前段时间,42岁的殷桃,因为一个背影冲上了热搜。 视频中,她曼秒的身姿和轻盈的步伐,再配上瀑布般茂密的长卷发,让网友大呼:“真不愧是人间不老的水蜜桃!” 图片 提起殷桃,似乎总是不温不火。 其实,她曾是视后大满贯的拥有者,却始终为人低调,不争不抢,可谓是娱乐圈中的一股清流。 不为人知的是,这样洒脱的殷桃,也曾为人生的“不完美”而困顿不前。 图片我承认,我曾离过婚 每个女孩,都希望自己拥有一份完美的爱情。 年轻时候的殷桃,也是如此。 刚毕业的她,天真稚嫩,和很多小姑娘一样,希望自己可以遇见王子。 这时候,她遇到了小自己两岁的沈俊成。 二十多岁,正是敢爱敢恨的年纪。 未经世事的殷桃,陷入这场轰轰烈烈的爱情攻势之中,很快和他迈入婚姻的殿堂。 图片 那时,殷桃还不知道这样的选择,会给自己的人生带来怎样的困扰。 结婚以后,沈俊成时常忙于工作不能着家,自己也因为拍戏经常几个月都不在家。 聚少离多,让这段感情迅速降温到零点。 殷桃这才发现,眼前的这个男人,原来自己并不了解。 离开了他的日日追捧和陪伴,那原本就不牢固的情感,轻轻撼动便如沙中的城堡,坍塌殆尽。 殷桃没有将就,毅然选择了分开。 可挥刀斩断情丝的殷桃,并不是没有迷茫过。完美爱情这几个字对她来说,变得有些模糊。 就在她还来不及消化离婚带来的苦楚与迷茫时,她的前夫突然入狱。 作为前妻的殷桃再次被卷入非议,不堪言论纷纷涌入她的耳朵,痛苦雪上加霜。 图片 因为年少无知的选择,让向往完美爱情的殷桃,不得不一次次直面自己支离破碎的婚姻。 庆幸的是,尽管经历着迷惑与痛苦,但殷桃依然坚信自己是值得被爱的。 守着这个信念,她选择在不完美中重生,着手迭代自己的人生。 她将伤痛转化为勇气,重新投入感情之中。 每一次,她都依旧真诚而炙热,不顾他人的眼光。 殷桃曾借角色温如雪的口掷地有声地说过一段话: “在我看来,我一不破坏别人的家庭,二不脚踏两条船,三不打着恋爱的名义骗取钱财,我光明正大地和单身的男人谈恋爱,到底有什么问题呢?” 图片 可见,殷桃的爱情,从来都不是向外的依附与侵略,而是向内的渴求。 她就这样在与外界的碰撞之中,不断的向内觉察。 不畏惧所谓的“不完美”,而是选择了接纳和坦诚。 在外界仍对殷桃的私生活议论纷纷时,她大方坦率地说出了那句: “我承认,我曾有过一段婚姻。” 图片 说出这句话的时候,她的眉眼神态,已经平淡的似乎像是在说别人的事情。 仿佛周围的流言蜚语,都和她无关。 然而,这样的勇气和能力,并不是每个人都能拥有的。 曾经看过一个咨询案例: 一个女人跟丈夫离婚之后,便陷入了无尽的自我怀疑之中。 总是觉得自己不够好,敏感而脆弱。 哪怕要去接触新的感情,也总是在对方面前表现的唯唯诺诺。 只要对方显露出半分不经意的怠慢,她的内心便翻江倒海,认为对方看穿了自己的不堪。 这种内心的不配得感,让她认定自己是一个不完美的女人,不配再拥有感情,也不值得被爱。 最终,只能在对“完美”的执念之中无限沉沦。 图片 很显然,这是一个永远活在过往中的人,她不接受生命中的“不完美”发生,更缺少了自我迭代的能力和勇气。 人,永远无法从他人处真正获得慰藉和帮助,而是必须向内找寻可以帮助自己的力量和勇气。 殷桃,从不把自己“能否幸福”的权利希望交托给外界,才获得了双脚着地般踏实坚定的力量,在破碎中重获新生。 这种重塑的能力,在她被外界看来“不红”的事业上也发挥得淋漓尽致。 图片我承认,我不够“红” 网上曾流传过一个问题:“殷桃为什么总是戏红人不红?” 可见,殷桃的演技,红过她本人。 身为军艺校花的殷桃,毕业作品《我在天堂等你》,就一举获得了五个奖项,包括上海白玉兰戏剧表演艺术奖。 一毕业就成为了高希希导演的“希女郎”,在《历史的天空》中挑大梁,饰演女一号。 紧接着,就在《搭错车》中与“老戏骨”李雪健搭档演“父女”,斩获不少观众的眼泪,拿下了“第23届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖”。 图片 好戏一部接着一部。 拍摄《你迟到的许多年》时,殷桃已经38岁,而要饰演的女主角茉莉却有着二十多岁的戏份。 为了准确的诠释角色形象,殷桃生生从90多斤的体重给减到了80斤出头。 纤细的身材配合着嫩白细长的小腿,娇俏中透着一丝风情。 一举一动,一笑一颦,都将人物的细节和状态拿捏的稳稳的。 人们都以为,一个属于殷桃的时代正在开启。 然而正值事业上升期的关键时刻,她却因为恋情曝光而被媒体大做文章,频频被曝出私生活的负面言论,甚至有谣言说她被人包养。 一时间,清纯的荧幕形象崩坏。 即便是这样一个“老戏骨”,也无力对抗人言,很快被舆论的大手研磨进尘埃里。 此刻的殷桃,不得不再次面对人生中的“千疮百孔”。 图片 曾经拿奖拿到手软的她,一时间沦落到没有导演愿意找她演戏,很长时间无戏可拍。 如此分明的落差,让殷桃一度陷入了痛苦与愤懑之中。 她想过逃避和堕落,甚至躲在家中沉默许久不肯见人。 但是,逃避始终不是解决问题的最优解。 察觉到内心的软弱带给自己的负面情绪时,殷桃再次意识到: 不完美,才是构成人生的主旋律。 《红书》中有句话:“渴求自己吧,这就是道路。” 觉醒的殷桃不甘心堕落,也不再向着“翻红”而去,而是选择从容接受现状。 她开始向内渴求,韬光养晦,不断从内在实现自我更新,向着实现自我迈出了人生迭代的坚定步伐。 她把好不容易接到的《鸡毛飞上天》当作了救命稻草。 图片 台本,写的密密麻麻; 人物关系图,就挂在家里最显眼的地方。 甚至为找到骆玉珠的感觉,殷桃采访了人物的原型。 她没有把驼玉珠当成一个角色,而是当成一位挚友。 她细致的去揣摩这位朋友柔软的内心和沸腾的热血,最后把她融入自己的身体,释放出一个真实的驼玉珠。 《鸡毛飞上天》播出,几乎包揽国内电视剧所有的奖项。 殷桃也凭借骆玉珠这个角色,一举拿下白玉兰最佳女主角。 在这场与自己内心的较量中,殷桃大获全胜。 但她却丝毫没有放松对自己的要求。 42岁的她,持久的关注自己的身材和形象,时常可以看到她在微博打卡健身的照片。 图片 如此努力和自律,是因为殷桃深刻的明白:命运从不完美,挑战无处不在。 于她而言,“红”与“不红”已经不再重要,重要的是时刻保持敏锐,察觉自己的愤怒软弱和停滞不前。 如此,才能在人生低谷时,孕育力量,等待着破茧成蝶的那一天。 图片如何破茧而出,创造更高级的生命? 破茧而出,是每个在低谷或困境中的人所渴求的,但不是每个人都能做到。 回望殷桃的人生,她也经历了几个蜕变的阶段: 从懵懂无知的向外求爱,到向内给予自己爱; 从人气衰退的患得患失,到幡然觉醒的自我察觉; 从人言可畏跌下神坛,到破茧而出绽放光彩。 这一场场悄无声息的反击,正是殷桃坦率从容的背后,不遗余力的自我迭代能力。 图片 《当尼采在哭泣》一书中提到: “我们对生命的责任,是去创造更高级的生命,而不是去复制那些低等的生命。” 深以为然。 想要创造更高级的生命,需要做的便是自我迭代。 以下几点建议,与你们分享。 第一、持续觉察自我意识,发现不完美; 很多人,因为习惯性向外渴求,与自己长期处于“失联状态”。 这时,你需要唤醒你的大脑,时刻与自己保持对话,建立觉察。 当一件不完美的事情发生时,可以问问自己: 这件事发生了,对我最坏的影响是什么? 为什么会发生这件事,是在提醒我反思什么呢? 自我觉察,是自我成长的第一步。 只有建立觉察,才能感知到自己的不完美,走向自我迭代。 图片 第二、不断更新认知,拥抱命运的变化; 每个人都有自己的认知局限,我们需要做的是把视野拓宽,不局限在自己的思维舒适区。 不然,我们一旦遇到有别于我们“习惯认知”的事物,内心就会因此恐慌不安,直接干扰你的情绪。 你要明白,世间万事万物的能量,都是流动变化的。 不要拒绝变化,不要固化思维。 对“变化”保持接纳和开阔的态度,才能跳出自身的局限性,看到更宽广的世界。 如此,筑牢自我迭代的基础。 第三、放下对外的期待,向内锻炼“心灵肌肉” 荣格曾说过:“向外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的。” 当你因为外界的言论而感到痛苦时,不妨停下来几秒,将注意力转回自己身上。 多探索一下自己的内心,是对“不如意”最有效的应对方式。 在人生中,把自己当作自己的人生导师,用成熟的思维保护自己,用爱亲人的方式一样爱自己。 当你对自己工作不满意时,你可以对着镜子里的自己说: “这次我只做到了8分的成绩,但我比上次进步了2分,已经很棒了。” 在自我复盘中,锻炼自己的“心灵肌肉”,完成自我关联。 当你逐渐放下对外界的期待,内在便会生发出力量,助力你去实现自我迭代,重塑人生! 更多内容vip可查看 |