《阿斯汤伽瑜伽》电子书下载

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作者: 约翰·斯考特
出版社: 辽宁人民
副标题: 循序渐进练习动态瑜伽的指导要领
译者: 饶秋玉
出版年: 2007-11
页数: 136
定价: 60.00元
ISBN: 9787205062569

内容简介 · · · · · ·

《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》主要内容包括：瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性，《阿斯汤伽瑜伽》这《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》循序渐进地把这种动感的瑜伽练习顺序和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一一步提高瑜伽水平奠定_r基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力。正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。

•用动感的、精确的体位姿势清洁你的身体

•培养身体的力量，提高体力和灵活度

•特别适合爱好健身和体育活动的人群

•适合瑜伽初学者和想进一步提高的人群

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发布者：幻境中的魔鬼

文件说明：zip / 解压密码:yiquhai.com

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