德芬2020新书：《好的爱情，要有敢要的底气》 原创 张德芬  张德芬空间  今天 点击音频，即可聆听 本期主播 | 精灵 一直很喜欢古希腊的一个寓言故事。 一名叫做“皮格马利翁”的国王，自视甚高，对所有女子都看不上眼。他的宫殿里面有一座大理石，于是他就一刀一斧的把它雕刻成了一名美女，他愈看自己的作品愈得意，就爱上了自己雕的美女。 他恳求爱神维纳斯帮忙，赐予美女生命，维纳斯被他的诚意打动，愿意成全他们的爱情，就这样，皮格马利翁国王和他的爱人快乐的生活在一起。 后来的心理学家，就用他的名字来说明心理学上的一种效应：你所爱的、和你有亲密互动的人对你的态度，甚至他这个人对你的所有言行，其实都是你雕刻出来的。 在我看来，所有的关系都是如此。 无论是我们和孩子、父母、爱人、朋友、员工、老板等等的关系，都是我们一刀一斧、用时间雕塑出来的作品。 同样的人，你用不同的方式、底气和能量场与他互动，最终他对待你的方式和态度也是不同的。 我认识一位条件很好的男士建雄，长的温文儒雅，学历很高、工作能力也不错，各方面品味都很好，但是，由于他有一个强势的母亲，他内在其实非常脆弱，所以喜欢找比较优秀、强势的女人。 这没问题，麻烦就在于他找了她们以后，依赖、依靠不用说了，但是自己还是有很强烈的主见，非常顽固。 所以对他找的那些女人来说，她们以为找到了一个温柔可靠、人品很好的好好先生，没想到结婚以后却在生活中非常霸气独裁，家中的大事听他的，小事听她的，但是，重点在于：他来决定什么是大事、什么是小事。 日常生活中他是甩手掌柜，什么责任都不想承担，但是只要他有意见的事情，无论大小，都得听他的。 所以，他离婚两次，最后找了一个条件比较差的女汉子，女汉子各方面条件都不如他的两个前妻，无论相貌、学历、性格、才华，都是最差的，也配不上他。 我在旁边目睹了这些经过，亲眼看到他们之间能量的消长，真的非常有意思。 一开始，这位非常优秀的男士，毫无困难的拿下了女汉子。女汉子最初还故意装成小女人的样子，曲意奉承、讨好顺从。但是建雄习惯性的要仰视他的女人，他需要“崇拜”他的女人，女汉子很聪明，逐渐意识到自己在关系中是可以高高在上的，于是就逐渐的露出了自己的本性。 但是和两位前妻不同的是，女汉子不吃他独裁蛮横的那一套，利用他的软弱坚定的控制他，最后，男人被收服了。 虽然在生活中，冲突还是不断，但是女汉子就是不放人也不妥协，关系就这样维持下去了。 这名女汉子，就是有“敢要”的勇气，她知道自己要什么，并且清楚的表达自己的立场，毫不妥协，也因此划定了自己的界限，建雄后来对她也没有办法。 在关系中，比较坚守自己界限的那一方，就决定了双方势力的消长和权力范围。 建雄的两个前妻小云和珠儿，都是非常优秀杰出的女性。 小云是真心想要一个大小事都听命于她的男人，建雄显然不是。小云当年太年轻，事业心也比较强，不想在亲密关系当中浪费那么多时间“打磨”她想要的男人，因此下堂求去，后来也真的找到一个事事都顺她意、圆她愿的好男人。 珠儿虽然条件最好，但是她思想太过传统，认为家中就是应该男人做主当家，可惜建雄是做主但不当家的人，让珠儿倍感失望。珠儿也是没有具足一定的智慧，她内心是个想要男人疼爱的小女孩，所以，对于事事都要和建雄争辩以争取自己的权益非常的不能接受。 如果她能够明白，建雄其实算是个好男人，只要她愿意耐心的和他“角力”，坚持自己的立场，不需要事事都征得建雄的同意和认可。建雄事业繁忙，家里的事情能管的有限。 珠儿可以用“阳奉阴违”的方式，表面上给建雄面子，私底下爱做什么就做什么，不怕建雄的质问、挑战，那么日子久了，建雄自然会知难而退，因为在婚姻中，男人其实是最怕麻烦的。 婚姻和关系真的就是一个双人舞步，你进一步，对方就只好退。你要退了，对方自然往前一步，丝毫不会客气。 所以，勇于“敢要”，真的是好的爱情的保障之一。 敢要的时候要注意什么呢？ 先和自己内在那个“不敢要”的部分和解。 也许你和珠儿一样，是比较传统的女人，又或许你是一个不喜欢冲突、善于忍让的人。 但是，要知道，关系中应有的权益，对你和伴侣而言都是非常重要的，长久忍让下来，总是会爆发，或是积怨成灾，不是会发生激烈的冲突让你从此不想再回头，就是会向内伤害自己的身体，所以，我们要看看自己内在有什么样的阻力让我们不敢去要。 为了自己的幸福和关系的长久，我们需要做出改变。 但是改变就是会牵扯到“让我们不舒服”——想避免冲突的人，势必要直面对方的挑战、责怪甚至谩骂。 觉得男人应该当家的女人，也要勇敢的去面对自己内在那个“牝鸡司晨”的罪恶感，这都是需要长期下功夫的成长过程。 敢要之前，先要知道自己想要的究竟是什么。 比方说，你不愿意每周都回婆家去看望公婆，和老公总是有冲突。你可以看看自己内在是什么原因不想去，研究一下自己的起心动念。 如果是嫌无聊、浪费时间，那么可不可能回去的时候，在手机上做一些自己喜欢的事情打发时间？ 如果是觉得想要自己独处的时间，就可以要求老公，在你探望婆家回来之后，帮你带带孩子，让你可以有一些自己的时间。 如果是不喜欢婆家人的一些态度，也可以挑明了探讨一下，究竟对方是真的想为难你、还是只是你自己的误解？说开了会不会更好？ 就是这样，清清楚楚地把自己的“意图”给搞清楚，这样，你的敢要才能清楚、明白，并且可以理性而坚定的和对方沟通，达到你的目的。 “敢要”是一个漫长的过程，不是一蹴可几的。 有的时候，你的坚持必须要温柔、有技巧，就像在商业谈判中一样，不能一下子就现出你要的底价，让对方有可乘之机。 维持理性是非常重要的，其实有的时候，我们要的不过是对方的一个表态、或是心意，并不是表面上的那个东西。我们可以耐心的说明，坚持的等待，让对方知道，你柔软但坚持的态度是一直会放在这里、不会变的。 不要着急，两个人权力斗争的界限不是一天划出来的，需要经过不断的磨合，而真正敢要、并且坚持住的那一方，最后就会获得胜利。 敢要其实是一种期望值的设定过程（set expectation)。 你可以潜移默化的慢慢来，东一句、西一句，让对方知道你的意图，这在关系中也是非常重要的。 举例来说，我的两个孩子，因为随爸爸而持有美国护照，我以前的期望值就是：他们去美国上大学，就会留在那里工作、结婚、成家、立业了。 后来我发现我错了，我不应该这样设定我的期望值。 我现在就给我两个在美国的孩子下意图，告诉他们我期盼他们回到祖国，甚至是亚洲也可以，美国不是他们该长久居住的地方。而一方面，我也告诉他们，妈妈老了，不希望每次跟他们见面都要跨越海洋、倒时差，我感觉两个孩子慢慢开始松动了。 所以，敢要也是一种慢慢耕耘的过程，把自己的期望一点一点的让对方明白，时不时就提上一句，这种潜移默化的效果是很大的，只要你足够坚持，而且你想要的是对双方都有利的，最终，你会得到你想要的。 你有敢要的底气吗？ 我的新书《好的爱情，要有敢要的底气》，就是一本打造“敢要”底气的教战守策，它阐述了我十多年来所经历的“唤醒、疗愈、创造”的过程，和你分享如何为自己打造出一个相当令人满意的人生。 相较于前六本书的不同，这本书特别注重“实操”，有很多的实例、方法和练习，只要你认真阅读、努力实践，你的生活面貌一定可以有一个脱胎换骨的改变。 点个在看，告诉我，你，“敢要”！！！ -end- -end- eb1fb394165d1115fe8ffba57410f187-sz_3162259.webp.jpg 作者 / 张德芬 华语世界深具影响力个人成长作家，是中国大陆成长类书籍的拓荒者和奠基者，出版成长必读经典《遇见未知的自己》等，影响深远，分享自我负责的理念，倡导心理健康的生活方式，帮助读者产生积极转变。 主播 | 精灵，电台主持人，yy情感咨询师。公众号：精灵的格格巫。 编辑 | 刘德滑 ------ ↓↓↓点击阅读原文，给予你敢要的底气和力量 阅读原文 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看