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作者: 诺娃贝琳
出版社: 人民日报出版社
译者: 张索娃
出版年: 2004-6-1
页数: 157
定价: 38.00元
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787801538734

内容简介  · · · · · ·

《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。





目录  · · · · · ·

瑜伽简介
1 瑜伽的六项基本元素
2 在家练习瑜伽
3 热身
4 姿势
5 呼吸
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瑜伽简介
1 瑜伽的六项基本元素
2 在家练习瑜伽
3 热身
4 姿势
5 呼吸
6 瑜伽的旅程
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发布者：冰花碎梦

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作者： 冰花碎梦

冰花碎梦

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44 条评论

发表评论

  1. 徐徐徐徐FFFF 徐徐徐徐FFFF说道：
    6-10
    1#

    世界变得更立体。

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  2. 凉太太遥远 凉太太遥远说道：
    12-12
    2#

    这本书内容不错，推荐大家购买观看

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  3. 狒狒的小太阳呀 狒狒的小太阳呀说道：
    2-29
    3#

    这本书我在大学时看过一遍

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  4. 这个杀手不太甜 这个杀手不太甜说道：
    4-12
    4#

    很好的一本书，大力推荐这本书

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  5. 显示更多