内容简介  · · · · · ·

如果你想轻轻松松地减肥、让皮肤变得更加润泽，那么赶快试试风靡日本的早餐蔬果汁减肥法吧。

齐藤志乃著的《今天的早餐只要一杯蔬果汁》精选115款早餐蔬果汁配方，不仅有3周就能让你瘦下来的减肥蔬果汁，还包括能够美肤、美白、抗衰老、清肠、促进血液循环、消除水肿、缓解疲劳、增强免疫力、调节内分泌、减轻压力的对症蔬果汁。所选食材常见，操作步骤简便，只需几分钟便可为你带来满满的健康活力。

每天早晨，按照书中的方法循序渐进选择配方，只需3周，你便能遇见更美丽、健康、自信的自己。

作者简介  · · · · · ·

齐藤志乃：生鲜食品摄食健康导师。生鲜食品师练马分校主办人。初级蔬菜营养师。因自己孩子天生过敏而开始接触纯素食主义和益寿食品，之后开始慢慢了解生鲜摄食。由于产后出现发胖症状，再加上无蛋白质的摄食生活带来的压力，体重曾一度增加。后通过饮用蔬果汁且改为从事录音工作，半年时间成功减重15kg。从此开始提倡“悠闲的生鲜摄食生活”，不断开发对身体有益的蔬果汁饮用方案，其成果曾多次在杂志中刊载。