「逃避型」屬於不安全的依戀形式，來自父母的忽視、過度保護與過度掌控

人生沒有目標，做什麼都提不起勁？

與人相處總是放不開，覺得獨處比較輕鬆？

對他人的情感毫不在意，只在乎自己的興趣？

無法建立關係，人際交往總是不長久？

遲遲不想工作結婚，談起責任彷彿有拖延症？

「逃避的確有用，逃遠了也別怕回不來」

《依戀障礙》系列再出發，解析「是哪些陰影讓我們想逃避」，以及「有效脫離逃避的勇氣」

依戀（attachment）也譯作依附，指的是人與人之間締結關係的能力。近年社會晚婚、少子化、關係疏離等現象則可歸因於「逃避型」依戀形式人口的增加。而「逃避型」的養成，則往往來自父母過度保護、過度掌控或忽視。

各種人格類型都可能帶有「逃避型」特質，分別展現以下行為傾向：

‧逃避性人格類型——強烈害怕被討厭

‧依賴性人格類型——擅長察言觀色，不敢拒絕別人

‧強迫性人格類型——認真努力、責任感過重

‧自戀性人格類型——只愛自己，唯我獨尊

‧反社會性人格類型——總是冷酷地壓榨他人

‧類分裂性人格類型——與人相處不快樂，寧願獨處

‧妄想性人格類型——連親近的人都不相信

‧邊緣性人格類型——遊走於極端之間，討厭自己

托爾金、J.K.羅琳、宮崎駿、榮格都曾陷入逃避狀態，他們是如何轉化逃避為力量的？岡田尊司透過三十個真實案例，挖掘陷入逃避的心理機制，並提供走出逃避的具體方法。

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王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

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