终极健康txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: 【美】A.J.雅各布 出版社: 生活·读书·新知三联书店 副标题: 一个人对完美身体的谦卑追求 译者: 杨选 出版年: 2014-2 页数: 337 定价: 32.00 装帧: 平装 ISBN: 9787108045706 内容简介 · · · · · ·这是《纽约时报》畅销书作家A.J.雅各布的最新力作。讲述了一个40多岁的中年男人追求健康的历程。和其他人不一样的是,作者是一个有实验精神的人,而且他是动真格的。针对身体的各个部位:眼睛、耳朵、肠胃、心脏、肺、前列腺、屁股等等,他咨询各路专家的意见,尽管这些意见甚至互相矛盾,他需要做的是,甄别信息,采取开放的态度,然后以身示范。坏消息是,过于认真追求完美身体的他,似乎有点健康强迫症;好消息是,在很大程度上,他的健康水平提升了一大截,并逐渐形成了自己的一套健康方案。 他打了一个很有意思的比喻:你拥有了一所房子41年,却不知道这房子的最基本情况。没错,我们从来都善于忽略身体这所房子。胡吃海喝的时候,没想过胃的感受;抽烟的时候,没想过肺的感受;久坐不动的时候,没想过屁股以及肾脏的感受。诸如此类的忽略,不胜枚举。房子年久失修出问题了,才发现,任何念想都是妄想。... |
历史开始于人创造神,终结于人成为神
我骄傲
超喜欢 包装好看
对于入门看者,这算是相当不错了