班主任提醒：马上开学！请家长这样帮孩子收心（很重要） 今日教育传媒  前天  怎样才能每天都收到这样的文章呢？  只需点标题下“今日教育传媒 ”关注即可！ 寒假进入倒计时啦！可是不少孩子却“玩兴正浓”，这让家长看在眼里，急在心里：这样下去，开学了可怎么办呀？如果你家孩子有下列表现中的3个及以上，那就要及时出手啦—— 1. 作息不规律，爱睡懒觉； 2. 做事不积极，“拖延症患者”上线； 3. “沉迷”电子世界，一玩就是几小时； 4. 抛弃正餐，零食不离手； 5. 依赖性增强，什么都不愿做； 6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心。 1 家长的陪伴是最好的收心提醒 家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。 一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。 2 提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯 针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。 此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。 如此从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。 3 循序渐进地增加学习时间 家长可以逐渐减少孩子看电视、玩游戏、上网的时间和次数。 比如，孩子之前每天看电视、玩游戏、上网的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。 4 和孩子一起来个开学前家庭会议 会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦！ 接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的假期计划哪些还没有完成呢？新学期对自己有什么要求？ 最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。 5 让孩子自己准备新学期的学习用品 让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。 6 饮食上适当给孩子做调整 有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。 7 陪孩子聊出学习兴趣 说实话，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。 这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。 有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。 8 引导孩子进入学习状态 开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。 新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。 9 帮助孩子远离干扰、内心平静 人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。 在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。 在孩子学习看书的时候，家长尽量做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。  寒假将尽，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。孩子的“假期综合征”是难免的，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达哦！现在就准备起来吧！ 今天的文章就到这里，编写不易，你若喜欢，就去文章右下角，给老师点一个“好看”吧！你的支持是我不断努力的动力 声明 来源 | 中国教育报（ID：zhongguojiaoyubao），有改动。转自人教教材培训。以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有，内容为作者观点，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题，请及时与我们联系。 热门阅读 1.人民日报：这28条寒假中小学生安全提示，老师请转给家长！ 2.告诉家长：期末考试后，请看到孩子背后的努力，它比分数更重要！（提前收好） 3.1-9年级寒假必读书单，人民日报强烈推荐！（转给家长） 今日教育 主流教育媒体  深度影响教育生活 商务合作/投稿荐文 加微信号咨询：z240657407（刘老师） 觉得文章不错 关注公众号，精彩教育内容每天呈现 长按二维码后点击“识别图中二维码” 或微信“扫一扫”二维码，点“关注” 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看