内容简介  · · · · · ·

我们太久没有毫无保留地开心过了。

在水泥钢筋的都市里，你是否常常被浮躁、焦虑的情绪包裹着，不能畅快呼吸？你是否觉得茫茫人海，却始终难觅知己，心无所依？

素黑这样对你说：爱自己的首要条件不是要承担什么，反而要懂得放下：放下面子，放下乱想，不问理由地先强壮自己的身体。回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。

《自爱，无须等待》像一面照见事实的镜子，让读者在了解关于“爱”的实相过程中，开始真正学会爱自己。全书围绕“修养”、“平静”、“成长”、“情爱”等18项人生大命题，告诉读者：爱自己，从看清自己开始。

呼吸就是生命，活着就是幸福。

爱自己，从即刻就开始！

作者简介  · · · · · ·

素黑：

两岸三地奇女子。

华语世界最具影响力情感自疗作家。

被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人。

她是：

生命管理顾问、心性治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。

她爱：

爱黑、爱素、爱自然。认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的小岛上。喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。

目录  · · · · · ·

"自爱，无须等待"试读  · · · · · ·

亲爱的素黑： 记得告诉过你，我喜欢你的书，最近这本我也读完，在我的手袋里常常有一本。，不是又从头开始读，而是，翻开其中的一页就读下去了。真的呢，每一个句子，只要读下去，都是一个新起点。 我们偶然相聚，黑衣黑裙的你似一个谜，但更是一个解谜的人。 曾经，我有没有告诉过你，我畏水。 无论是大河，湖，深潭，幽井……即使在绝对安全的地方，只要是靠近了深水，我便会...