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作者: 森山奈绪美 / 威廉•道尔
出版社: 漓江出版社
副标题: 日本女人健康苗条的秘密
译者: 陈洁茹
出版年: 2010年
页数: 181页
定价: 25.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787540748999

内容简介  · · · · · ·

日本女人千百年来美丽苗条的秘诀大公开!

风靡欧美的日式饮食法!

35道简易美味料理+7大基本食材+7大饮食秘诀

就是不需挨饿、也不需忌口,轻松享受美食还能吃出健康与美丽的秘密!

作者森山奈绪美出生于东京,赴美读书后发觉饮食习惯不仅影响人的外型,连人的健康也大受其影响。于是她深入研究日本饮食习惯及文化,发现是日本特殊的饮食习惯让她们保持了纤瘦的身材,比实际年龄年轻。因此她决定将妈妈的日式食谱公开,揭开了日本女人苗条、健康、美丽的秘密,为大家提供了健康长寿的生活方式。





作者简介  · · · · · ·

森山奈绪美,在东京出生成长,童年时曾在日本郊区祖父母的山坡农场上度过愉快的夏天,吃着刚从树上摘下的橘子和自家园子里种的新鲜蔬菜。

在伊利诺伊州上大学时,由于一直吃披萨和曲奇饼,她回到日本前增重了11公斤,于是重新发现母亲千鹤子的东京厨房的秘密。

她在二十多岁时回到纽约,在葛瑞广告公司担任客户主任,参与宝洁公司的业务,也担任家庭票房公司的市场总监。作为日本、美国市场顾问,她会与一些世界顶级的时尚、奢侈品和消费品牌以及投资集团合作。

她42岁,去纽约的小酒店时,被要求出示个人证件,以证明她已超过21岁。

奈绪美和丈夫兼本书合著者威廉•道尔一起住在曼哈顿,每年要回母亲的东京厨房好几次。这是她的第一本书。

威廉•道尔,所著的《在总统办公室内:从罗斯福到克林顿的白宫录音带》成为1999年《纽约时报》推荐好书,他的《一场美国起义:詹姆斯•梅雷迪斯和牛津战役,密西...



目录  · · · · · ·

前言第一章 我母亲的东京厨房第二章 在一片日本橘子林中第三章 母亲东京厨房的七个秘密第四章 如何开展你的东京厨房第五章 日本家庭烹饪的七大基础第六章 武士饮食后记大尝祭资料来源资源食谱索引致谢

前言第一章 我母亲的东京厨房第二章 在一片日本橘子林中第三章 母亲东京厨房的七个秘密第四章 如何开展你的东京厨房第五章 日本家庭烹饪的七大基础第六章 武士饮食后记大尝祭资料来源资源食谱索引致谢
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15 条评论

发表评论

  1. pyingjia pyingjia说道:
    1#

    原以为会很枯燥

  2. 藤筱念扶 藤筱念扶说道:
    2#

    怎么说呢,感觉这本书涉及的方方面面太多

  3. Paloma冬冬 Paloma冬冬说道:
    3#

    忍不住一直看下去

  4. 宝宝小丑鱼 宝宝小丑鱼说道:
    4#

    这是需要耐心

  5. 显示更多