今天 最近在重温美剧《摩登家庭》，每次看到嬉笑怒骂的一大家子都很热闹，心里有暖暖的感觉升腾起来。 见过被爱豢养大的小孩。 他们眼神坚定，举止坦荡。不刻意逢迎谁，也不会冷落谁。 他们通常有自己做人的原则并始终坚持，即使在外人看来有些鲁直，“怎么能这么直接拒绝呢？他们不怕会得罪和失去朋友吗。”似乎在他们的字典里，没有害怕人离开，也没有患得患失。  图片   但他们并不能察觉这是多么幸运的一件事，就像他们不理解为什么缺爱的小孩总对他们羡慕地提起，可以被温柔包围有多幸福。当再珍贵的事成为平常，人总是无法感受到它的难得。   而什么时候才能察觉自己拥有这个东西？ ——当你失去它时。 所以啊，不被爱的人才会一遍又一遍地确定爱的存在。你问，他到底喜不喜欢你时，答案通常是，“不”。 还整理了最近@玮玮 的一些灵光忽现的瞬间。分享给你们。 图片   01 / 脑子里涌出“他到底有多爱我”这样的念头，真的特别令人沮丧。因为能生出这样的疑问，多半因为对方没那么爱自己吧。如果爱到彻底，那被施爱的那一方，也是毫不迟疑的。 02 / 可怕的不是暂时没有爱情，是忘记了自己还需要爱情。 03 / 一个常失眠者的感想：困意这种东西，如果漫不经心错过了一次，就只能闭上眼睛又清醒而懊丧等好几个小时。发誓第二天长记性抓住困意，但又心存侥幸。像在原地错过一个人一样。 图片 04 / 一个朋友跟我说，她很难开口与别人说出第一句话，因为她看到了躲在那句话背后的诸多窒碍。越过此山后面仍有重重叠叠的山，那我便不愿越了。 05 / 有没有人是那种表情和内心状态分离的人？ 表情严肃甚至塌陷时，也并非不开心，只是没有把内心状态投射到表情上。而真正不开心时为了掩饰，反而会嬉皮笑脸。 更像逆反，不想让旁人轻易感受到自己真实的悲喜。 但也羡慕那些无所顾忌表达情绪的人，悲喜分明，情绪被别人轻轻接住，也是件幸福的事。 图片 06 / 人的体力有高峰和低谷期，感觉爱的能力也是。发现情感充沛期也就那么几年，那几年爱得眩晕彻底，也痛彻得剧烈坚决。而时机过去，爱和痛脱落，就只剩下那一点点痒。 07 / 我对好朋友的一个定义是，如果很长时间见不到她，会像想念恋人一样想念她。想念，是个很温柔的词。 08 / 减肥困难的原因之一，是饮食带来的享受就在眼前，而好身材带来的快乐是不可感的想象。想象很难对抗近在咫尺的肤浅愉悦。 还有很多事的失败元凶，都不是恶劣的条件，而是眼前的安逸吧。 图片 09 / 感觉有两种人极度念旧。一种是现在过得更落寞，想从以前的生活讨点安慰。另一种截然相反，现在扶摇直上，更想从以前的生活里找对比感，找进步的快感。这样的念旧，可能也只是伪念旧。 10 / 有过很多失意，也有很多失败，但目前还没把任何事情定义为“挫折”。失败更像中性词，而挫折的“挫”字更像一把刀，削去了人的天真和锐气，甚至削走了人的一部分信念。 图片 11 / 有些人的温柔并非来自不谙世事的天真，而是了解世界脉络和规则后的自我选择，这种温柔更迷人。 12 / 人可以和不少知己讨论人生的意义，以及超越生活表面的命题，享受通达和晓畅。但仅仅是讨论了。只有和爱人，在讨论之外，你们还可以一起锻造它、修正它，一起完成人生的意义。 这样看来爱情是很好的。 图片 13 / 即使在亲密关系里，也不能把对方对你的巨大妥协和让步视为理所当然。对方并非会马上索取回报，但每个让步都是在你身上情感的储蓄，然后对你多生出一分期待。 14 / 很多人的共识是童年遭受虐待感情残缺的人，成年后也会拖着从前漫长的阴影，甚至把情感暴力报复性施加别处。但有没有另外一种可能性呢？ 因为体会过太多被生活粗暴蹂躏的时刻，更希望自己爱的人永远被温柔对待。自己尝过太多消弥不了的苦，所以愿意把所有的甜都给她。 图片 15 / 朋友讲自己父亲是工作狂，除了赚钱几乎对家不闻不问。被指摘就大言不惭地说，“如果我不努力工作谁来养活你们，我都是为了你们。” 是，也不是。 他赚的钱早就够全家花了，他只是享受工作的舒适区，享受在外施展抱负的感觉，抵触回归家庭。 感觉责任是有很多坑位的。在“赚钱”这个坑位超水平发挥，不代表能填补“陪伴”等等其他的坑位。 图片 16 / 分享一个心得。 最近重读了《清单革命》，这本书真心给生活带来了实质性改变——“记事”的工作交给清单来做，不给大脑增加负担。 一些小事会放在即刻清单里，碎片时间打钩完成。比如去京东买个BOSE音箱，淘宝填一下退货单号。 工作中出现的高频失误放在核查清单里，比如当时做公众号运营，每天核查是否勾选原创功能，是否忘记加背景音乐。 一些深度反思放在自创的“自省清单”里，每月回顾。 需要投入时间完成的工作放在等待清单，比如写文章。更进一步的计划放在未来清单，如果是学爵士舞之类的长线计划，启动后定期标识进度，给自己可视化的反馈。 图片 17 / “他是个好人，只是脾气不好而已。” 不是的，所谓的“脾气不好”，无端将语言暴力施加在别人身上的人，就是坏。 18 / 谁都渴望爱情的无限保质期。   但这不只取决于对方是否长情，还取决于你有没有给对方足够的“爱的材料”，是否有自我的更新。 爱情并非一次性丢给对方一本书，逼迫他读到边角破败，还期待对方永葆初见的痴狂。 爱情是不断撰写新的章节，纵使全书只有一个故事，也能纵深下去，永远牵动他的好奇心。 图片 19 / 跟朋友闲聊，说到成年人越来越羞于展示自己纯粹的善意了。 甚至更希望自己是个乍见凶狠的人，降低大家的期望值，这样才过得更悠游自在，善意才更大限度被珍惜。 但总有一些人，值得你把所有的温柔都给她。不需要她索取，也不求她回报。 20 / 只有秋天的风，值得踩碎。 只有和你喝过的酒，值得干杯。   更多内容vip可查看