《运律美食:给贪吃姐妹们的健身营养宝典》由《贝太厨房》工作室编写，越来越觉得这个时代让人们变得越来越疯狂了，每个人都在拼命地工作，努力地淘出属于自己的那一捧金。但是当每个人都为之身心疲惫的时候，我们不禁要问：何谓之“金”？

提出这个问题的同时，也许就将金钱这个答案否决了，而一直被我们所忽视的东西渐渐让我们体会到了它的重要——那就是健康。总是听别人说“身体才是革命的本钱”，如何才能获得健康的身体成了每个人必须面对的问题。

运动，无疑是通往健康的宽阔大道，而往往有许多人是为了运动而运动，而并不清楚这项运动的目的，以及自己最需要达到的目的：现在我们已经为你指明了方向，为了自己能够更加高效率地运动，选择那些最适合自己的运动吧！

美食，似乎和运动无关紧要，而往往有许多人即便在很积极地运动，但是也在很积极地享用各种美食，最后落个事倍功半的结果。其实美食也有自己的性格，哪一种食物最适合配合哪种运动的功效，现在也已经为你揭示出来，为了让运动能够收到事半功倍的效果，选择那些最适合的美食吧！