疼痛逐渐造成忧郁症降临,真是古人说的,久病厌世。友人知道我对抗病痛的历程这么辛苦,便说了一句:你现在处于生命最好的时光,却每天在看病?此话一出,我的眼泪当场流了下来。
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玫瑰盛开的魔山角落
先是头疼,再是耳鸣,最后便是失眠和焦虑。我去了内科耳鼻喉科,再不然便是骨科,几乎生活的大半时光都花在看医生这件事。疼痛像一把刀架在我颈上,耳朵居然整天像夏蝉作响,我从此再也无法平静地睡眠。
荣格、星座,与我
从前的我对人生的态度多少较悲观,对自己也严苛有加,因为父母没闲暇或心力爱护我,而我同时感受不到任何人的爱,孤独的我因此逐渐成为自己的严格父母,永远给自己订下无法达成的高标准,不断责备自己不够好。
练功胜过买保险?
这长期慢性疼痛逐渐造成忧郁症降临,真是古人说的,久病厌世。友人知道我对抗病痛的历程这么辛苦,便说了一句:你现在处于生命最好的时光,却每天在看病?此话一出,我的眼泪当场流了下来。
遇见上师流泪
我问措尼仁波切一个笨问题:您提到慈悲心,而我并没有,还有必要继续留下来学吗?上师说,慈悲心可以培养和累积,你只要开始你便会意识到,其实你一直都有慈悲心。我不知道为何已泪流满面。
五个我
我曾遇过几位老师不约而同说,「你在当陈玉慧。」我自以为陈玉慧在别人的想法里,是个作家,或许还是个有成就的人。我为了社会的意义,为了那个陈玉慧在过活。如果别人冒犯了那个我,我就心生不悦,甚至沮丧起来。
达赖喇嘛与社会之我
一位美国非常有名的女记者问达赖:「你希望未来的人们怎么记得你?」达赖回答,他对名声没有兴趣,「做为一介和尚,广义而言,你应该为人行善,你不该期待有什么回报,不该期望你的名字留在历史上。」
人生如一场虚幻电影
我们自己便在演生老病死这一出永恒的戏码。编剧就是共业,导演就是「无明」,我们常常没知觉地跟著演下去。一旦我们能用梦或电影的隐喻去理解生命的虚幻,那么我们已经百分之八十可以做修止了。
细微身识书
自从我知道自己的细微身容易受伤后,也就容易感受别人的细微身,也查觉到别人的细微身不怎么健康。身体病痛有一半是从细微身而来,细微身出了问题,就容易生病。我现在更容易原谅别人,因为我们看到他们的细微身得了病,其实和我一样可怜。
修止的起点
学修止就是要在生活中念念分明,但是当时当刻也许不够分明,但你可以过些时候回头观照当时当刻的念头,希望看清楚自己,看清楚真相。我成为我的情绪驯兽师。从此是一个有情绪的人,但不是情绪化的人。
修止与执著
有时我们处于无明或和无明的人相处,真得为自己和这些无明创造出多一点空间,那便是所谓的幽默感。所有可以为自己心灵创造空间的人都有无比的幽默感,我的老师措尼仁波切便是这样的人。
艺术工作者与修止
当我开始注意到自己的习性,我也很愿意去反方向尝试,通常这尝试带给我蛮多的喜悦。过去那种忧愁的本性我还是有,事情不顺便感到忧愁要来了,当我意识到这点时,我就「哈哈哈」地笑,奇怪的是,这笑后来就成真了。
发心、虔诚心、慈悲心
一般人常把「爱自己」挂在嘴边。其实只要学修止,就无法不爱自己,你容纳自己、观看自己、欣赏自己,不祗是念头情绪,也可以是五脏六腑。观看它们,要它们多休息,那才是真正的爱自己。
说不出我爱你
西方的心理分析师常说,「如果那个第一个该爱你的人不爱你,那你就很倒霉。」母亲是孩子在这世间第一个亲密的人,她应该爱我,倘若她不如此做,我终生将不会明白,何谓爱和真情……
最差劲的佛教徒
我讨厌吝啬之人,但可能自己为人也不够慷慨。布施只是利他的演练,我开始常常做。做久了,按照仁波切的看法,可能慈悲心也会增大。布施现在于我象是刻意的练习,我希望练习久了,真的会有多一些悲悯。
后记
附录
措尼仁波切简介
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作者: 幻境中的魔鬼

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82 条评论

发表评论

  1. 虚离风辰 虚离风辰说道:
    1#

    能尽量客观的阐述

  2. Chun有我在 Chun有我在说道:
    2#

    理解起来更容易

  3. 珺灵月 珺灵月说道:
    3#

    哈哈哈哈哈哈

  4. 起点无限极 起点无限极说道:
    4#

    希望不会让我失望。

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