爱的勇气txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 斯蒂芬·吉利根 出版社: 中国广播电视出版社 原作名: 斯蒂芬·吉利根 译者: 萧德兰等 出版年: 2010-2 页数: 220 定价: 32.00元 ISBN: 9787504360182 内容简介 · · · · · ·《爱的勇气》是一本有关如何使用心理治疗,去培养爱的勇气与自由的书,它将爱视为一种成长与突破的力量,助你走向自我发现与整合之旅。书中共分三篇,第一篇呈现自我关系疗法的基本哲理与运作规则,第二篇描述心智与本性的统整练习,第三篇勾勒小不同的治疗方法,让认知自我与身体自我联结,并发挥四种生命原型及治疗仪式的功能,诚如吉利根博士所说,治疗应有如诗的演绎,而非如科学的推演,这本自我关系心理学的好书,将带领你探讨生命中问题的根源,鼓励你别失去了爱的勇气,回归到自我关系的联结上,唤醒你的生命力。 作者简介 · · · · · ·斯蒂芬·吉利根博士,斯坦福大学心理学博士,艾瑞克森式催眠的首席讲师及执行师,二十多年来积极研发有关心理治疗与自我发展的工作,结合艾瑞克森式心理治疗、合气道、佛学、冥想,与表演艺术等发展了一套全新的基础觉醒方法,本书为其多年智慧的精华,著有《催眠治疗》,与杰弗里·萨德合著《短期治疗》,与里断·普莱斯合著《治疗对话》,目前居住于加州恩西尼塔市,常年旅游世界各圈并定期来中国上持治疗工作坊。 目录 · · · · · ·前言第一篇 原则 第一章 生命之流穿过你的中心——关系自我的基本前提 前提1:每个人的内在核心都有一个不会被毁灭的“柔软的中心” 前提2:生命会一直流过你的中心,除非它流不通了 前提3:生活很美好,但有时让人痛彻心扉 · · · · · · () 前言 第一篇 原则 第一章 生命之流穿过你的中心——关系自我的基本前提 前提1:每个人的内在核心都有一个不会被毁灭的“柔软的中心” 前提2:生命会一直流过你的中心,除非它流不通了 前提3:生活很美好,但有时让人痛彻心扉 前提4:有两个你,两者间的关系是最基本的心理元素 前提5:世界上有个比你更浩瀚伟大的心智 前提6:你的生命旅程是独一无二的:你是个无可救药的反常者 总结 第二章 专注与差异之间的关系——我们如何对待他人 握得太紧:正统教义的恐惧和愤怒 握得太松:消费主义的冷漠和上瘾 不太紧也不太松:与关系自我的感觉联结 总结 第三章 关系自我——身份、问题形成与问题解决 身份问题:你是谁? 症状发展的自我关系模型 总结 第二篇 练习 第四章 从流离中归返——心智本性统合之练习 呼吸的觉察与肌肉放松 归于中心的专注 开放注意力 净化感知能力的通道 总结 第五章 爱是一项技巧——支持的练习 一种原型练习:你是谁? 支持的技巧 修正版施受法 总结 第三篇 治疗方法 第六章 关系的修复——自我关系的原型 步骤1:辨认问题所在 步骤2:辨认并在身体层面上确定被忽略自我 步骤3:启动与定位认知自我 步骤4:辨认与区分负面支持者 步骤5:联结认知自我与被忽略(身体)自我 步骤6:回溯最初问题发生的顺序 步骤7:进一步工作 总结 第七章 原型自我——情人、战士、魔术师/治疗师、国王/皇后 关于原型的基本观念 与原型合作的一种临床模式 治疗师使用的原型能量 总结 第八章 心理治疗仪式——走向新的身份 何谓仪式? 运用仪式的治疗方法 总结 跋 · · · · · · () |
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