《吴若石自我按摩法》电子书下载

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作者: 吴若石 / 郑英吉 / 马珍珍 (整理) / 郑景仁 (整理)
出版社: 北方文艺出版社
出版年: 2010-05
页数: 240
定价: 35.00元
装帧: 平装
丛书: 吴若石“足部健康法”系列
ISBN: 9787531724612

内容简介 · · · · · ·

《吴若石自我按摩法》就现在看病难，看病贵，市面的足疗中心价格昂贵，老百姓承受不起；偏远地区医疗简陋，更不可能设有按摩中心；城市里也有人忙得没时间上医院看病；有一些人较保守，不喜欢别人摸他的脚；有些行动不便的病人，不方便出门。

1．为这些人着想，我们设计了一颗小小的按摩球，不仅方便携带，更是妙用无穷-——可保养，也可治疗身体的病痛。

2．《吴若石自我按摩法》以简单的文字叙述，按摩手法和反应区图针对个人DIY，无论是谁都能很快学会。

3．《吴若石自我按摩法》以脚踩按摩球按摩，比用手和按摩棒更容易！

《吴若石自我按摩法》的宗旨：求人不如求己，脚踩小小按摩球，让您越滚越健康。

作者简介 · · · · · ·

吴若石，1940年生，瑞士人，罗马公教神父，起初赴台湾传教。1978年在台自学脚底按摩治愈关节炎后，1980年返国进修脚底按摩专业，而后在台湾热心服务大众，由于媒体竞相报道其神奇疗效，所以在台湾出版第一本脚底病理按摩专书。由求助者络绎不绝，乃成立研究会和相关协会推广。

郑英吉，1944年生，台北市人。台北师专毕业。从事音乐教育25年。国际医科交流大学传统医学博士。1970年起研究中医与脚底按摩，并向吴若石提出中医医理与脚底按摩相互为用之研究，两人展开长期切磋、研究、教学示范之合作。2001年共同发表经典作“吴若石新足部健康法”。现任：吴若石健康法国际交流学会会长。

本书由马珍珍（郑夫人）、郑景仁（郑公子）协助整理成书。

目录 · · · · · ·

前言求人不如求己第1章新足部健康法操作须知1. 按摩前的准备工作2.新足部按摩Q&A第2章正确的按摩手法1. 按摩球的保健法◎准备工作◎特别叮咛2.按摩手法◎放松手法◎疾病治疗法第3章左脚反应区适用症与按摩手法1. 颈部以上◎大脑◎眼、耳、斜方肌◎趾背2.脚内侧◎颈椎◎胸椎◎腰椎◎膀胱、荐椎、内尾骨◎尿道、阴道、阴茎、子宫颈、子宫、前列腺◎尾椎◎内髋关节◎内侧坐骨神经◎直肠、痔疮3. 脚背◎腹部淋巴◎鼠蹊淋巴◎躯干淋巴◎肋骨◎肩胛骨◎胸、乳部◎气管、食道◎胸管淋巴◎声带、喉头◎内耳迷路、腋下淋巴4. 脚外侧◎肩关节◎肘关节、上肢◎膝关节◎外尾骨◎外髋关节、荐椎痛点、躯干淋巴、睪丸、卵巢◎外侧坐骨神经◎小腹肌肉放松区5. 脚底颈部◎甲状腺、副甲状腺胸腔◎肺◎心、痰好发区上腹腔◎胃、胰脏、十二指肠◎肾脏、肾上腺◎腹腔神经丛◎脾下腹腔◎小肠◎输尿管◎横行结肠、下行结肠、乙状结肠、肛门 (直肠)◎骨盘腔6. 舒缓◎用球按摩◎用脚推摩第4章右脚反应区适用症与按摩手法1. 颈部以上◎大脑◎眼、耳、斜方肌◎趾背2.脚内侧◎颈椎◎胸椎◎腰椎◎膀胱、荐椎、内尾骨◎尿道、阴道、阴茎、子宫颈、子宫、前列腺◎尾椎◎内髋关节◎内侧坐骨神经◎直肠、痔疮◎腹部淋巴3. 脚背◎鼠蹊淋巴◎躯干淋巴◎肋骨◎肩胛骨◎胸、乳部◎气管、食道◎右淋巴干◎声带、喉头◎内耳迷路、腋下淋巴4. 脚外侧◎肩关节◎肘关节、上肢◎膝关节◎外尾骨◎外髋关节、荐椎痛点、躯干淋巴、睪丸、卵巢◎外侧坐骨神经◎小腹肌肉放松区5. 脚底颈部◎甲状腺、副甲状腺胸腔◎肺◎痰好发区上腹腔◎胃、胰脏、十二指肠◎肾脏、肾上腺◎腹腔神经丛◎肝、胆下腹腔◎小肠◎输尿管◎横行结肠、上行结肠、回肠瓣膜、盲肠◎骨盘腔6. 舒缓◎用球按摩◎用脚推摩第5章中老年人常见病症1. 头痛2.失眠3.高血压4.老人失智症5.帕金森病6.更年期综合征7.哮喘8.肺气肿9.肩背痛10.胃、十二指肠溃疡11.腹胀12.便秘13.膝盖关节炎14.尿失禁15.尿频16.眼花重听第6章见证实例1. 对应疗法真管用（莹莹）2. 儿童足部健康法治好了儿子的多动症（良慧）3.“脚底按摩”是一帖良药（芳妮Fanny）4. 奇妙的新足部健康法（阿得）5. 足部按摩让我重获新生（美如）6. 学习新足部健康法，不再急病乱投医（Joseph）7. 足部按摩帮我克服乳腺癌（碧华）8. 可喜的新足部健康法，可爱的女儿（珊珊）

前言求人不如求己第1章新足部健康法操作须知1. 按摩前的准备工作2.新足部按摩Q&A第2章正确的按摩手法1. 按摩球的保健法◎准备工作◎特别叮咛2.按摩手法◎放松手法◎疾病治疗法第3章左脚反应区适用症与按摩手法1. 颈部以上◎大脑◎眼、耳、斜方肌◎趾背2.脚内侧◎颈椎◎胸椎◎腰椎◎膀胱、荐椎、内尾骨◎尿道、阴道、阴茎、子宫颈、子宫、前列腺◎尾椎◎内髋关节◎内侧坐骨神经◎直肠、痔疮3. 脚背◎腹部淋巴◎鼠蹊淋巴◎躯干淋巴◎肋骨◎肩胛骨◎胸、乳部◎气管、食道◎胸管淋巴◎声带、喉头◎内耳迷路、腋下淋巴4. 脚外侧◎肩关节◎肘关节、上肢◎膝关节◎外尾骨◎外髋关节、荐椎痛点、躯干淋巴、睪丸、卵巢◎外侧坐骨神经◎小腹肌肉放松区5. 脚底颈部◎甲状腺、副甲状腺胸腔◎肺◎心、痰好发区上腹腔◎胃、胰脏、十二指肠◎肾脏、肾上腺◎腹腔神经丛◎脾下腹腔◎小肠◎输尿管◎横行结肠、下行结肠、乙状结肠、肛门 (直肠)◎骨盘腔6. 舒缓◎用球按摩◎用脚推摩第4章右脚反应区适用症与按摩手法1. 颈部以上◎大脑◎眼、耳、斜方肌◎趾背2.脚内侧◎颈椎◎胸椎◎腰椎◎膀胱、荐椎、内尾骨◎尿道、阴道、阴茎、子宫颈、子宫、前列腺◎尾椎◎内髋关节◎内侧坐骨神经◎直肠、痔疮◎腹部淋巴3. 脚背◎鼠蹊淋巴◎躯干淋巴◎肋骨◎肩胛骨◎胸、乳部◎气管、食道◎右淋巴干◎声带、喉头◎内耳迷路、腋下淋巴4. 脚外侧◎肩关节◎肘关节、上肢◎膝关节◎外尾骨◎外髋关节、荐椎痛点、躯干淋巴、睪丸、卵巢◎外侧坐骨神经◎小腹肌肉放松区5. 脚底颈部◎甲状腺、副甲状腺胸腔◎肺◎痰好发区上腹腔◎胃、胰脏、十二指肠◎肾脏、肾上腺◎腹腔神经丛◎肝、胆下腹腔◎小肠◎输尿管◎横行结肠、上行结肠、回肠瓣膜、盲肠◎骨盘腔6. 舒缓◎用球按摩◎用脚推摩第5章中老年人常见病症1. 头痛2.失眠3.高血压4.老人失智症5.帕金森病6.更年期综合征7.哮喘8.肺气肿9.肩背痛10.胃、十二指肠溃疡11.腹胀12.便秘13.膝盖关节炎14.尿失禁15.尿频16.眼花重听第6章见证实例1. 对应疗法真管用（莹莹）2. 儿童足部健康法治好了儿子的多动症（良慧）3.“脚底按摩”是一帖良药（芳妮Fanny）4. 奇妙的新足部健康法（阿得）5. 足部按摩让我重获新生（美如）6. 学习新足部健康法，不再急病乱投医（Joseph）7. 足部按摩帮我克服乳腺癌（碧华）8. 可喜的新足部健康法，可爱的女儿（珊珊）
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