《记录式减肥》电子书下载

记录式减肥txt，chm，pdf，epub，mobi下载
作者: [日] 冈田斗司夫
出版社: 湖南科技
译者: 周晓晗
出版年: 2009-8
页数: 192
定价: 16.80元
ISBN: 9787535758262

内容简介 · · · · · ·

作者一年内成功减肥50公斤，《肥胖不再来:记录式减肥》是他的经验总结。记录式减肥应该是一种愉快的智力行为，也是一项低风险、高回报的最好投资。你所需要的只是一个笔记本，就能开始进行一场无需运动、也不难坚持的减肥了！当你从肥胖中解放之后，等待着你的将是经济上的翻身，社会上的成功。《肥胖不再来:记录式减肥》让以往所有的减肥书籍都黯然失色，是一本集终极技术和思想于一体的惊世之作！

目录 · · · · · ·

第一章一年瘦了50公斤
第二章为什么一定要瘦下来
第三章导致发胖的原因到底是什么
第四章第一步：助跑——肥胖的原因
第五章第二步：离地——计算热量
第六章第三步：上升——限制热量摄入
· · · · · · ()
第一章一年瘦了50公斤
第二章为什么一定要瘦下来
第三章导致发胖的原因到底是什么
第四章第一步：助跑——肥胖的原因
第五章第二步：离地——计算热量
第六章第三步：上升——限制热量摄入
第七章第四步：巡航——做各种尝试
第八章第五步：再加速——倾听身体的声音
第九章第六步：进入轨道——减肥结束
第十章终点：登陆月球——减肥是一种终极投资
附食物热量值参考表
· · · · · · ()

下载地址

发布者：听你说你心疼

文件说明：zip / 解压密码:yiquhai.com

迅雷下载：您需要先登录后，才能查看

网盘下载：您需要先登录后，才能查看

关于内容：内容自于互联网，如果发现有违规内容请联系管理员删除！