《营养是最好的医生》电子书下载

营养是最好的医生txt,chm,pdf,epub,mobi下载
作者: 于康
出版社: 漓江出版社
副标题: 著名营养专家于康慢性病营养方案
出版年: 2007-10
页数: 331
定价: 24.80元
ISBN: 9787540739355

内容简介  · · · · · ·

《营养是最好的医生》近年“中国居民营养与健康状况调查”的结果显示,我国高血压患者高达1.6亿多,高血脂患者高达1.6亿,糖尿病患者2000多万,有近2000万人空腹血糖异常。体重超重者超过2亿人,肥胖人数多达6000万。

高血压、高脂血症和冠心病患者中,有25%同时伴有糖尿病;在糖尿病患者中,有40%伴有高血压或高脂血症,50%的患者同时患有高血压和高脂血症。

慢性病已成为威胁国人健康的第一杀手。这些疾病往往与“不会吃饭 ”密切相关,所以控制慢性病,只能从源头的饮食做起。





作者简介  · · · · · ·

于康,北京协和医院营养科副主任医师、副教授,中华医学会北京分会营养学会副主任委员,中华预防医学会健康风险评估控制委员会委员,中国营养学会临床营养分会委员,中华医学会科学普及分会第七届委员会讲师团专家,北京市健康教育协会常务理事,中国社会工作协会孤残儿童医疗救助顾问团副团长,《中国临床营养》、《中华健康管理学》、《食品安全与健康》和《糖尿病天地》等数本杂志编委,《时尚营养》杂志副主编。从事临床营养治疗与学术研究,擅长糖尿病、肥胖症肾脏病、痛风症、外科手术、妊娠糖尿病等各类疾病的营养治疗和肠内营养支持,已在中国核心医学期刊及国际学术会议上发表学术论文40余篇,任《临床营养治疗学》、《临床营养医师速查手册》等学术专著主编;《临床肠外与肠内营养》、《肠内营养》、《临床营养学》等学术专著副主编。先后获中国营养学会肠外及肠内营养研究成果奖、北京协和医院优秀论文奖...



目录  · · · · · ·

前 言/001第1章 身体·营养·饮食:15个关键词关键词1——人体/001人体组成的三个层面:原子水平、分子水平、整体水平/001脂肪组织:人体能量的贮藏所/003骨骼肌:约占体重的50%/003关键词2——体重/003标准体重:与年龄、身高相关/003体重改变:机体能量和蛋白质的平衡改变/004体重指数:评判营养状况的可靠指标/004体脂:女性含量高于男性/005体型:腰围、臀围比值/006关键词3——营养缺乏的身体信号/006营养查体:为自己开一剂营养处方/006头发:干燥、变细、易断/007眼睛:夜晚视力下降/007舌头:舌炎、舌裂、舌水肿/007牙龈:出血/008味觉:减退/008嘴角:干裂/008关键词4——认识营养/010营养:主要来自每天的饮食/010营养素:人体生命活动必需七大营养素/010能量:生命的动力/010关键词5——三大产热营养素/011产热营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物/011蛋白质:没有蛋白质就没有生命/012氨基酸:蛋白质的基本单位/012必需氨基酸:必须从食物中获取/012脂肪:产生能量最高的营养素/013脂肪酸:脂肪的构成单位/014必需脂肪酸:促进胆固醇代谢/014碳水化合物:构成肌体的主要成分/014关键词6——维生素/015维护生命和健康的必要元素/015维生素的缺乏/015维生素的流失/016维生素缺乏与老年性疾病/017维生素与抗衰老/018关键词7——矿物质/020哪些人群需要补充维生素矿物质?/021食物加工和烹调会导致多种维生素矿物质的缺乏/022为什么中老年人易缺乏维生素矿物质?/022选择维生素矿物质补充剂的五条标准/023怎样正确地补钙?/026关键词8:微量元素/032铁:预防贫血/032锌:抗氧化,抗衰老/032硒:有效清除自由基/033关键词9——其他营养素/033葡萄糖:人体最经济最主要的能量来源/033胆固醇:30%来自食物,70%来自体内合成/033叶酸:促进蛋白质合成和细胞分裂/034水:人对水的需求仅次于氧气/035膳食纤维:预防便秘、降血脂、降胆固醇/035关键词10——认识慢性病/036老年人健康的“第一杀手”/036慢性病的联合发病/037“代谢综合征”——糖尿病和心脏病的前兆/038“糖尿病就是心血管疾病”/039关键词11——抵抗衰老/039氧化意味着老化/039抗氧化营养素/040均衡营养,免疫之本/041微量元素与抗衰老/041微量营养素与抗衰老/042健康生活四大基石/044吸烟要绝对禁止/044早运动,早健康/044中老年人的十大健康标准/046关键词12——食物/046人体的“建筑原料”/046食物多样化/047酸碱平衡/047抗衰老饮食/049保健食品三要素/050关键词13——正确的饮食行为/050《中国居民膳食指南》的八条准则/050平衡膳食:全面、均衡、适度/051“平衡膳食宝塔”五大层/051饮食日记:每个人都需要/051关键词14——饮食问题/052四大饮食误区/052两大饮水误区/053膳食纤维过量的四大隐患/054关键词15——健康食品TOPlO/0551.鱼类:每周食用2—3次鱼/0552.花椰菜:蔬菜中的上品/0563.酸奶:提高免疫能力,有效防治腹泻/0564.菇类食品:抗氧化抗癌症/0565.豆类制品:高蛋白质低胆固醇食物/0566.番茄:抗氧化抗癌症,预防前列腺癌/0577.洋葱:防癌抗癌,延缓衰老/0578.橄榄油:绿色保健食用油/0579.甘薯:长寿食品,抗癌食品/05810.猕猴桃:列入《中国药典》的食疗佳品/058第2章 肥胖的营养治疗>061你对肥胖知多少/061能量剩余成肥胖/061两种肥胖类型/061单纯性肥胖:能量摄入超过消耗/062身体中的肥胖因子/062四种社会环境因素/065肥胖危害面面观/067肥胖与高血压/067肥胖和高脂血症/068肥胖与脑血管意外/069肥胖与心脏病/069肥胖与呼吸困难/069肥胖与脂肪肝/070肥胖与胆石症/070肥胖与糖尿病/070肥胖与痛风症/070肥胖与骨关节疾病/071肥胖对性功能的影响/071肥胖对少年儿童的危害/072肥胖对女性的危害/072肥胖对男性的危害/073选择食物有学问/073记住几个原则/073喝茶与减肥/074蔬菜、水果与减肥/075冬瓜与减肥/075白薯与减肥/076啤酒与肥胖/077吸烟与减肥/078吃糖与减肥/078肥胖症的营养治疗/079节食减肥的必备物品/079减肥饮食总原则/080选择正确的减肥方法/080节食减肥的要点/081节食减肥的实战要点/082科学消除饥饿感/083不能以健康为代价/084早餐与减肥/085细嚼慢咽与减肥/086最佳减肥速度/086培养良好的进餐习惯/087不当节食的副作用/088为什么容易失败/088单纯节食容易反弹/089节食减肥的七大误区/090第3章 糖尿病的营养治疗>094认识糖尿病/094“现代文明病”——糖尿病/094糖尿病离您有多远?/096血糖——血中的葡萄糖/096胰岛素——为葡萄糖打开细胞之门的金钥匙/098糖耐量低减——糖尿病的后备军/099糖尿病的四大类型/100糖尿病的八种并发病/101“三多一少”——糖尿病的身体信号/103什么人易患糖尿病?/104诊断糖尿病靠血糖/105糖尿病的营养治疗/105控制效果不能凭感觉判断/105药物治疗与病情监测/106“四个点儿”/107防治糖尿病的“五架马车”/107“两大基石”/108饮食治疗的曲折历史/109营养治疗的七大目标/109营养治疗十大黄金法则/1 10糖尿病患者饮酒要限量/121糖尿病人如何科学饮酒?/122“食品交换份”——国际流行的糖尿病饮食控制法/123食品交换份的优点/124食品交换份的饮食分配/124饮食制备第一步:确定主食量/125饮食制备第二步:确定副食量/126相似营养素含量的食物互换/131食品交换份应用举例/131糖尿病患者的饮食细节/134“能少吃主食多吃肉吗”?/134糖尿病人能否吃水果?/134如何克服饥饿感?/135外出旅游如何进餐?/136饭店进餐应注意什么?/136节假日餐饮应注意什么?/137如何选择代糖食品?/137非糖甜味剂/138代糖食品/139素食糖尿病患者怎么吃?/140糖尿病素食菜谱/141患者饮食的14个误区/141糖尿病患者食谱/145低血糖症的营养治疗/153低血糖症:下降水平太低,下降速度太快/153引发低血糖反应的八大原因/153如何辨认低血糖症状/153低血糖反应患者怎么吃/154六大措施预防低血糖反应/155第4章 高血压的营养治疗>156认识高血压/156“血压”通常指动脉血压/156血压的三大调节机制/159血压的生理波动/159高血压的四大致病因素/160高血压的八大发病特点/161高血压的两大类型/162高血压的三种分期/162一期高血压病人的治疗/162二、三期高血压病人的治疗/163高血压的诊断标准/163高血压的临床表现/164高血压的危害/164三大严重并发症/165高血压防治九大要点(《中国高血压防治指南》修订委员会修订)/165高血压的治疗目标(《中国高血压防治指南》推荐)/166改善生活方式是防治高血压的基础/166高血压的七种非药物疗法/168高血压的营养治疗/170能量平衡——高血压预防的基础/170正确评估膳食能量摄入量/170钠与高血压/170避免高钠盐的膳食措施/174钾与高血压/175蛋白质与高血压/177钙与高血压/178饮酒与高血压/182饮茶与高血压/183植物油、橄榄油与高血压/184高血压患者应多食鱼/186苹果与高血压/186洋葱与高血压/187患者应注意清晨饮水/187高血压的九个食疗配方/188高血压患者饮食的烹饪方式/189改善饮食习惯,让高血压“低头”/189高血压患者的食物选择/191第5章 高脂血瘴的营养治疗认识高脂血症/193高脂血病——心脑血管病的导火线/193高脂血症的十大危害/194高脂血症的营养治疗/197对高脂血症患者的膳食忠告/197食物、营养素对血脂的影响/199高脂血症的十种食疗配方/207第6章 冠心病的营养治疗>208认识冠心病/208冠心病——缺血性心脏病/208冠心病的发病特点/208冠心病的五种类型/209冠心病——人类健康的“第一杀手”/209十大危险因素/209动脉粥样硬化是最重要的类型/211动脉粥样硬化的七大病因/211血压升高是独立危险因素/213吸烟是主要危险因素/213冠心病的临床表现/214心肌梗死是冠心病的严重类型/215心肌梗死的病因/215心律失常/216冠心病的四种治疗方法/216冠心病的营养治疗/217关键在于预防/217冠心病的一级预防/217预防冠心病的五种重点要素/218多吃海鱼预防冠心病/219海藻食物多方面预防冠心病/220饮酒不是理想的预防措施/220动脉粥样硬化与营养有关/221胆固醇的认识误区/221脂肪与动脉粥样硬化/222微量元素与冠心病/222水质硬度与冠心病的发病有关/223冠心病患者不宜多吃鸡蛋/223牛奶可以预防冠心病/224饮茶是一种预防手段/224从儿童期开始预防冠状动脉粥样硬化/225适于冠心病病人的体育锻炼项目/225冠心病病人进行体育锻炼时的注意事项/226夜间三杯安全水/226冠心病人进补原则/227饱餐易引发心绞痛/228对心肌梗死患者的饮食忠告/228心肌梗死患者的食物选择/229心肌梗死急性期的饮食治疗/229心肌梗死缓解期的饮食忠告/23()心肌梗死恢复期的饮食忠告/230急性心肌梗死心功能不全伴胃肠功能紊乱者的饮食忠告/231心力衰竭病人的饮食忠告/231心力衰竭病人的食物选择/233心血管疾病患者的优选食物/234第7章 痛风症的营养治疗认识痛风/236痛风并非单一疾病/236高尿酸血症——痛风的重要特征/236五种人易患痛风/237痛风的临床表现/238尿酸是嘌呤代谢的最终产物/238痛风症的营养治疗/239限制嘌呤饮食/239限制嘌呤,低热量、低脂肪、低蛋白质饮食/239嘌呤含量的四个等级/240急性痛风发作期的食物选择/240慢性痛风时的食物选择/241痛风急性发病期病人食谱举例/241慢性痛风病患者日常食谱举例/241第8章 肾脏疾病的营养治疗>242认识肾脏疾病/242肾脏——人体的第二个心脏/242六种常见症状/243肾脏疾病的营养治疗/243肾脏疾病的饮食调控/243肾脏疾病营养治疗的四大原则/243限蛋白20克食谱举例/245限蛋白30克食谱举例/245限蛋白40克食谱举例/246各类营养素的供给量/246肾病透析治疗的饮食对策/248肾脏疾病治疗饮食制备方法/249第9章 便秘的营养治疗>251认识便秘/251困扰许多老年人的顽症/251六大因素造成便秘/251便秘的营养治疗/252便秘的治疗及饮食调控/252关于便秘的六大常见误区/254第10章 骨质疏松症的营养治疗>256认识骨质疏松/256老年人半数以上患此病/256骨质疏松的五大诱发因素/256六大人群容易患骨质疏松/257骨质疏松的营养治疗/257骨质疏松的饮食对策/257骨质疏松症患者的饮食建议/259第11章 胃肠疾病的营养治疗>261急性胃炎的营养治疗/261四大类型/261i大病凶/261急性胃炎的临床特点/262家庭护理和预防/262急性胃炎的营养治疗/263急性胃炎的食物选择/263急性胃炎流质食谱举例/263慢性胃炎的营养治疗/264慢性胃炎:常见病和多发病/264慢性胃炎与饮食因素有关/264营养治疗的五大原则/264慢性胃炎的食物选择/265慢性胃炎软饭食谱举例/266消化性溃疡的营养治疗/266消化性溃疡:全球性多发病/266消化性溃疡的三大致病因素/267消化性溃疡的易发年龄/267消化性溃疡的节律性和周期性/267胃溃疡与慢性胃炎相关/268反复发作的十二指肠溃疡/268消化性溃疡的综合性治疗/269饮食治疗是关键/269胃溃疡和十二指肠溃疡不同阶段的营养供给/270消化性溃疡的食物选择/271消化性溃疡流食食谱举例/271消化性溃疡少渣半流食谱举例/272胃轻瘫的营养治疗/273认识胃轻瘫/273胃轻瘫的饮食对策/273小肠和大肠疾病的营养治疗/274吸收不良综合征的两大类型/274少吃多餐,保证营养/275麸胶肠病多见于婴幼儿/275麦胶肠病的营养治疗:无麸质饮食/275麦胶肠病的食物选择/276无麸质膳的食谱举例/276炎性肠道疾病两大类型/277三种常见营养素的缺乏/277炎性肠道疾病导致营养不良/277炎性肠道疾病的多种营养支持手段/278炎性肠道疾病的食物选择/278克隆氏病:原因不明的慢性炎症肠病/278克隆氏病的饮食治疗五大原则/279不同阶段克隆氏病的食谱举例/279溃疡性结肠炎:多见于中青年/280溃疡性结肠炎的饮食治疗:少刺激性,少量多餐/280溃疡性结肠炎食谱举例/281肠易激综合征:病因复杂,精神因素为主/281肠易激综合征的饮食治疗:增加膳食纤维,限制产气食物/281腹泻的营养治疗/282腹泻:排便次数多,粪便量少/282急性腹泻的致病因素/283急性腹泻的营养治疗:清淡,流质,少渣/284急性腹泻的食谱举例/284多种因素引发慢性腹泻/285慢性腹泻的营养治疗:易消化,质软少渣,无刺激性/285慢性腹泻的食谱举例/286胃肠动力相关问题的饮食对策/286饮食改善胃动力/286没有胃口/287进食后早饱/287反酸烧心/288第12章 肝脏疾病的营养治疗>289病毒性肝炎的营养治疗/289病毒性肝炎三大类型/289病毒性肝炎的临床分型及其主要表现/290病毒性肝炎急性期的营养治疗:低脂饮食,少吃多餐/291病毒性肝炎慢性期的营养治疗/291病毒性肝炎慢性期食谱举例/292病毒性肝炎患者须禁酒/293警惕黄曲霉毒素/293脂肪肝的营养治疗/295脂肪积聚导致脂肪肝/295脂肪肝的病因/295脂肪肝营养治疗:能量供给不宜过高/296脂肪肝的食谱举例/297肝硬化的营养治疗/298认识肝硬化/298肝硬化的常见病因/298肝硬化的代谢障碍/298肝硬化的营养供给/3()()肝硬化病人的食物选择/301肝硬化的食谱举例(软饭)/301糖尿病合并肝脏病变的饮食对策/301第13章 胆囊炎和胆石症的营养治疗认识胆囊炎和胆石症/303互为因果的两种病/303胆石症的发病情况/303哪些饮食因素可导致胆石症/304胆石症的临床表现/305胆石症的防治要点/305胆囊炎的病因/305胆囊炎的临床表现/306胆囊炎和胆石症的营养治疗/306胆囊炎患者为何不宜长期素食/308不吃早餐易患胆石症/308儿童与胆石症/309第14章 胰腺疾病的营养治疗>310认识胰腺疾病/310胰腺的外分泌功能/310胰腺分泌的调节功能/311胰腺分泌不良/311急性胰腺炎的营养治疗/312急性胰腺炎影响人体的营养维持/312急性胰腺炎的四大病因/312急性胰腺炎发作时营养代谢的改变/312急性水肿型胰腺炎的营养治疗/313急性出血坏死性胰腺炎的营养治疗/313肠外营养(静脉营养)/314肠内营养/315慢性胰腺炎的营养治疗/316慢性胰腺炎导致内外分泌失调/316慢性胰腺炎的四大病因/316慢性胰腺炎的临床表现/316慢性胰腺炎的营养代谢改变/317慢性胰腺炎的营养支持与治疗/317胰腺癌的营养治疗/318胰腺癌的主要营养问题/318胰腺癌的营养支持与治疗/318第15章 癌症的营养治疗>320病人常见的四种营养障碍/320饮食预防大肠癌/322中老年癌症病人应喝什么汤?/324第16章 早老性痴呆的饮食调理老年痴呆症病人已达82万/326早老性痴呆与饮食相关/326第17章 贫血症的营养治疗认识贫血症/329女性常见病/329贫血症的四大病因/330贫血症的营养治疗/331贫血症病人的饮食忠告/331

前 言/001第1章 身体·营养·饮食:15个关键词关键词1——人体/001人体组成的三个层面:原子水平、分子水平、整体水平/001脂肪组织:人体能量的贮藏所/003骨骼肌:约占体重的50%/003关键词2——体重/003标准体重:与年龄、身高相关/003体重改变:机体能量和蛋白质的平衡改变/004体重指数:评判营养状况的可靠指标/004体脂:女性含量高于男性/005体型:腰围、臀围比值/006关键词3——营养缺乏的身体信号/006营养查体:为自己开一剂营养处方/006头发:干燥、变细、易断/007眼睛:夜晚视力下降/007舌头:舌炎、舌裂、舌水肿/007牙龈:出血/008味觉:减退/008嘴角:干裂/008关键词4——认识营养/010营养:主要来自每天的饮食/010营养素:人体生命活动必需七大营养素/010能量:生命的动力/010关键词5——三大产热营养素/011产热营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物/011蛋白质:没有蛋白质就没有生命/012氨基酸:蛋白质的基本单位/012必需氨基酸:必须从食物中获取/012脂肪:产生能量最高的营养素/013脂肪酸:脂肪的构成单位/014必需脂肪酸:促进胆固醇代谢/014碳水化合物:构成肌体的主要成分/014关键词6——维生素/015维护生命和健康的必要元素/015维生素的缺乏/015维生素的流失/016维生素缺乏与老年性疾病/017维生素与抗衰老/018关键词7——矿物质/020哪些人群需要补充维生素矿物质?/021食物加工和烹调会导致多种维生素矿物质的缺乏/022为什么中老年人易缺乏维生素矿物质?/022选择维生素矿物质补充剂的五条标准/023怎样正确地补钙?/026关键词8:微量元素/032铁:预防贫血/032锌:抗氧化,抗衰老/032硒:有效清除自由基/033关键词9——其他营养素/033葡萄糖:人体最经济最主要的能量来源/033胆固醇:30%来自食物,70%来自体内合成/033叶酸:促进蛋白质合成和细胞分裂/034水:人对水的需求仅次于氧气/035膳食纤维:预防便秘、降血脂、降胆固醇/035关键词10——认识慢性病/036老年人健康的“第一杀手”/036慢性病的联合发病/037“代谢综合征”——糖尿病和心脏病的前兆/038“糖尿病就是心血管疾病”/039关键词11——抵抗衰老/039氧化意味着老化/039抗氧化营养素/040均衡营养,免疫之本/041微量元素与抗衰老/041微量营养素与抗衰老/042健康生活四大基石/044吸烟要绝对禁止/044早运动,早健康/044中老年人的十大健康标准/046关键词12——食物/046人体的“建筑原料”/046食物多样化/047酸碱平衡/047抗衰老饮食/049保健食品三要素/050关键词13——正确的饮食行为/050《中国居民膳食指南》的八条准则/050平衡膳食:全面、均衡、适度/051“平衡膳食宝塔”五大层/051饮食日记:每个人都需要/051关键词14——饮食问题/052四大饮食误区/052两大饮水误区/053膳食纤维过量的四大隐患/054关键词15——健康食品TOPlO/0551.鱼类:每周食用2—3次鱼/0552.花椰菜:蔬菜中的上品/0563.酸奶:提高免疫能力,有效防治腹泻/0564.菇类食品:抗氧化抗癌症/0565.豆类制品:高蛋白质低胆固醇食物/0566.番茄:抗氧化抗癌症,预防前列腺癌/0577.洋葱:防癌抗癌,延缓衰老/0578.橄榄油:绿色保健食用油/0579.甘薯:长寿食品,抗癌食品/05810.猕猴桃:列入《中国药典》的食疗佳品/058第2章 肥胖的营养治疗>061你对肥胖知多少/061能量剩余成肥胖/061两种肥胖类型/061单纯性肥胖:能量摄入超过消耗/062身体中的肥胖因子/062四种社会环境因素/065肥胖危害面面观/067肥胖与高血压/067肥胖和高脂血症/068肥胖与脑血管意外/069肥胖与心脏病/069肥胖与呼吸困难/069肥胖与脂肪肝/070肥胖与胆石症/070肥胖与糖尿病/070肥胖与痛风症/070肥胖与骨关节疾病/071肥胖对性功能的影响/071肥胖对少年儿童的危害/072肥胖对女性的危害/072肥胖对男性的危害/073选择食物有学问/073记住几个原则/073喝茶与减肥/074蔬菜、水果与减肥/075冬瓜与减肥/075白薯与减肥/076啤酒与肥胖/077吸烟与减肥/078吃糖与减肥/078肥胖症的营养治疗/079节食减肥的必备物品/079减肥饮食总原则/080选择正确的减肥方法/080节食减肥的要点/081节食减肥的实战要点/082科学消除饥饿感/083不能以健康为代价/084早餐与减肥/085细嚼慢咽与减肥/086最佳减肥速度/086培养良好的进餐习惯/087不当节食的副作用/088为什么容易失败/088单纯节食容易反弹/089节食减肥的七大误区/090第3章 糖尿病的营养治疗>094认识糖尿病/094“现代文明病”——糖尿病/094糖尿病离您有多远?/096血糖——血中的葡萄糖/096胰岛素——为葡萄糖打开细胞之门的金钥匙/098糖耐量低减——糖尿病的后备军/099糖尿病的四大类型/100糖尿病的八种并发病/101“三多一少”——糖尿病的身体信号/103什么人易患糖尿病?/104诊断糖尿病靠血糖/105糖尿病的营养治疗/105控制效果不能凭感觉判断/105药物治疗与病情监测/106“四个点儿”/107防治糖尿病的“五架马车”/107“两大基石”/108饮食治疗的曲折历史/109营养治疗的七大目标/109营养治疗十大黄金法则/1 10糖尿病患者饮酒要限量/121糖尿病人如何科学饮酒?/122“食品交换份”——国际流行的糖尿病饮食控制法/123食品交换份的优点/124食品交换份的饮食分配/124饮食制备第一步:确定主食量/125饮食制备第二步:确定副食量/126相似营养素含量的食物互换/131食品交换份应用举例/131糖尿病患者的饮食细节/134“能少吃主食多吃肉吗”?/134糖尿病人能否吃水果?/134如何克服饥饿感?/135外出旅游如何进餐?/136饭店进餐应注意什么?/136节假日餐饮应注意什么?/137如何选择代糖食品?/137非糖甜味剂/138代糖食品/139素食糖尿病患者怎么吃?/140糖尿病素食菜谱/141患者饮食的14个误区/141糖尿病患者食谱/145低血糖症的营养治疗/153低血糖症:下降水平太低,下降速度太快/153引发低血糖反应的八大原因/153如何辨认低血糖症状/153低血糖反应患者怎么吃/154六大措施预防低血糖反应/155第4章 高血压的营养治疗>156认识高血压/156“血压”通常指动脉血压/156血压的三大调节机制/159血压的生理波动/159高血压的四大致病因素/160高血压的八大发病特点/161高血压的两大类型/162高血压的三种分期/162一期高血压病人的治疗/162二、三期高血压病人的治疗/163高血压的诊断标准/163高血压的临床表现/164高血压的危害/164三大严重并发症/165高血压防治九大要点(《中国高血压防治指南》修订委员会修订)/165高血压的治疗目标(《中国高血压防治指南》推荐)/166改善生活方式是防治高血压的基础/166高血压的七种非药物疗法/168高血压的营养治疗/170能量平衡——高血压预防的基础/170正确评估膳食能量摄入量/170钠与高血压/170避免高钠盐的膳食措施/174钾与高血压/175蛋白质与高血压/177钙与高血压/178饮酒与高血压/182饮茶与高血压/183植物油、橄榄油与高血压/184高血压患者应多食鱼/186苹果与高血压/186洋葱与高血压/187患者应注意清晨饮水/187高血压的九个食疗配方/188高血压患者饮食的烹饪方式/189改善饮食习惯,让高血压“低头”/189高血压患者的食物选择/191第5章 高脂血瘴的营养治疗认识高脂血症/193高脂血病——心脑血管病的导火线/193高脂血症的十大危害/194高脂血症的营养治疗/197对高脂血症患者的膳食忠告/197食物、营养素对血脂的影响/199高脂血症的十种食疗配方/207第6章 冠心病的营养治疗>208认识冠心病/208冠心病——缺血性心脏病/208冠心病的发病特点/208冠心病的五种类型/209冠心病——人类健康的“第一杀手”/209十大危险因素/209动脉粥样硬化是最重要的类型/211动脉粥样硬化的七大病因/211血压升高是独立危险因素/213吸烟是主要危险因素/213冠心病的临床表现/214心肌梗死是冠心病的严重类型/215心肌梗死的病因/215心律失常/216冠心病的四种治疗方法/216冠心病的营养治疗/217关键在于预防/217冠心病的一级预防/217预防冠心病的五种重点要素/218多吃海鱼预防冠心病/219海藻食物多方面预防冠心病/220饮酒不是理想的预防措施/220动脉粥样硬化与营养有关/221胆固醇的认识误区/221脂肪与动脉粥样硬化/222微量元素与冠心病/222水质硬度与冠心病的发病有关/223冠心病患者不宜多吃鸡蛋/223牛奶可以预防冠心病/224饮茶是一种预防手段/224从儿童期开始预防冠状动脉粥样硬化/225适于冠心病病人的体育锻炼项目/225冠心病病人进行体育锻炼时的注意事项/226夜间三杯安全水/226冠心病人进补原则/227饱餐易引发心绞痛/228对心肌梗死患者的饮食忠告/228心肌梗死患者的食物选择/229心肌梗死急性期的饮食治疗/229心肌梗死缓解期的饮食忠告/23()心肌梗死恢复期的饮食忠告/230急性心肌梗死心功能不全伴胃肠功能紊乱者的饮食忠告/231心力衰竭病人的饮食忠告/231心力衰竭病人的食物选择/233心血管疾病患者的优选食物/234第7章 痛风症的营养治疗认识痛风/236痛风并非单一疾病/236高尿酸血症——痛风的重要特征/236五种人易患痛风/237痛风的临床表现/238尿酸是嘌呤代谢的最终产物/238痛风症的营养治疗/239限制嘌呤饮食/239限制嘌呤,低热量、低脂肪、低蛋白质饮食/239嘌呤含量的四个等级/240急性痛风发作期的食物选择/240慢性痛风时的食物选择/241痛风急性发病期病人食谱举例/241慢性痛风病患者日常食谱举例/241第8章 肾脏疾病的营养治疗>242认识肾脏疾病/242肾脏——人体的第二个心脏/242六种常见症状/243肾脏疾病的营养治疗/243肾脏疾病的饮食调控/243肾脏疾病营养治疗的四大原则/243限蛋白20克食谱举例/245限蛋白30克食谱举例/245限蛋白40克食谱举例/246各类营养素的供给量/246肾病透析治疗的饮食对策/248肾脏疾病治疗饮食制备方法/249第9章 便秘的营养治疗>251认识便秘/251困扰许多老年人的顽症/251六大因素造成便秘/251便秘的营养治疗/252便秘的治疗及饮食调控/252关于便秘的六大常见误区/254第10章 骨质疏松症的营养治疗>256认识骨质疏松/256老年人半数以上患此病/256骨质疏松的五大诱发因素/256六大人群容易患骨质疏松/257骨质疏松的营养治疗/257骨质疏松的饮食对策/257骨质疏松症患者的饮食建议/259第11章 胃肠疾病的营养治疗>261急性胃炎的营养治疗/261四大类型/261i大病凶/261急性胃炎的临床特点/262家庭护理和预防/262急性胃炎的营养治疗/263急性胃炎的食物选择/263急性胃炎流质食谱举例/263慢性胃炎的营养治疗/264慢性胃炎:常见病和多发病/264慢性胃炎与饮食因素有关/264营养治疗的五大原则/264慢性胃炎的食物选择/265慢性胃炎软饭食谱举例/266消化性溃疡的营养治疗/266消化性溃疡:全球性多发病/266消化性溃疡的三大致病因素/267消化性溃疡的易发年龄/267消化性溃疡的节律性和周期性/267胃溃疡与慢性胃炎相关/268反复发作的十二指肠溃疡/268消化性溃疡的综合性治疗/269饮食治疗是关键/269胃溃疡和十二指肠溃疡不同阶段的营养供给/270消化性溃疡的食物选择/271消化性溃疡流食食谱举例/271消化性溃疡少渣半流食谱举例/272胃轻瘫的营养治疗/273认识胃轻瘫/273胃轻瘫的饮食对策/273小肠和大肠疾病的营养治疗/274吸收不良综合征的两大类型/274少吃多餐,保证营养/275麸胶肠病多见于婴幼儿/275麦胶肠病的营养治疗:无麸质饮食/275麦胶肠病的食物选择/276无麸质膳的食谱举例/276炎性肠道疾病两大类型/277三种常见营养素的缺乏/277炎性肠道疾病导致营养不良/277炎性肠道疾病的多种营养支持手段/278炎性肠道疾病的食物选择/278克隆氏病:原因不明的慢性炎症肠病/278克隆氏病的饮食治疗五大原则/279不同阶段克隆氏病的食谱举例/279溃疡性结肠炎:多见于中青年/280溃疡性结肠炎的饮食治疗:少刺激性,少量多餐/280溃疡性结肠炎食谱举例/281肠易激综合征:病因复杂,精神因素为主/281肠易激综合征的饮食治疗:增加膳食纤维,限制产气食物/281腹泻的营养治疗/282腹泻:排便次数多,粪便量少/282急性腹泻的致病因素/283急性腹泻的营养治疗:清淡,流质,少渣/284急性腹泻的食谱举例/284多种因素引发慢性腹泻/285慢性腹泻的营养治疗:易消化,质软少渣,无刺激性/285慢性腹泻的食谱举例/286胃肠动力相关问题的饮食对策/286饮食改善胃动力/286没有胃口/287进食后早饱/287反酸烧心/288第12章 肝脏疾病的营养治疗>289病毒性肝炎的营养治疗/289病毒性肝炎三大类型/289病毒性肝炎的临床分型及其主要表现/290病毒性肝炎急性期的营养治疗:低脂饮食,少吃多餐/291病毒性肝炎慢性期的营养治疗/291病毒性肝炎慢性期食谱举例/292病毒性肝炎患者须禁酒/293警惕黄曲霉毒素/293脂肪肝的营养治疗/295脂肪积聚导致脂肪肝/295脂肪肝的病因/295脂肪肝营养治疗:能量供给不宜过高/296脂肪肝的食谱举例/297肝硬化的营养治疗/298认识肝硬化/298肝硬化的常见病因/298肝硬化的代谢障碍/298肝硬化的营养供给/3()()肝硬化病人的食物选择/301肝硬化的食谱举例(软饭)/301糖尿病合并肝脏病变的饮食对策/301第13章 胆囊炎和胆石症的营养治疗认识胆囊炎和胆石症/303互为因果的两种病/303胆石症的发病情况/303哪些饮食因素可导致胆石症/304胆石症的临床表现/305胆石症的防治要点/305胆囊炎的病因/305胆囊炎的临床表现/306胆囊炎和胆石症的营养治疗/306胆囊炎患者为何不宜长期素食/308不吃早餐易患胆石症/308儿童与胆石症/309第14章 胰腺疾病的营养治疗>310认识胰腺疾病/310胰腺的外分泌功能/310胰腺分泌的调节功能/311胰腺分泌不良/311急性胰腺炎的营养治疗/312急性胰腺炎影响人体的营养维持/312急性胰腺炎的四大病因/312急性胰腺炎发作时营养代谢的改变/312急性水肿型胰腺炎的营养治疗/313急性出血坏死性胰腺炎的营养治疗/313肠外营养(静脉营养)/314肠内营养/315慢性胰腺炎的营养治疗/316慢性胰腺炎导致内外分泌失调/316慢性胰腺炎的四大病因/316慢性胰腺炎的临床表现/316慢性胰腺炎的营养代谢改变/317慢性胰腺炎的营养支持与治疗/317胰腺癌的营养治疗/318胰腺癌的主要营养问题/318胰腺癌的营养支持与治疗/318第15章 癌症的营养治疗>320病人常见的四种营养障碍/320饮食预防大肠癌/322中老年癌症病人应喝什么汤?/324第16章 早老性痴呆的饮食调理老年痴呆症病人已达82万/326早老性痴呆与饮食相关/326第17章 贫血症的营养治疗认识贫血症/329女性常见病/329贫血症的四大病因/330贫血症的营养治疗/331贫血症病人的饮食忠告/331
· · · · · · ()

下载地址

发布者:大适蒲蒲

文件说明:zip / 解压密码:yiquhai.com

迅雷下载:您需要先后,才能查看

网盘下载:您需要先后,才能查看

关于内容:内容自于互联网,如果发现有违规内容请联系管理员删除!

作者: 大适蒲蒲

该用户很懒,还没有介绍自己。

17 条评论

发表评论

  1. MADAO MADAO说道:
    1#

    一直在追

  2. 甜蜜de果 甜蜜de果说道:
    2#

    朋友的介绍购买了

  3. 津液阴到有雨 津液阴到有雨说道:
    3#

    很好,家人喜欢,很好!

  4. LEY筱 LEY筱说道:
    4#

    特别喜欢作者

  5. 显示更多