营养圣经实用指南txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: Patrick Holford / Susannah Lawson 出版社: 北京出版社 原作名: Optimum Nutrition Made Easy 译者: 范志红 / 顾中一 / 贾丽立 出版年: 2012-6 页数: 159 定价: 39.50元 装帧: 平装 ISBN: 9787200093643 内容简介 · · · · · ·海报: 目录 · · · · · ·第一部分你应有的基本权利第1章最佳营养意味着什么? 第2章完美饮食的定义 第3章维生素和矿物质:“从A到Zn” 第4章反营养物质——我们不应该吃什么 第5章你的基础健康计划 · · · · · · () 第一部分你应有的基本权利 第1章最佳营养意味着什么? 第2章完美饮食的定义 第3章维生素和矿物质:“从A到Zn” 第4章反营养物质——我们不应该吃什么 第5章你的基础健康计划 第二部分追求100%健康 第6章6大因素让健康升级 第7章增强活力与减肥 第8章提高消化能力 第9章改善免疫系统 第10章保持激素的天然平衡 第11章解毒和降低炎症反应 第12章改善情绪、增强记忆力和集中注意力 第三部分日常最佳营养 第13章富有营养的日常饮食 第14章超级宝宝——滋养下一代 第15章6个你可以避免的健康问题 第16章留住青春和美丽 第四部分你的行动计划 第17章把知识付诸行动 第五部分有用的信息 营养真相档案 · · · · · · () |
很好的一本书,大力推荐这本书
书很好,很值得
已经很惊讶
“无论在任何时代,都有身份的问题,人类永远不可能平等。”